Legjobb válasz
Nem értek egyet az orvosszakértővel, de személyes anekdotákat oszthatok meg információ. 3500 méteres tengerszint feletti magasságban nőttem fel, míg tágabb családom tengerszinten élnek. Pár évente két hétig jártam náluk. Anyámnak és nekem mindig ugyanazok a tünetei voltak a magasságváltásnak: nyaggatás, intenzív sinus fejfájás, fáradtság, álmosság és általános rossz közérzet. Röviden, mindig szörnyen érzem magam, amikor a tengerszintre megyek. A tünetek körülbelül egy hétig fennállnak, majd jelentősen javulnak (általában arról az időről, amikor készen álltam hazamenni, nagyon jól éreztem magam, és végül élveztem a nyaralást). Nehéz elképzelni, hogy ez hogyan segít a nagy magasságban edző sportolóknak, de ha az atléta többnyire a tengerszinten élt, akkor lehet értelme, hogy rövid távú előnyöket tapasztalhatnak, ha néhány hétig vagy hónapig nagy magasságban vannak jöjjek vissza. Soha nem éltem alacsony magasságban, ezért a testem semmiképp sem készült fel rá. Érdekes, hogy amikor a tengerszint felett élő család meglátogat minket, a legtöbb jól érzi magát, de a gyerekek egy része először orrvérzést kap hét.
Válasz
Igen, kivéve, ha nincs elég szerencséje ahhoz, hogy valamilyen oknál fogva képtelen legyen a nagy magassághoz akklimatizálódni vagy nagy magasságban megerőltető gyakorlatot végezni, például sarlósejtes tulajdonságokkal rendelkezik . Az emberek nagyban különböznek abban, hogy képesek tolerálni a magas tengerszint feletti magasságot, de a legtöbben sikeresen akklimatizálódhatnak, és nem kaphatnak magassági betegséget, ha konzervatív megközelítést követnek. A baj az, hogy az Everest alaptáborba szervezett legtöbb utat mesterségesen kényszerítik arra, hogy az utazást egy készletben teljesítsék. napok száma, és ez túl kevés idő lehet az AMS tüneteinek elkerülése érdekében, vagy ami még rosszabb, a HAPE vagy a HACE tapasztalatai, amelyek sokkal súlyosabbak. A legfontosabb az, hogy a lehető leglassabban emelje azt a magasságot, amelyen alszik. Tehát bármit megtehet, hogy növelje az egyes új magasságokban töltött éjszakák számát (például Lukla, Namche Bazaar stb.), Mielőtt magasabbra lépne. És ellentétben a többi válasz megjegyzéseivel, a Diamox szedésével abszolút jelentősen csökkentheti a magassági betegség valószínűségét. Ez nem vitatható, hatalmas bizonyíték van erről. Az a tény, hogy folyamatosan felfelé haladsz, nem befolyásolja, hogy segít-e vagy sem. Gyakori gyakorlat a Diamox használata, és én azt ajánlom, hacsak nem rendelkezik korábbi tapasztalatokkal a szélsőséges magasság elérése nélkül és káros hatások nélkül, ha nem más okból, mint hogy elkerülje a meglehetősen félelmetes és kényelmetlen időszakos légzést (Cheyne-Stokes), gyakran akkor fordul elő, amikor nagy magasságban alszik lefelé, mielőtt teljesen hozzászokna az alvási magassághoz. A Diamox használatakor azonban különös figyelmet kell fordítania a hidratálásra, mert ez fokozza a vizeletet. Nagyon sok elavult információ található a Diamox-ról, például javaslatok arra, hogy napokkal korábban kezdjék el szedni (felesleges, meglehetősen gyors hatású gyógyszer), vagy hatalmas adagokat kell bevenni (kellemetlen érzéseket okoz, például bizsergő vagy zizegő ajkak). Nyilvánvaló, hogy konzultáljon orvosával minderről.
Azt javasolnám, hogy két másik gyógyszert is vegyen magával: nifedipint és dexametazont. Valószínűleg nincs szüksége egyikükre sem, de ha mégis előfordul a HAPE vagy a HACE tünetei, ezek a gyógyszerek megmenthetik az életét. A nifedipinhez hasonlóan a dexametazon is lehet tabletta formában, az Everest-filmek szenzációs ábrázolása ellenére sem kell injekciós formában lennie. Ez utóbbi két gyógyszer megint csak sürgősségi esetekre szolgál. A legtöbb orvos ezeket a gyógyszereket fogja felírni azoknak a betegeknek, akik először tapasztalják a rendkívüli magasságot.