Beste Antwort
Die Wahrscheinlichkeit ist gering, aber wenn Sie immer noch besorgt sind, würde ich neun Monate nach der Exposition gehen, um eine weitere zu erhalten sicher. Danach empfehle ich, eine große Seelensuche darüber durchzuführen, wie Sie sich über die Serokonvertierung und das Leben mit dem Virus fühlen würden (nicht, dass es so schlimm ist wie früher, Sie sterben eher an Diabetes als an gesundheitlichen Komplikationen, die durch AIDS verursacht werden das HIV in diesen Tagen), und wenn Sie sich dafür entscheiden, keine Änderungen vorzunehmen und weiterhin einen Lebensstil zu leben, der Sie gefährdet (ich urteile nicht, ich meine, ich injiziere täglich Drogen und habe seit 15 Jahren), dann Sie sollte sich wirklich angewöhnen, mindestens alle 3 Monate zu testen. Und für den Fall, dass Sie jemals positiv testen sollten, habe ich festgestellt, dass der Respekt der Menschen für Sie eher zunimmt, wenn Sie offen und ehrlich zu Ihrem Status sind, zumindest auf sozialer Ebene. Es ist wirklich der beste Weg, um die Menschen um Sie herum (und sich selbst) zu halten, denn unter bestimmten Umständen können Sie wegen Mordes angeklagt werden, weil Sie Ihren Status nicht preisgegeben haben, dh wenn Sie ungeschützten Sex mit einer Person haben, die negativ ist und Sie dies nicht getan haben Erzählen Sie ihnen vorher, dass Sie positiv sind. Und ja, es gibt Menschen, die keine Angst haben, mit einer POZ-Person zusammen zu sein, wenn sie selbst negativ sind. Mein Freund im letzten Jahr ist negativ, hat gewusst, dass ich vom ersten Tag an HIV habe Vor 3 Jahren und fand mich immer noch interessant und attraktiv genug, um etwas mit mir bauen zu wollen.) Sicher. Jeder hat das Recht, fundierte Entscheidungen für seine eigene Gesundheitsversorgung zu treffen. Für POZ-Leute liegt es in unserer Verantwortung und ich fühle unsere VERPFLICHTUNG, den Menschen um uns herum zu erlauben, dieses Recht auszuüben, und NON-Disclosure tut dies nicht. Im Gegenteil.
Antwort
Es war ungefähr 8 Jahre her, als ich auf einem Korridor in der U-Bahn / U-Bahn ging, nur ein weiterer normaler Tag, um mich auf den Weg zur Arbeit zu machen. Als ich mit leicht beschleunigter Geschwindigkeit ging, begann sich der Boden buchstäblich vor mir zu bewegen. Ich habe einen perfekten Anblick, aber in diesem Moment sah alles verschwommen aus und ich schwöre, der Boden bewegte sich von links nach rechts. Es fühlte sich an, als wäre ich auf einer Fähre. Ich habe so etwas noch nie erlebt, bevor ich wirklich Angst hatte.
Obwohl ich ein bisschen in Panik war, machte ich mich auf den Weg zur Arbeit und blieb den ganzen Tag dort, aber diese seltsamen Empfindungen ließen nicht nach, also rief ich meine an Allgemeinmediziner und vereinbarte einen Termin.
Ich bekam 2 Tage später einen Termin und das Warten dauerte bis zu einem Monat.
Während dieser 2 Tage kamen diese Gefühle immer wieder mit dem Zusatz von zurück Brustschmerzen und Nadelstiche an meinem linken Arm.
Nachdem ich zuvor gehört hatte, wie sich ein Herzinfarkt anfühlt, war ich jetzt überzeugt, dass ich eine ernsthafte Herzerkrankung hatte.
Ich begann mit dem Scannen des Internet für weitere Informationen und nach ein paar fast schlaflosen Nächten kam endlich mein Arzttermin.
Der Arzt beschloss, eine Reihe von Standardtests durchzuführen. (Vollblutbild, Leberfunktion, Schilddrüse usw.) sowie EKG.
Lassen Sie mich Ihnen sagen, dass das Warten auf die Ergebnisse unerträglich war.
Meine Sinthome wurden stärker und stärker Meine Brust fühlte sich jedes Mal enger an, was mich natürlich in Panik versetzte.
2 Wochen später kamen die Ergebnisse und obwohl alle Blutuntersuchungen normal waren, sagte der Arzt, dass das EKG nicht ganz normal war, aber ich hatte nichts sich Sorgen machen.
Aber ich war mir sicher. Mit meinem Herzen stimmte etwas nicht.
Nach diesem einen Termin begann ich buchstäblich meinen Hausarzt zu belästigen, der zu diesem Zeitpunkt entschieden hatte, dass es mir körperlich gut ging, aber ich hatte Gesundheitsangst und Panikattacken. Aber ich wusste es besser als das. Ich war mir sicher, dass etwas mit mir nicht stimmte.
Ich begann buchstäblich jede Woche, einen Termin bei meinem Arzt zu buchen. Der Allgemeinmediziner führte mehr Tests durch und jedes Mal, wenn die Tests negativ ausfielen, gingen ihr die Ideen aus und sie fragte mich, ob ich einen HIV-Test durchführen wollte, dem ich nicht ausgesetzt war. Ich sagte ihr, dass das Problem mein Herz sei. Sie sagte mir, dass es nicht so sei, aber sie würde mich zur Beruhigung zu einem Kardiologen schicken.
Ein Brief kam aus dem Krankenhaus und es wurde ein Termin mit einem vereinbart Spezialist für 2 Wochen später, den ich damit verbracht habe, im Internet nach Herzinsuffizienz-Symptomen zu suchen.
Zu diesem Zeitpunkt war mein Körper täglich so angespannt wie eine Gitarrensaite, manchmal war meine Brust so eng und fest und Nadeln waren jetzt an beiden Armen und die verschwommene Sicht würde 2/3 mal pro Tag kommen. Ich würde das Fahren vermeiden und wollte morgens wirklich nicht zur Arbeit gehen. Diese Gefühle waren morgens stärker als abends. Ich musste mich 3/4 Mal am Tag übergeben und soweit es mich betraf, kümmerte sich der NHS nicht um mich.
Schließlich kam der Termin mit dem Kardiologen.
Bevor ich Ich habe den Arzt getroffen, eine Krankenschwester hat ein weiteres EKG gemacht.
Als der Arzt hereinkam, schaute er sich das EKG an und brachte mich zurück zum EKG-Gerät. Er sagte: Ich mache noch ein EKG. Aber Sie müssen sich entspannen und bevor er anfängt, nahm er mich durch eine kleine Atemübung. Dann schaute er auf das EKG und lächelte.
Zurück in den Raum setzte er sich neben mich und sagte mir: Weißt du, was Hyperventilation ist?
Ich sagte: Nein.
Also erklärte er mir: Dein Herz ist perfekt Ich garantiere dir, aber du hast Angst und du hyperventilierst. Sie atmen so tief, als würden Sie im Sitzen gehen und so schnell, als würden Sie beim Gehen joggen. Sie können es nicht bemerken, weil der Unterschied minimal ist, aber auf lange Sicht hat diese Hyperventilation einen Sauerstoffüberschuss in Ihrem Gehirn erzeugt, der wiederum das chemische Gleichgewicht beeinträchtigt hat, und deshalb sendet das Gehirn jetzt seltsame Signale an den Körper
Ich sagte sofort: Was ist mit den Brustschmerzen?
Er antwortete: Da Sie so lange hyperventiliert haben, hat sich die Oberseite Ihrer Lunge jetzt leicht erweitert und Sie spüren den Druck gegen deine Rippen.
Andere hatten mir bereits gesagt, dass nur ich Angst hatte, aber dieser spezielle Arzt inspirierte mich zu Vertrauen. Diesmal konnte ich es fühlen, zum ersten Mal seit alles begann, dass er Recht hatte.
Ich ging nach Hause und entschied, dass diese Angstsache buchstäblich behindernd war. Ich wollte es raus, also fing ich an, alles zu lesen, was es über dieses Phänomen zu lesen gibt. Ich bin eine Person, die durch Lesen lernt, also habe ich mir Bücher und Artikel besorgt und angefangen, bis zu 300/400 Seiten pro Tag zu lesen.
Das erste, was ich lernen musste, ist, dass man es nicht bekommt Angst loswerden. Angst ist ein Überlebensinstinkt, der die Kampf- oder Fluchtreaktion auslöst. Angst ist keine Krankheit, sondern ein Thermometer in unserem Körper. In meinem Fall wurde es bei einer niedrigeren Temperatur als der tatsächlichen Gefahr ausgelöst, bei der Angst notwendig ist, um Ihren Überlebensmodus auszulösen.
Zu diesem Zeitpunkt hatte ich 3/4 Panikattacken pro Tag und sie waren beängstigend, sehr beängstigend Ich wusste also, dass dies das erste war, mit dem ich mich befassen musste.
Sie können Ihr Gehirn in jedem Alter neu verkabeln, und ich stelle sicher, dass es eine Möglichkeit gibt, es so neu zu verdrahten, dass es keine Panikattacken geben kann.
Ich habe die „One-Move-Technik für Panikattacken“ verwendet. Google es, wenn du das Gefühl hast, dass du es brauchst.
Ich habe dann versucht, unseren Sauerstoff aus meinen Lungen und meinem Gehirn zu atmen, indem ich anderen Atemübungen und einer Art Meditationsübung gefolgt bin Gefühl, das wir haben.
Ich erfuhr, dass ich Brustschmerzen und Nadelstiche hatte, aber ich erfuhr auch, dass ich diese Gefühle verstärkte. Sie waren da, aber nicht so stark, wie ich dachte.
Es dauerte nicht lange, bis die Angst von selbst nachließ.
Genau wie mein Kardiologe an diesem Tag sagte Ich sage es Ihnen jetzt.
Sie haben kein HIV, Sie haben Angst und je früher Sie es angehen, desto eher können Sie Ihr Leben wieder genießen.
Ich Ich bin selbst kein Arzt oder Therapeut, aber ich sage Ihnen in aller Zuversicht: Bleiben Sie weg von jedem Psychopharmak.
Ihr Gehirn erzeugt Angstzustände und Panikattacken. Ihr Gehirn kann sie auf die gleiche Weise loswerden.
Psychopharmaka können das Problem nur verbergen, nicht heilen.