Beste Antwort
Erstens ist der BMI ein ungenaues Maß für die Gesundheit. Es wurde Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt, um der Regierung eine Möglichkeit zu bieten, die allgemeine Gesundheit der Bevölkerung zu bestimmen – eine Massenverallgemeinerung. Es ist schlecht in der Anpassung an Größe und Muskelmasse. Statistisch gesehen ist es am korrektesten für eine Frau mit mittlerer Körpergröße, die 5 „11“ groß ist. Je nachdem, wie weit Sie von 5 „11“ entfernt sind, wird das Diagramm weiter verzerrt. Es nimmt auch keine Muskelmasse in die Gleichung auf. Viele olympische und professionelle Athleten sind „übergewichtig“. Als ich wegen Anorexia nervosa ins Krankenhaus eingeliefert wurde, hatte ich einen „normalen“ BMI, weil ich groß bin, 6 „3“.
Fühlen Sie sich gesund? Denken Sie, dass Ihr Arzt und Psychiater „gesund“ ist? Wenn ja, geht es Ihnen wahrscheinlich gut.
Antwort
Sie wissen, was an Ihrer Frage interessant ist …? Es gibt keine „offizielle“ Definition des Wortes gesund. Zumindest nicht sehr gut. Schauen Sie sich die Definition der Weltgesundheitsorganisation an und es ist so etwas wie frei von jeglichen physischen, mentalen und emotionalen Problemen zu sein, zumindest war es etwas, das vor ein paar Jahren lächerlich war.
Also, wenn Sie gehen Nach der Definition einer Organisation, deren Titel genau das Wort enthält, das Sie definieren möchten, sind Sie nicht gesund und auch keine einzelne Person auf diesem Planeten. Tut mir leid.
Das heißt also Sie müssen sich selbst definieren, was „gesund“ für Sie ist. Es ist in Ordnung, sich auch die Ideen anderer Leute auszuleihen. Rauchen und Trinken Ich denke, die meisten, nicht alle, aber die meisten Leute würden es als ungesund betrachten. Krebs ist normalerweise eine ungesunde Sache Aber wenn Sie anfangen, über Ihren BMI zu sprechen, wird es etwas schwieriger. Sicher gibt es Studien, die zeigen, dass ein Überschreiten eines bestimmten BMI wahrscheinlich Ihre Lebenserwartung beeinträchtigt, aber um wie viel und wie hoch ist diese Zahl für Sie? persönlich?
Ich gehe lieber den konservativen Weg und sage das, bis ich sehen kann Wenn ich mein nicht vorhandenes 6er-Pack habe, bin ich nicht so gesund, wie ich es gerne hätte, und ich muss es weiter versuchen. Fragen Sie sich also, ob es Ihnen in Ordnung ist, 25\% Körperfett zu haben? Bist du glücklich wo du bist? Könnte Ihr Leben besser sein, wenn Sie niedriger wären …?
Denken Sie eine Minute darüber nach, und ich denke, Sie können Ihre eigene Frage beantworten. Und welche Antwort Sie auch immer finden, ich hoffe, sie führt Sie zu einem glücklichen und erfüllten Leben, denn Sie bekommen nur eine davon, Sie möchten sie nicht verschwenden! 🙂