Beste Antwort
Danke für die A2A.
Wie andere angemerkt haben, können Sie ja essen die Haut (Schale) von Pfirsichen. Darüber hinaus sollten Sie unbedingt! Die Schalen von Früchten dienen als Paket für diese köstlichen Innenseiten und als Schutz gegen die Umwelt. Aus diesem Grund ist die Schale mit natürlichen Verbindungen beladen, die den Zerfall abwehren, vor schädlichem UV-Licht schützen, Oxidation bekämpfen, Insekten auf vielfältige Weise widerstehen, faserdicht sind und im Allgemeinen die Hauptsoldaten sind, die das verteidigen und fördern Gesundheit der Frucht. Dieselben Vorteile stehen uns zur Verfügung, wenn wir sie konsumieren. In der Tat könnte man sagen, die Schale ist „erforderlich essen“! Die meisten Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Entzündungshemmer befinden sich in der Schale. Für maximale gesundheitliche Vorteile essen Sie die Schale!
Es gibt noch einen anderen Grund: Geschmack. Die Kombination aus der Herbheit der Schale und der Süße des Fleisches ist ein optimaler organoleptischer Genuss! (Mittel: schmecken gut!)
Die meisten Landwirte aus Ländern mit etablierten Good Agricultural Practices (GMPs) achten sehr darauf, Pestizide auf ein Minimum zu beschränken. Achten Sie auf Ihre Nahrungsquelle. Einfach waschen, bürsten, wenn Sie möchten, und genießen!
Dies gilt für fast alle Früchte. Essen!
Antwort
Pfirsichhaut ist köstlich und Sie können sie essen, solange Sie sie gründlich waschen. Pfirsiche sind zusammen mit der Haut sehr gesund. Pfirsiche enthalten gute Mengen an Ballaststoffen, die hauptsächlich in der Haut vorkommen. Pfirsichhaut enthält gute Mengen an Vitamin A und C sowie Antioxidantien. Die Faser aus der Pfirsichhaut kommt dem Körper zugute und kann beim Abnehmen helfen. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften.
Das Abziehen der Haut von den Früchten macht sie weniger köstlich und beeinflusst auch das Nährstoffprofil. Die Haut enthält Ballaststoffe und viele Vitamine, die im Fruchtfleisch vorhanden sein können oder nicht. Daher ist es eine gesunde Angewohnheit, die Haut von Pfirsichen und den meisten anderen Früchten wie Äpfeln, Guaven, Birnen, Pflaumen usw. zu essen .