Beste Antwort
Das Haar erscheint stumpf, dünner … fällt weiterhin aus. Hier ist eines der häufigsten Symptome des Syndroms der polyzystischen Eierstöcke, wahrscheinlich eines der frustrierendsten.
Versuchen wir gemeinsam zu verstehen, warum Haare ein Problem für Frauen sind, die an PCOS leiden, und was getan werden kann Behandeln Sie diesen Zustand.
Alles beginnt mit Hormonen
Sie wissen das wahrscheinlich bereits, aber wir wollen es Erinnern Sie daran, dass eines der wichtigsten Kriterien bei der Diagnose von PCOS genau der Testosteronspiegel ist, der bei Frauen mit diesem Syndrom höher als normal ist. Aber was haben Androgene mit Haaren zu tun? Ein Hormon namens Dihydrotestosteron wird in übermäßigen Mengen produziert zu den hohen Testosteronspiegeln, die schließlich die Haarfollikel angreifen, die immer dünner werden und letztendlich dazu führen, dass sie herausfallen. Nun, es ist genau der höchste Spiegel dieses Hormons „männlich“, der verursacht Ausdünnung der Haarfollikel führt zu Ausdünnung.
Die Ursache des Problems ist, dass die gute Nachricht darin besteht, den Testosteronspiegel unter Kontrolle zu halten Es ist möglich, mit Haarausfall umzugehen, der auch als androgenetische Kahlheit bei Frauen oder androgenetische Alopezie bezeichnet wird.
Umgang mit Haarausfall beim Syndrom der polyzystischen Eierstöcke
Erstens: Kontrollieren Sie Stress und achten Sie auf die Ausgewogenheit Ihrer Ernährung: Verpassen Sie nicht frisches und saisonales Obst und Gemüse zusammen mit der richtigen Aufnahme von langsamen Kohlenhydraten und Proteinen. Verwenden Sie gute Fette wie natives Olivenöl extra, ölige Trockenfrüchte und Ölsaaten . Wenn Ihre Ernährung bestellt ist und Sie sich regelmäßig mit Wasser befeuchten, haben Sie alle wichtigen Makro- und Mikronährstoffe, um Ihr Haar dick und hell zu halten. Es ist auch eine gute Gelegenheit, mit dem Rauchen aufzuhören (weil es die Produktion von freien Radikalen erhöht) und überschüssigen Alkohol und Lebensmittel mit hohem glykämischen Index (die dem Haar Energie entziehen) zu vermeiden.
Wenn das Haar bei gebührender Aufmerksamkeit jedoch immer schwächer und stumpfer wird, Kräutermedizin kommt zu unserer Rettung, indem wir natürliche Lösungen anbieten, die normalerweise gut verträglich und frei von Nebenwirkungen sind.
Jeder von uns hat seine eigene Sensibilität, aber wir können den Apotheker um Rat fragen Kompositionen auf dem Markt dieser natürlichen Prinzipien:
- S erenoa repens : Das Betasitosterin, das sein Funktionsprinzip ist, reduziert die Wirkung von 5 -alpha-Reduktase, die eine gute antiandrogene Wirkung auf die Rezeptoren gewährleistet, die auf der Ebene der Kopfhaut und zusammen vorhanden sind Damit hat es eine moderate entzündungshemmende Wirkung.
- Pygeum africanum, Urtica dioica, Camelia sinensis : Jedes dieser Phytotera-Prinzipien hat aus verschiedenen Gründen eine diskrete Reduktionswirkung auf die Umwandlung von Testosteron in seinen aktiven Metaboliten, eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung sowie eine demineralisierende Wirkung.
- Omega 3, Bierhefe (falls toleriert), Soja-, Zink- und Biotinextrakte, Eisen bei Mangel.
Wenn die Situation kritisch ist und Ihre Angst gefährlich hoch ist, wenden Sie sich an einen guten Dermatologen mit Erfahrung in der Trichologie.
Wenn zusätzlich zu einem Haarausfall, der typischerweise in „männlichen“ Bereichen auftritt, Haare im Gesicht und am Körper vorhanden sind, ist es notwendig, nach unten zu gehen und gemeinsam mit einem Endokrinologen zu verstehen, ob Sie Hormone sind in Unordnung / p>
Er wird Ihnen spezifische Blutuntersuchungen verschreiben, um das vollständige Hormon erneut zu definieren, einschließlich einer sorgfältigen Beurteilung der Schilddrüsenfunktion.
Sie werden gemeinsam die verschiedenen Interventionsoptionen bewerten, die in diesem Fall vorliegen ,
Ich kann mich auch auf Arzneimittel beziehen, die lokal angewendet werden (Minoxidil oder Progesteron) oder die oral und für bestimmte Zeiträume eingenommen werden müssen, wie z Östrogen-Gestagen-Pille, Cyproteronacetat, Spironolacton usw.
Haare sind der Spiegel unseres Wohlbefindens. Verwenden Sie nur bestimmte Produkte und unterhalten Sie sich in der Zwischenzeit mit Ihrem vertrauenswürdigen Friseur am nächsten Mal gehst du. Seine Erfahrung wird eine wertvolle Hilfe sein, um zu verstehen, wie die Dinge wirklich sind.
Antwort
Hallo,
Ich leide genau wie Sie an PCOS.Ich bin auch ziemlich übergewichtig und konnte das Gewicht unabhängig von Diät oder Bewegung nicht kontrollieren. Zum Glück haben die Haarprobleme vor einem Jahr aufgehört und seitdem wachsen meine Haare. Hier sind ein paar Dinge, die ich getan habe. Ich hoffe das hilft dir auch.
1. Verwenden Sie nicht mehr zu viele Haarprodukte. Je öfter Sie sie verwenden, desto schneller fallen Ihre Haare. Ich persönlich habe mich nur an eine Art Shampoo gehalten. Keine Wärmebehandlung. Kein übermäßiges Styling. Einfach nichts.
2. Schneiden Sie Ihre Haare angenehm kurz und erhalten Sie einen schönen Haarschnitt. Wenn es zu Ihrem Gesicht passt, sind Ihre Sorgen für kurze Zeit verschwunden und Sie haben zumindest einen Grund zum Lächeln. Ich musste meine Haare ein wenig über mein Kinn schneiden, da 2/3 meiner Haare weg waren. Auf diese Weise sieht es voller aus und Sie haben zunächst eine vorübergehende Lösung.
3. PCOS enthält einen Androgenüberschuss, der die Kopfhaut öliger macht und zu Haarausfall führt. Wählen Sie ein sehr mildes Shampoo und waschen Sie Ihr Haar, sobald Sie Ölrückstände in Ihrem Haar finden. Eine Wäsche jeden dritten Tag wäre in Ordnung, aber Sie können Ihre Häufigkeit je nach Öligkeit ändern. Wählen Sie wieder ein sehr sehr mildes Shampoo, damit Ihr Haar keinen negativen Auswirkungen ausgesetzt ist.
4. Fühlen Sie sich nicht gestresst, weil Ihr Haar ausfällt, da dies zu mehr Haarausfall führen würde. Das Haar fällt natürlich aus, wenn sein Lebenszyklus abgeschlossen ist, und Sie sollten sich keine Sorgen machen, solange Sie neues Haar wachsen lassen.
5. Natürlich ist bei PCOS die Fallrate höher als die Wachstumsrate. Finden Sie einfach ein gutes Öl und massieren Sie Ihr Haar mindestens eine Stunde vor dem Waschen. Obwohl das Haar im Moment von Natur aus fettig ist, ist es die Massage, die hilft. Sei nicht zu hart. Süßmandelöl oder erhitztes Kokosöl wirken Wunder.
6. Erhöhen Sie die Biotinaufnahme. Nehmen Sie eine Ergänzung.
Das ist es. Ich habe nichts Besonderes gemacht oder kein spezielles Shampoo oder Conditioner verwendet. Früher fielen meine Haare bei jedem Kammschlag aus, jetzt sind sie gesünder, kräftiger und dicker. Sie müssen nur eine einfache / grundlegende Haarpflege-Routine anwenden und sich religiös daran halten. Außerdem habe ich noch etwas getan. Ich hörte auf, mich zu sehr um meinen Haarausfall zu kümmern. Es war schwierig, da die Leute Sie sofort darauf hinweisen, aber hey! Wer hat gesagt, dass Sie darauf achten müssen, was die Leute zu sagen haben? Sei einfach glücklich, finde eine neue Frisur oder hol dir einen neuen Haarschnitt, folge diesen sehr einfachen Schritten und du wirst auf jeden Fall innerhalb weniger Wochen großartige Haare haben. Bitte, bitte verwenden Sie nicht zu viele Produkte oder seien Sie zu experimentell, auch wenn das Mittel pflanzlich oder natürlich ist. Es verschlechtert nur die Haarqualität.
Hinweis: Ist Ihre Schilddrüse in Schach? Wenn nicht, Vielleicht möchten Sie es testen lassen, da es zu Haarausfall führt.