A legjobb válasz
Meglepő módon a legtöbb ember úgy gondolja, hogy a nagyon kevés (más néven böjt) étkezés csökkenti a zsírtartalmát és segít a fogyásban. Ez azonban nem így van. Ha nem fogyaszt elegendő ételt, nemcsak hízni fog, mert csökkentené az anyagcserét, hanem az alultápláltság miatt elveszítheti az izomtömeget. Ezért rossz dolog, ha naponta csak egy ételt eszel. Ha mégis megteszi, győződjön meg arról, hogy tele van-e tápanyagokkal, nehogy egészségügyi problémák merüljenek fel.
Válasz
A legtöbb válasz kínos. Győződjön meg róla, hogy megfelelő egészséges ételt fogyaszt (nem feldolgozott szemetet egy zacskóban).
Valójában hosszabb ideig fog élni szakaszos böjtöléssel (napi egy étkezés). A tested fokozza az autofágia növekedését.
A reggeli, amely a napi legfontosabb étkezés, olyan hazugság, amelyet az emberek hoztak létre, és hogyan akarnak neked ételeket eladni. Azt szeretné, hogy a legtöbb ember „éhezési módnak” hívja életének minden napját.
Hosszú egészségügyi és hosszabb élettartammal rendelkezik.