Beste Antwort
, wenn Sie der einzige sind, der die Klimmzugstange dann verwenden wird Nur: Steh auf, hebe deine Arme, hebe jetzt deine Füße vom Boden ab und benutze einen Marker, um die Stelle zu markieren. Nehmen Sie jetzt einen Stuhl und stellen Sie sich darauf. Befestigen Sie die Klimmzugstange etwa 5 bis 10 Zoll über der von Ihnen vorgenommenen Markierung.
Wenn Ihre Familie, die kleiner oder größer als Sie ist, sie auch benutzt, dann werden Sie Ich muss einen Mittelweg finden, damit auch die kürzeren Familienmitglieder die Klimmzugstange erreichen können. Größere Männer / Frauen müssen dies normalerweise ausgleichen, indem sie beim Klimmzug die Knie falten.
Wenn die Decke in Ihrer Wohnung oder Ihrem Haus niedrig ist und Sie eine große Person sind, müssen Sie dies nur tun Arbeiten Sie mit dem, was Sie haben, und legen Sie die Klimmzugstange so hoch wie möglich. Lassen Sie die Knie beim Klimmzug gefaltet.
Antwort
Angenommen, Sie haben keine Begrenzung des Overhead-Raums und Sie sind die einzige oder größte Person, die die Leiste benutzt. Hier ist eine anständige Richtlinie:
- Stellen Sie sich auf Ihre Zehen
- Greifen Sie mit Ihren Armen über den Kopf und lassen Sie jemanden die markieren Der höchste Punkt, den Ihr Mittelfinger erreicht.
- Platzieren / installieren Sie die Stange etwa 5 cm über der Markierung.
So stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Knie vollständig strecken und Ihre zeigen können Zehen von dir weg, ohne gleichzeitig verrückt hoch springen zu müssen, um an die Bar zu gelangen.