Vannak olyan emberek, akik soha nem alszanak?


A legjobb válasz

Nem lehetetlen nem aludni. Jelenleg a tudományosan dokumentált rekord 264 óra alvás nélküli állapot. Így mindenképpen lehetséges, hogy valaki ne aludjon pár napig. A nem alvás nagyon hatással lehet az egészségére. Ezért nem ajánlott ezt megtenni. Ettől eltekintve ez nagyobb mértékben befolyásolhatja az általános életminőséget is.

Alvás közben a test javítja az izmokat, megszilárdítja az emlékeket, és felszabadítja a növekedést és az étvágyat szabályozó hormonokat. Alvás nélkül az egyén kevésbé lesz képes koncentrálni, döntéseket hozni vagy tevékenységeket folytatni.

A nem elegendő alvás mellékhatásai több, amelyek közül néhány:

  • Túlzott nappali álmosság
  • Alacsonyabb immunitás
  • Egészségügyi problémák, például szívbetegség, szívroham, szívelégtelenség , magas vérnyomás, stroke és cukorbetegség.
  • Öregedő bőr
  • A teljesítmény csökkenése, például a koncentráció és a feledékenység
  • Súlygyarapodás a lassabb anyagcsere és az étvágy növekedése miatt
  • Befolyásolja a mentális jólétet, növeli a stressz és a depresszió valószínűségét

További, az alvással kapcsolatos cikkekért látogasson el a sleepblog Archívumok – Talalay Vita

Válasz

Nem. Néhány embernek csak egy kis alvásra van szüksége a működéséhez. De mindannyiunknak szüksége van alvásra, és ha egyáltalán nem alszunk, akkor nagyon beteg lesz. Ha nem alszol, meg is halhatsz.

Az embereknek alvásra van szükségük, ez javítja a testünket mindattól, amit mindennap csinálunk. Aki azt mondja neked, hogy nem alszik, az NEKED HAL. / p>

Mindannyian napi 7/8 órára van szükségünk

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük