Migliore risposta
Innanzitutto, il BMI è una misura imprecisa della salute. È stato sviluppato allinizio del 1900 per creare un modo per il governo di determinare la salute generale della comunità: una generalizzazione di massa. È scarso nelladattamento allaltezza e alla massa muscolare. Statisticamente, è più corretto per una donna di corporatura media che ha 5 “11”. A seconda di quanto sei lontano da 5 “11”, il grafico è ulteriormente distorto. Inoltre non prende la massa muscolare nellequazione. Per BMI, molti atleti olimpici e professionisti sono “sovrappeso”. Quando sono stato ricoverato in ospedale per anoressia nervosa avevo un BMI “normale” perché sono alto 6 “3”.
Ti senti bene? Il tuo medico e psichiatra pensi di “essere sano? Se sì, probabilmente stai bene.
Risposta
Sai cosa cè di interessante nella tua domanda …? Non esiste una definizione “ufficiale” della parola sano. Almeno non molto buono. Cerca la definizione dellOrganizzazione Mondiale della Sanità ed è qualcosa come, essere libero da qualsiasi problema fisico, mentale ed emotivo, almeno era qualcosa di ridicolo qualche anno fa.
Quindi se vai per la definizione data da unorganizzazione che ha la stessa parola che stai cercando di definire nel suo titolo, allora no, non sei sano e nemmeno una sola persona su questo pianeta, mi dispiace …
Quindi questo significa devi trovare la tua definizione di ciò che è “sano” per te. Va bene prendere in prestito anche le idee di altre persone. Fumo e bere penso che la maggior parte, non tutti, ma la maggior parte delle persone considererebbe malsano. Il cancro è tipicamente una cosa malsana avere. Ma quando inizi a parlare del tuo indice di massa corporea, beh, diventa un po più complicato. Certo ci sono studi per dimostrare che superare un certo indice di massa corporea probabilmente danneggerà la tua aspettativa di vita, ma di quanto e quel numero si applica a te personalmente?
Preferisco seguire il percorso conservatore e dirlo finché non riesco a vedere la mia confezione da 6 inesistente, quindi non sono sano come vorrei e ho bisogno di continuare a provare. Quindi chiediti, stai bene se hai il 25\% di grasso corporeo? Sei felice dove sei? La tua vita potrebbe essere migliore se fossi inferiore …?
Rifletti su questo per un minuto e penso che sarai in grado di rispondere alla tua stessa domanda. E qualunque risposta tu abbia, spero che ti porti a una vita felice e appagante, perché ne ottieni solo una, non vuoi sprecarla! 🙂