Ich hebe Gewichte, warum ist mein rechter Arm größer? als mein linker Arm?


Beste Antwort

Es ist kein Problem.

Es wird immer Unterschiede zwischen Ihrer linken und Ihrer rechten Seite geben Wenn Sie normalerweise eine rechtshändige Person sind, ist Ihre rechte Seite stärker entwickelt. Dasselbe gilt für Ihre linke Seite, wenn Sie eine linkshändige Person sind. Ich hebe seit einigen Jahren und sogar noch meine linke Hand (Bizeps) und Trizeps) sind nicht so entwickelt wie meine rechte Hand. Ich habe versucht, das mit Hanteln auszugleichen, damit ich meine rechte Seite beim Heben nicht mehr bevorzuge. Ich habe das ungefähr 5 Monate lang gemacht. Bei jedem Lift habe ich Hanteln anstelle von Langhanteln verwendet. Ich habe keine zusammengesetzten Lifte gemacht obwohl. Obwohl dies letztendlich meine linke Seite mehr als zuvor stärkte, war es immer noch nicht so entwickelt wie meine rechte Seite.

Die Lösung? Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen. Es ist völlig natürlich und sollte Sie nicht stören, es sei denn, es handelt sich um eine ernsthaft sichtbare Unterentwicklung auf der linken Seite oder wenn Sie ein Bodybuilder sind. Der menschliche Körper ist niemals rein symmterisch.

Dies ist ein echtes Bild. Der Typ auf dem Bild ist Matthias Schlitte – Wikipedia

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Antwort

Ich bin einer von denen, die etwas beidhändig sind. Ich schreibe mit meiner Linken, ich zäune Folie mit meiner Rechten, ich schieße genauer mit meiner Rechten, aber die Waffe ist bequemer meine linke.

Ich habe selbst festgestellt, dass mein rechter Arm die besseren grobmotorischen Fähigkeiten und Kräfte besitzt, während mein linker die feinmotorischen Fähigkeiten besitzt. Dennoch ist mein linker Arm größer als mein rechter.

Meine Theorie ist, dass mein rechter Arm in der Lage ist, Muskeln effizienter und besser zu rekrutieren Daher muss mein linker Arm nicht die Hypertrophie haben, die mein linker Arm hat.

Im Gegensatz dazu muss mein linker Arm so viel größer sein, dass ich genauso viel heben kann wie mein rechter. Die Muskelrekrutierung ist weniger effizient und muss daher größer sein, um die gleiche Arbeitsleistung zu erzielen.

Ich kann die gleiche Armgröße, aber keine Kraft oder die gleiche Armstärke und nicht die gleiche Größe haben, aber es wird immer eine geben Asymmetrie.

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