Beste Antwort
Hör auf damit! So konditionieren Sie Ihre Hände NICHT! Ein Baum ist viel, viel anders als menschliches Gewebe und wird von Natur aus Ihre Hände versauen. Nämlich die Phalangen und die Mittelhandknochen in Ihren Händen.
Wenn Sie wirklich eine Art Konditionierung für Ihre Hände durchführen möchten, verwenden Sie schwere Taschen aus Leder und / oder Heuballen oder ähnlichen strukturierten Gegenständen. Ich kann Ihnen sagen, dass NICHTS Ihre Hände besser konditioniert als ein ehrlicher Tag auf der Baustelle. Beton, Douglasienholz, Schwermetallwerkzeuge und viel Schmutz sorgen für hervorragende Härter. Wenn Sie dem ein typisches Kampftraining hinzufügen, werden Ihre Hände sehr hart sein.
Es sollte beachtet werden, dass Sie als moderner Kämpfer Ihre Hände und Füße nicht so beschädigen müssen, wie es alte Kämpfer mussten. Ursprünglich waren Barhandschläge erforderlich, um Holzpanzer und Kettenhemd zu durchbrechen, damit der Warfighter den Träger beschädigen konnte. Dies ist nicht mehr der Fall und Sie sollten sich nicht die Mühe machen, solche veralteten Ergebnisse zu erzielen.
Eine kurze warnende Geschichte für Sie; Ich habe Roberto Duran als Teenager getroffen und als ich ihm die Hand schüttelte, habe ich sie etwas zu fest gepackt. Er zuckte zusammen und sagte mir, ich solle nicht so fest drücken, weil er in den kommenden Wochen einen Titelkampf hatte. Ich entschuldigte mich und er lachte verzeihend, nahm seine geschlossene Faust und sagte; „Es ist nur schwer, wenn sie schlagen.“
Viel Glück und gute Fähigkeiten.
Antwort
Was haben Sie gegen Bäume? Diskriminieren Sie auch andere Pflanzen?
Ernsthaft:
Denken Sie beim Konditionieren von Knochen daran, dass Sie den Knochen bürsten und ihn heilen lassen. Der Heilungsprozess sendet Kalzium in den verletzten Bereich.
Wenn Sie einen Baum zum Stanzen auswählen, ist der gequetschte Knochenabschnitt relativ klein. Und Kalziumklumpen können sich bilden. Ein Beutel mit nassem Sand verleiht den blauen Flecken mehr Platz. Und. Ich bin mir ziemlich sicher, dass Sie die Gefühle des Sandes nicht verletzen werden!
Es ist wichtig, den verletzten Bereich zu massieren, da der Schmerz die Heilungsprozesse auslöst.
Es ist auch wichtig um die richtigen Formen in Faust und Handgelenk zu haben und die Mechanik der Knochen, Muskeln und Sehnen zu verstehen.