Beste Antwort
Nein.
Mäßig trinken (wie maximal 1-2 Einheiten) Alkohol pro Tag) birgt immer noch sowohl kurzfristige als auch langfristige Risiken.
Kurzfristig verringert das Aufgeben des Trinkens das Risiko, eine Sucht zu entwickeln und in Unfälle zu geraten.
Langfristig Sie verringern das Risiko, an verschiedenen Krebsarten zu erkranken:
Bei etwa 10\% der Menschen, die an Krebs erkranken, kann dies auf den Alkoholkonsum zurückgeführt werden. Alkohol selbst verursacht keinen Krebs, aber wenn er im Körper abgebaut wird, schädigt der hochgiftige Acetyldehyd die Zellen.
Krebserkrankungen, die durch Alkoholkonsum verursacht werden, sind Mundkrebs, Kehlkopfkrebs, Speiseröhrenkrebs, Magenkrebs, Brustkrebs, Lungenkrebs, Darmkrebs, Kehlkopfkrebs, Leberkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs.
In Kombination mit dem Rauchen steigt das Krebsrisiko durch Alkohol noch weiter an. Je mehr jemand trinkt, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, an einem dieser Krebsarten zu erkranken. Und natürlich verursacht selbst mäßiger Alkoholkonsum neben Krebs auch andere Krankheiten wie Gefäßerkrankungen und Stimmungsstörungen.
Schon eine Einheit (1 Glas, 10 Gramm Alkohol) Alkohol pro Tag erhöht das Krebsrisiko erheblich . Eine Einheit Alkohol pro Tag erhöht bereits das Risiko für Brustkrebs, Lungenkrebs und Schlaganfälle.
Kein Alkoholkonsum ist sicher. Alkohol ist giftig und selbst ein geringer Alkoholkonsum erhöht das Risiko für verschiedene Krebsarten.
Zwei Gläser pro Tag erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Speiseröhrenkrebs, Mundkrebs und Kehlkopfkrebs erheblich.
Drei Gläser pro Tag erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Darmkrebs und Rektumkrebs.
Sehr starke Trinker riskieren auch Leber- und Bauchspeicheldrüsenkrebs.
Indem Sie auf das Trinken von Alkohol verzichten, reduzieren Sie alles diese Risiken.
Antwort
Die Forscher definieren jedoch eine gesunde Grenze als „bis zu“. ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer.
Sie sagen, dass ein Getränk ungefähr 330 ml 4\% Bier enthält. Dies entspricht 0,58 Pint – das Limit für Männer liegt also bei etwas mehr als einem Pint, während das Limit für Frauen bei etwas mehr als einem halben Pint liegt.
Was für eine Art von Forschung war das?
Dies war ein Konsensdokument, was bedeutet, dass eine Gruppe von Experten zusammengebracht wurde, um Beweise zu diesem Thema zu überprüfen und eine Erklärung zu vereinbaren, in der ihre Schlussfolgerungen dargelegt werden.
Aus dem Dokument geht nicht hervor, wer die Experten in der Gruppe ausgewählt hat oder ob sie standardmäßige systematische Überprüfungsmethoden zur Überprüfung veröffentlichter Beweise verwendet haben.
Das Problem bei nicht systematischen Evidenzprüfungen ist dass Forscher die Forschung auswählen könnten, die zu ihnen passt, und alles ignorieren, was nicht zu ihrer Theorie passt. Wir sagen nicht, dass dies in diesem Fall passiert ist, aber es ist unklar, wie die Studien ausgewählt wurden.
Was umfasste die Forschung?
Eine Gruppe von Ärzten wurde gebeten, die Beweise für die Auswirkung des Konsums moderater Mengen zu überprüfen Bier für die menschliche Gesundheit.
Jeder Arzt führte eine Suche in der veröffentlichten Literatur durch, bevor er einen Abschnitt der Rezension verfasste, der dann für Kommentare anderer Ärzte freigegeben wurde. Sie kamen nach dem Treffen zu einer endgültigen Version, um ihre Ergebnisse zu besprechen.
Während die Studie die Suchbegriffe und die Gründe für den Ausschluss von Studien von der Überprüfung enthält, ist unklar, ob dies eine formale systematische Überprüfung war.
Die Forscher haben zwei externe Experten gebeten, das Manuskript als Teil des Prozesses zu überprüfen, bevor sie sich trafen, um ihre endgültige Version vorzubereiten.
Sie führten keine Metaanalyse ihrer Ergebnisse durch , fasste aber die Ergebnisse der von ihnen überprüften Beweise zusammen.
Was waren die grundlegenden Ergebnisse?
Niedrig bis mäßig Der Konsum von Bier scheint den gleichen Effekt auf die Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu haben wie der von Wein.
Dies war das klarste Ergebnis der Überprüfung, das auf einer 2011 veröffentlichten Metaanalyse basiert, in der die Ergebnisse von 16 zusammengefasst wurden Studien an fast 290.000 gesunden Erwachsenen.
Der in dieser Studie beobachtete maximale Schutz gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen – eine Risikoreduktion von 33\% – wurde beobachtet Bei einem Konsum von 25 g Alkohol pro Tag (etwa ein halbes Liter Bier).
Wie bei jedem Alkohol erhöht Bier das Krebsrisiko, selbst bei niedrigen Konzentrationen. Das Papier sagt, dass „die meisten alkoholbedingten Krebsarten (85-90\%) tatsächlich auf starkes Trinken zurückzuführen sind“, was sie als mehr als zwei Getränke pro Tag definieren.
Leichtes und mäßiges Trinken waren es jedoch verbunden mit einem erhöhten Risiko für Brust-, Mund- und Rachen-Krebs.
Wichtig ist, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Alkohol Krebs verursacht, bei Asiaten höher zu sein scheint. Dies soll möglicherweise daran liegen, dass es bei vielen Menschen asiatischer Herkunft genetische Unterschiede gibt, die bedeuten, dass sie die durch Alkohol produzierten Toxine weniger verarbeiten können.
Es gab nicht genügend Beweise, um die Wirkung von Bier auf die Leber zu belegen, abgesehen von den bekannten Auswirkungen des Konsums von zu viel Alkohol, die die Wahrscheinlichkeit einer Lebererkrankung erhöhen.
Es ist unklar Ob Bier die Wahrscheinlichkeit einer Demenz erhöht oder verringert, da die überprüften Studien widersprüchliche Ergebnisse lieferten.
Die Auswirkungen von Bier auf die Lebensdauer sind ebenfalls unklar, obwohl die Autoren des Berichts dies für wahrscheinlich halten im Einklang mit den bekannten Auswirkungen des Alkoholkonsums.
Diese zeigen eine „J-förmige Kurve“, wobei Nichttrinker mit etwas höherer Wahrscheinlichkeit sterben als diejenigen, die eine kleine oder mäßige Menge Alkohol trinken. Aber diejenigen, die eine große Menge Alkohol trinken, sterben mit größerer Wahrscheinlichkeit.
Wie die Autoren sagten, „erhöht starker Alkohol- (und Bier-) Konsum das Risiko der Gesamtmortalität und belegt den achten Platz unter den Ursachen für die zurechenbare Ursache.“ Todesfälle auf der ganzen Welt. „
Wie haben die Forscher die Ergebnisse interpretiert?
Die Forscher sagten: „Wenn sie kein hohes Risiko für alkoholbedingte Krebserkrankungen haben, gibt es keinen Grund, gesunde Erwachsene, die bereits regelmäßig leichte bis mittelschwere Bierkonsumenten sind, davon abzuhalten, weiterhin dem gleichen Muster zu folgen.
„Andererseits empfehlen wir erwachsenen lebenslangen Abstinenzlern aus gesundheitlichen Gründen nicht, mit dem Trinken zu beginnen, da es bisher keine direkten Beweise dafür gibt, dass erwachsene Abstinenzler, die anfangen, Bier oder andere alkoholische Getränke zu trinken (auch in Mäßigung) verringern das Risiko chronischer Krankheiten. „
Mit anderen Worten, wenn Sie kein Bier trinken, gibt es keinen Grund zu beginnen – aber wenn Sie gesund sind und eine kleine Menge Bier trinken Es besteht keine Notwendigkeit anzuhalten.
Schlussfolgerung
Die vielleicht wichtigste Botschaft dieser Studie ist, dass geringes bis mäßiges Trinken gesundheitliche Vorteile haben kann, aber Alkoholexzesse oder starkes Trinken sind sehr gesundheitsschädlich. Die andere Botschaft scheint zu sein, dass Bier ähnliche Wirkungen wie Wein hat.
Ob Wein gut oder schlecht für uns ist, wird seit vielen Jahren diskutiert. Einige haben auf eine Verringerung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen hingewiesen, möglicherweise aufgrund der Phenole, die von fermentierten Trauben produziert werden, oder möglicherweise aufgrund des Alkohols selbst. Es scheint, dass alle Vorteile von Wein auch in Bier gesehen werden – solange dies in Maßen erfolgt.
Selbst wenn man in Maßen trinkt, erhöht sich das Risiko für einige Krebsarten. Die Gesamtmortalitätszahlen deuten darauf hin, dass der Nutzen bei geringem bis mäßigem Alkoholkonsum den Schaden überwiegen kann.
Die Forscher nahmen 150 Artikel in ihre Überprüfung auf, was darauf hindeutet, dass sie eine sorgfältige Untersuchung der Beweise durchgeführt haben.
Ohne zu wissen, ob die Überprüfung systematisch durchgeführt wurde, ist es jedoch schwierig zu wissen, wie streng der Prozess der Beweiserhebung war. Es ist möglich, dass einige für das Problem relevante Forschungsergebnisse nicht berücksichtigt wurden.
Die Ergebnisse einer Überprüfung sind nur so stark wie die zugrunde liegenden Studien. Die identifizierten konsistenten Themen deuten darauf hin, dass dies wahrscheinlich echte Auswirkungen eines geringen bis mäßigen Bierkonsums sind.
Die zugrunde liegenden Studien sind jedoch nur Beobachtungsstudien, sodass die Möglichkeit vieler Verzerrungen und Verwirrungen besteht. Beispielsweise kann es zu einem ungenauen Rückruf der Art des konsumierten Alkohols oder seiner Menge kommen.
Es ist auch möglich, dass andere Gesundheits- und Lebensstilfaktoren die Ergebnisse beeinflussen. Einige der Studien haben ihre Analysen an gängige wie Alter, Rauchen und Body-Mass-Index angepasst, aber ansonsten gab es erhebliche Inkonsistenzen bei den berücksichtigten Faktoren.
Die Schlussfolgerungen der Studie – die dort Sie müssen nicht aufhören, mäßige Mengen Bier zu trinken, wenn Sie gesund sind und dies bereits tun, aber Sie müssen nicht anfangen, wenn Sie nicht bereits trinken – scheinen vernünftig. Es ist erwähnenswert, dass schwangeren Frauen und Personen mit bestimmten Erkrankungen empfohlen wird, Alkohol ganz zu vermeiden.
Aufgrund der mangelnden Genauigkeit dieser Überprüfung empfehlen wir Ihnen, den Rat zu ignorieren, der Sie als a Mann, Sie können sicher 17,5 Einheiten pro Woche trinken und sich an die jüngste offizielle britische Richtlinie halten, dass sowohl Männer als auch Frauen nicht mehr als 14 Einheiten pro Woche trinken sollten.
Dies entspricht einer Flasche und einer Flasche – Die Hälfte des Weins oder fünf Liter Lager vom Exporttyp (5\% v. Chr.) im Laufe einer Woche.
Aritcle Source: Ist ein Pint Bier ein Tag gut für das Herz?