Legjobb válasz
A probiotikumok egy része nem őszinte, de maguk a probiotikumok az egészséges bélbaktériumok kezdő kultúrái. Nagyon hasznosak, különösen az antibiotikum-terápiában részesülők számára, segítik az antibiotikumoktól elhaló baktériumok feltöltését. Azt azonban szem előtt kell tartani, hogy hiányos az ismeretek a bélbaktériumok fajtáiról, amelyek hozzájárulnak az egészséghez.
Ha populációjuk túl alacsony lesz, az egészséges bélbaktériumok már nem tudják kiszorítani a kórokozó élesztőket, és baktériumok, például a Clostridium dificile, és nem biztosítják azokat a mikroelemeket, amelyek a bélbaktériumok rostjainak emésztéséből származnak, ami további megbetegedésekhez vezet. A probiotikumokat ütemterv szerint kell bevenni az antibiotikum-dózisok felénél, esetleg egy kis nátrium-hidrogén-karbonáttal, hogy megvédje őket a gyomorsavtól a bélbe vezető úton.
Azonban gyakran figyelmen kívül hagyják a prebiotikumok tényezőjét. A prebiotikumok azok az élelmiszerek rostkomponensei, amelyek fenntartják a bélbaktériumokat. A gyümölcsök és zöldségek széles változatát tartalmazó étrend biztosítja a bélbaktériumok számára azt, amire szüksége van a boldoguláshoz, és minél változatosabb az étrend, annál változatosabbak lesznek a bélbaktériumok fajai.
Ez a változatosság javítja a bélbaktériumok által biztosított mikroelemek mennyiségét és minőségét, miközben emésztik ezt a rostot. Ha az antibiotikum-terápia nem történik meg, elegendő mennyiségű változatos prebiotikum elegendő az egészséges bélbiom fenntartásához, mivel a baktériumok mindenütt jelen vannak, és populációik bárhol növekednek, ahol megtalálják a megfelelő feltételeket.
Válasz
Probiotikumok? Átverés? Mit is értesz ezen a kérdésen?
A tudományos kutatások azt mondják, hogy az aerobabb vékonybél főleg Lactobacillus fajokat tartalmaz, a kevésbé aerob vastagbél pedig túlnyomórészt Bifidobacteria fajokat. Ezeknek a fajoknak a bélbe juttatása előnyös lesz a bél egészségének szempontjából.
Azonban nem minden gyártó fogja elvégezni azokat a szigorú minőség-ellenőrzéseket, amelyek szükségesek annak biztosításához, hogy termékeik tartalmazzák azt, amit a címkéik tartalmaznak. Továbbá, nem minden Lactobacillus törzs azonos. A Lactobacillus casei shirota (Yakult-ban) 24 órán belül ürül; míg a Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) tovább maradhat a bélben és jobban megtelepedhet.
A probiotikus termékek csalások? Valószínűleg nem. Ne feltételezzük, hogy az összes gyártó valóban megfelelő minőség-ellenőrzést végez. Ők lennének a szélhámosabbak, akikre figyelnie kellene.