Beste Antwort
Vergessen Sie, was die Idioten sagen, es gibt tatsächlich nur zwei Probleme durch übermäßiges Soda. 1 zu viel Zucker ist schlecht für Ihre Zähne und 2 übermäßige Mengen Zucker können Diabetes verursachen, da Ihr Körper seine Fähigkeit verliert, sich selbst zu regulieren. In Bezug auf die Gewichtszunahme gibt es eine einfache Gleichung, die ebenfalls verstanden werden muss. Solange Sie die Kalorienaufnahme erkennen, die Sie durch das Trinken von Soda erhalten, und dies verwalten, gibt es kein Problem. Zum Beispiel enthält eine Dose Cola 140 Kalorien, und wenn sie mit einer Mahlzeit in Standardgröße eingenommen wird, fügt dies eine erhebliche Menge zusätzlicher Kalorien hinzu, die unbemerkt bleiben, weil Ihr Gehirn denkt, dass es nur ein Getränk ist. Wenn Sie eine Mahlzeit mit 600 Kalorien zu sich nehmen, können Sie sehen, dass Sie durch das Trinken von 1 Soda eine große Menge hinzugefügt haben. 1 Soda pro Tag zu trinken und sich um Ihre Zähne zu kümmern, ist für Sie überhaupt kein Problem, aber der beste Weg, um Ihre Gesundheit zu verwalten, ist immer noch eine Kombination aus Bewegung und guter Ernährung. Zu viele Menschen unterschätzen einfach die Wichtigkeit von Bewegung, wenn sie dies tun.
Antwort
Ja. Soda ist nicht besonders gut für den menschlichen Körper. Sogar nur eine pro Tag, multipliziert mit 365 Tagen im Laufe eines Lebens, ist eine Menge Soda.
Sodatrinken ist nur eine schlechte Angewohnheit, genauso wie das tägliche Essen eines zuckerhaltigen Cupcakes . Gehen Sie nicht davon aus, dass zuckerfreies Soda für Sie besser ist. ist es nicht. Eine bessere Idee wäre, den Sodakonsum auf einmal im Monat oder weniger zu beschränken. Wenn Sie dies tun können, werden Sie möglicherweise ganz darauf verzichten können.
Versuchen Sie, auf ungesüßten Tee oder Kaffee umzusteigen. Wasser ist wirklich das Beste, was die Gesundheit betrifft, und sollte das Getränk Ihrer Wahl sein. Ich mag es, wenn ein wenig Zitrone hineingedrückt wird, wenn ich in einem Restaurant bin, da ungefiltertes Leitungswasser nicht immer gut schmeckt.