A legjobb válasz
Kevesebb az evés megtagadása és az étkezés hiánya. étvágy. Nagy különbség van ennek és egy olyan szándékos cselekedetnek, mint a vágás. Tudom, mindkettőt megtettem. Úgy tűnik, hogy a vágás néhány ember számára függőséget okoz, és ez veszélyessé teszi. Az öngondoskodás elhanyagolása ugyanolyan veszélyes. Az alacsony vércukorszint megnehezíti, sőt lehetetlenné teszi a pozitív gondolkodást. Ez arra is készteti a testet, hogy többet aludjon.
Ugyanazok a vegyi anyagok okozzák egyes embereket, akik túlzottan esznek, mint azok, akik stressz vagy depresszió esetén elveszítik étvágyukat. Mindkettő veszélyes, de az alulevés veszélyesebb. Ha bemegy az orvosához és elmondja nekik, hogy elvesztette az étvágyát, vagy rátesznek valamire, hogy ezt kijavítsák, vagy akár fekvőbetegsé is teszik, ha egészsége eléggé veszélyeztetett. Szinte ugyanolyan veszélyes, mint nem aludni.
A depresszió is okozhat rosszabb hatásokat. Közvetlenül a válásom után minden reggel felébredtem, és mindent feldobtam a gyomromba. Kombinálja ezt étvágytalansággal, és ha nem az alvási gyógyszer okozta enni, akkor halott lennék.
Segítsen, ha naponta kevesebb, mint kétszer eszik. Próbáljon meg olyan ételeket találni, amelyeknek tetszik. Egy másik trükk az, hogy evés közben eltereli a figyelmét. Televíziót nézek, miközben legtöbbször eszem, mert az ételeket nézve kevesebbet eszem. A folyékony kalóriák a legjobb barátod is. Önmagában a tej segíthet a vércukorszint szabályozásában és a gyomor működésében. Ha folyamatosan gyomorrontása van, próbáljon meg aktív kultúrákkal rendelkező joghurtot. Az egészséges bél életben tartja és rendszeresen étkezik.
Válasz
Az emberek nem azt mondják, hogy „depressziós vagyok, ezért nem vagyok hajlandó enni”, mint valami tiltakozás. Tehát szerintem az „étkezés megtagadása” helytelen kifejezés. Kivéve, ha étkezési rendellenességről van szó, ebben az esetben más betegségről van szó, mint a depresszióról (bár lehet, hogy nekik is van depressziójuk).
A depresszióban gyakran előfordul az étvágycsökkenés, valamint a fokozott étvágy. Az emberek néha csak elveszítik minden érdeklődésüket az ételek iránt. Semmi sem tűnik vonzónak.
A test azonban nem engedi, hogy ez sokáig, rendesen megtörténjen. A tested rájön, hogy éhezik, és az agyad elkezd jeleket küldeni, hogy tájékoztassák, hogy enned kell. Amikor a tested erős üzeneteket küld, ez általában gyengeség, ájulás, szédüléses varázslatok, kimerültség, étvágy és éhségérzet formájában jelentkezik. Nehéz figyelmen kívül hagyni.
Mi történik, ha nem eszel …
Nem tudom bárki mással is ez történt, de azt hiszem, amire kérdezel, az velem történt. A húszas éveim közepén valahol a testem elutasította az ételt. Csak hetente egyszer tudtam enni körülbelül 5 vagy 6 hónapig. Ellenkező esetben ez csak visszajön.
A testem éhségérzései valahogy összekeveredtek és hányingerként jelentkeztek. Ez spirálhatást váltott ki ott, ahol éhesebb voltam, annál émelygőbb lettem. Tehát amikor megpróbáltam enni, feldobtam. Ennek eredményeként csak abbahagytam az enni. Ez fizikai dolog volt, nem pedig „azt hiszem, kövér vagyok, ezért éhen fogom éhezni magam”.
Leejtettem 40-50 kg-ot, és a legalacsonyabbnál 97 kg-ot nyomtam. Annyira beteg voltam, hogy észre sem vettem, hogy lefogytam, amíg valaki meg nem látott és felkiáltott, hogy biztosan lefogytam 50 kg-ot. A bőröm katasztrófa volt, és sokan megkérdezték, hogy van-e kábítószer-függőségi problémám (vagy gyakrabban vádoltak-e velem) – beleértve a családomat is. A szüleim odáig mentek, hogy elvittek drogtesztre. Nem drogoztam. Beteg voltam.
Nem tudom, hogy ennek köze volt-e a depresszióhoz vagy az autoimmun állapotomhoz, de veszélyes volt. Közel voltam ahhoz, hogy kórházba kerüljek. Még most is, amikor 40 éves vagyok, még mindig vigyáznom kell, nehogy túl éhes legyek, különben ez újra kiválthatja ezt a ciklust. Nem hiszem, hogy ez ugyanabban a tartományban lenne, mint a céltudatos önkárosítás.
A vágás sok kockázattal jár, például fertőzéssel, valamint egy elég súlyos mentális betegség jele. A depresszió súlyos mentális betegség lehet, de szerintem az önkárosítás valami más. Pedig nem vagyok annyira jártas az okaiban. Ha depresszióról van szó, akkor biztosan nem ugyanaz a depresszió, mint nálam. Többet kell majd olvasnom róla.