Beste Antwort
Überraschenderweise denken die meisten Leute, dass sehr wenig Essen (auch als Fasten bekannt) Ihr Fett und Ihren Fettabbau verringern würde helfen Ihnen beim Abnehmen. Dies ist jedoch nicht der Fall. Wenn Sie nicht genug essen, nehmen Sie nicht nur zu, weil dies Ihren Stoffwechsel senkt, sondern Sie können auch Muskelmasse aufgrund von Unterernährung verlieren. Daher ist es schlecht, nur eine Mahlzeit pro Tag zu essen. Wenn Sie dies tun, stellen Sie sicher, dass es voll mit Nährstoffen ist, damit Sie nicht auf gesundheitliche Probleme stoßen.
Antwort
Die meisten dieser Antworten sind peinlich. Stellen Sie sicher, dass Sie richtig gesundes Essen essen (nicht verarbeiteter Müll in einer Tüte).
Sie werden tatsächlich länger mit intermittierendem Fasten leben (eine Mahlzeit pro Tag essen). Ihr Körper wird die Autophagie erhöhen.
Das Frühstück, das die wichtigste Mahlzeit am Tag ist, ist eine Lüge, die von Menschen geschaffen wurde, die Ihnen Lebensmittel verkaufen möchten.
Sehen Sie sich den Nobelpreis für Autophagie 2016 an. Sie möchten, dass das, was die meisten Menschen den „Hungermodus“ nennen, jeden Tag Ihres Lebens stattfindet.
Sie haben eine lange Gesundheitsspanne und eine längere Lebensspanne.