Beste Antwort
Es ist ganz normal, jeden Tag eine bestimmte Menge Haare zu verlieren Wie oft fahren Sie sich mit der Hand durch die Haare? Das Erhöhen dieser Aktion kann den Haarausfall erhöhen, da Sie die Haarfollikel kontinuierlich entfernen.
Ich gehe davon aus, dass Sie über Haarausfall gestresst sind, sodass Sie möglicherweise diese Aktion verstärken, indem Sie mit den Fingern durch Ihr Haar fahren als Sie es normalerweise getan hätten, bevor Sie dies bemerkt haben?
Stress trägt ebenso zum Haarausfall bei wie eine schlechte Ernährung. Ölen Sie Ihr Haar mindestens einmal pro Woche, um Ihre Kopfhaut und Ihr Haar zu nähren (vorzugsweise über Nacht mit Kokos-, Amla- oder Olivenöl). Wenn Sie ein leichtes Öl bevorzugen, probieren Sie Jojoba- oder Avocadoöl.
Erhöhen Sie auch Ihre Aufnahme von natürlichem Gemüse und Obst und befolgen Sie insgesamt eine natürlichere Ernährung, indem Sie verarbeitete und mit Konservierungsstoffen gefüllte Lebensmittel sowie frittierte und schnelle Lebensmittel reduzieren.
Seien Sie vor allem im Allgemeinen positiv und Senden Sie positive Nachrichten an Ihre Kopfhaut. Sie sollten auch eine natürliche Haarpflegelösung (Shampoo und Conditioner) ausprobieren und unnatürliche Arten des Trocknens und Abbindens Ihrer Haare minimieren.
Wenn Sie interessiert sind, haben wir hier einen Blog-Beitrag über die Pflege von Haaren geschrieben: Wie man natürliches Haar mit kleinem Budget macht – Nim-Véda Australia Blog
Hoffe, das hilft!
Antwort
Ich gehe davon aus, dass Sie meinen, dass jedes Mal, wenn Sie mit den Fingern durch Ihre Haare fahren, 20 davon ausfallen – was mehrmals am Tag sein kann. Wenn Sie wissen, dass es für Ihr Haar nicht normal ist, dies zu tun (50 oder 100 oder mehr), gehen Sie zu einem Arzt. Glauben Sie mir, ich war in Ihrer Position – erst mit 22 Jahren älter. Ich habe viel Zeit damit verschwendet, Heilmittel auszuprobieren und nur darauf zu warten, dass es besser wird.
Gehen Sie einfach zu einem Trichologen. Lassen Sie Ihre Vitamine B12 & D, Folsäure, Serumferritin und Schilddrüsenwerte überprüfen. Stress könnte auch involviert sein – versuchen Sie also, das zu kontrollieren. Schlafen Sie gut. In meinem Fall waren Ferritin, Vitamin D, Vitamin B12 – alle waren super niedrig. Ein paar Monate mit Nahrungsergänzungsmitteln und richtigem Essen haben das Problem gestoppt. Nehmen Sie viel Protein in Ihre Ernährung auf. Versuchen Sie auch, täglich genug Obst und Trockenfrüchte zu haben.
Am wichtigsten ist, dass Sie sich keine Sorgen machen, da dies nur Ihren Haarausfall verschlimmert. Denken Sie daran, dass es mit 16 sehr wahrscheinlich ist, dass Ihr Haarausfall nur vorübergehend ist. Viel Glück.