Che cosa significa se qualcosa doveva accadere?

La migliore risposta

Evitabile, predestinata, prevedibile, facile, predestinata e certa, tutti si adattano al conto , ma hanno diverse sfumature di enfasi. Se fosse richiesta più di una parola o una frase, che ne dici di aspettare dietro le quinte, proprio dietro langolo, in fondo alla strada, in vista, in qualunque momento presto, bacia il tuo culo addio.

Se vuoi il opposto, che ne dici di “non cè modo Osea”, “quando linferno si congela”, “non trattenere il respiro”, “nessuna possibilità”, “possibilità grassa”, “possibilità palla di neve”, “sicuro” o “noi siamo dal governo, siamo qui per aiutare “.

Ci sono infinite parole per descrivere quelle situazioni in cui ci siamo trovati tutti, o un disastro ferroviario è in arrivo e non possiamo fare nulla per o il contrario, non succederà in alcun modo.

Risposta

La depressione è la mia migliore amica ora, almeno abbiamo 26 anni di esperienza relazionale come partner nel crimine.

Sono un malato di depressione cronica e quello che provi è quello che ho sempre provato da quando avevo 8 anni.

Il primo consiglio che ti darò è che non dovresti sentirti “Sei solo in questo. Quando sai che” non sei solo in questo, allora ti sentirai a tuo agio con te stesso e non pensare che qualcosa non va in te

Non lasciarti ingannare dal clamore dei social media di facce felici online perché dietro molte di quelle facce sorridenti ci sono persone depresse che sono abili nella gestione della fase.

È più facile passare attraverso Facebook e vedere i tuoi amici felici, facendo un ottimo lavoro e avendo tutto, poi inizi a chiederti “Cè qualcosa che non va in me, perché non posso essere motivato a fare qualcosa per il mio vita?” Non sentirti in questo modo perché ti ripeto “non sei lunico ad essere depresso.

La tua domanda è cosa puoi fare al riguardo?

Prima che risponda lasciami dire 15 cose che non dovresti fare. (Ho 34 anni e ho combattuto la depressione da quando avevo 8 anni, queste erano le mosse sbagliate che ho fatto pensando di poterlo fermare)

• Non usare alcol, droghe pesanti o caffè come via di fuga dalla depressione perché ti sentirai peggio solo dopo che lebbrezza sarà finita. Ho fatto erba e tutte le bevande in passato per porre fine alla depressione, ma alla fine ho quasi rovinato tutta la mia vita .
• Non tentare il suicidio solo per porre fine alla depressione. Come disse il defunto Robin Williams “Il suicidio è una cura permanente per un problema temporaneo” Come ho detto sopra, non credo che tu sia solo in questo, ricorda Robin Williams era un comico che faceva ridere la gente ma alla fine si è suicidato perché la sua assunzione di droghe non poteva più aiutare la sua depressione. Ho tentato il suicidio 4 volte e sono finito in un letto dospedale per mesi, ma questo non ha curato la mia depressione.
• Non fare sesso per porre fine alla depressione. Ho provato di tutto, dalla masturbazione incontrollata al sesso solo per porre fine alla depressione, ma dopo le ore di azione sotto il lenzuolo mi sento peggio e finisco per pensare che dovrei farla finita. Quando mi sono sposato da poco, ho quasi ucciso mia moglie con il sesso perché avevo bisogno di curare la mia depressione, tuttavia dopo mi sono sentito più vuoto, il che mi ha fatto risentire per non essere stata la mia soluzione. Ora so meglio.
• Non innamorarti solo per sfuggire alla depressione. Mi sono innamorata e disamorata di oltre 150 donne solo per lasciarmi alle spalle la depressione, tuttavia non ha funzionato perché una persona che non amavo ero io per prima. Così ho finito per produrre le mie tossine per influenzare ogni storia damore in cui mi trovavo.
• Non incolpare nessuno per la tua depressione, nemmeno te stesso. Il gioco della colpa lascia una persona depressa che si sente priva di potere e capacità di fare qualcosa per la sua condizione. È come scavare una buca e versarti la sabbia addosso mentre scavi, non porta da nessuna parte.
• Non fare acquisti impulsivi a causa della depressione. So come ci si sente a dire a me stesso “Prendi questo prodotto e sii felice per sempre” Due settimane dopo mi sento peggio perché ho comprato ciò di cui non avevo effettivamente bisogno e perché mi sento derubato dal fatto che sono un annuncio copywriter che è rimasto intrappolato dal mio stesso gioco che un altro annuncio creativo ha utilizzato per influenzarmi su come un prodotto / servizio dovrebbe rendermi felice per sempre.
• Non pensare oltre adesso. Una delle cose peggiori a una persona depressa può fare è pensare al futuro quando è depressa. Non pensare al tuo futuro quando sei depresso perché sembrerà decisamente desolante. Il che porterà alla tendenza al suicidio. Quindi, invece di pensare al futuro, rimani nel momento e assaporalo sapendo che il domani si prenderà cura di se stesso.
• Non badare a chi ti dice di pensare agli altri e di non essere egoista.Uno dei consigli controproducenti che i tuoi cari ti daranno durante il tuo episodio è “Non pensare a te stesso da solo, pensa a coloro che stai ferendo con il tuo atteggiamento, bla, bla”. Questo consiglio ti renderà disperato e senza speranza perché loro non so che stai facendo del tuo meglio per uscire dalla depressione, tuttavia cercano di farti sentire come se lo stessi facendo deliberatamente per ferirli.
• Non odiarti quando fai un errore. Per una persona depressa, un errore sembra esagerato, inizi ad analizzare troppo le cose e ti senti “un perdente. Quello che la maggior parte delle persone non riesce a sapere sulle persone depresse è che sono perfezionisti che sono caduti in quella condizione perché si sentono incapaci di controllare il risultato degli eventi sia perfetto come vogliono che sia. Quando commetti un errore invece di punirti, vai avanti e festeggia perché hai provato a fare qualcosa e fallisci contro il riuscire a non fare nulla.
• Non idolatrare i Kardashian o qualsiasi celebrità. Credimi, so meglio da Whitney Houston a Robin Williams. So cosa significa sentirsi come se una celebrità avesse tutto e sentirsi come se non ne avessi nessuno. Beh, immagina lo shock che ho provato quando Ho sentito della morte delle mie celebrità preferite a causa della droga e del suicidio. Ora so che nessuno ha tutto, quindi cerco di vederli come umani e mi considero affine a loro e non inferiore.
• Fallo. non andare in chiesa o impegnarsi in religione o andare a lezioni motivazionali j per porre fine alla depressione. Le persone dietro listituzione di cui sopra che ho menzionato sono solo umani, non possono aiutarti. Ho provato Tony Robbins, Joel Osteen, TD Jakes, Bishop Oyedepo, La legge segreta dellattrazione e tutti, ma sai cosa ho scoperto? parlare solo dal loro punto di vista e poiché il loro messaggio è per le masse potrebbero non affrontare il mio problema e questo finisce per farmi sentire come se il mio caso fosse senza speranza. Il tuo caso non è senza speranza, è semplicemente unico.
• Non pensare che Quora ti aiuterà. Potresti non credermi qui, ma la maggior parte delle persone su Quora è depressa. Sai che uno dei segnali di depressione non così raccontati è cercare attenzione. Vedo persone qui che falsificano le informazioni solo per ottenere voti positivi questo li fa sentire speciali dagli altri. Se osservi come le persone pubblicizzano voti positivi qui, potresti sentirti un pezzo di merda quando non ricevi voti positivi o opinioni per essere onesti. Beh, non dimenticare mai che Quora e altre piattaforme di social media sono un mondo virtuale proprio come il gioco con cui giochi, quindi non prenderlo sul serio. Invece prendi sul serio il tuo mestiere e un giorno arriverai a rispettare te stesso per aver fatto del bene anche quando tutti tagliano gli angoli solo per ottenere una convalida effimera dalle persone.
• Chiudi i tuoi libri quando ti senti depresso. Sì, mi sono laureato con una divisione di seconda classe 7 anni fa e devo confessare di essere stato uno dei primi 5 della mia classe. La mia depressione era la mia scusa per non frequentare la prima lezione perché chiudo sempre i libri ogni volta che il mio umore precipita. Sono contento di averlo fatto perché nel mondo reale al di fuori della scuola ho scoperto che tutto ciò che ho imparato non era così utile come la società mi ha fatto sentire che sarebbe stato. Ora la mia depressione riguarda il motivo per cui non ho chiuso il libro in modo permanente allora e perseguire ciò che mi piaceva invece di sprecare tutti quegli anni a scuola. Lezione appresa, non lasciare che la scuola ti renda prigioniero di un libro le cui lezioni non contano nella vita reale.
• Non odiarti perché sei depresso. Mi sono bruciato in passato solo perché la società e tutto ciò fa sentire una persona depressa come uno stronzo, beh, la notizia spoiler è che io sono la società che crea, quindi non ho il diritto di farmi sentire come se fossi così. Molte situazioni accadute prima che io nascessi, come la mamma che cercava di uccidermi nel grembo materno e papà che lasciava la mamma perché non ci riusciva, hanno creato il mio umore proprio prima che io nascessi. (Se dubiti di questo, ricorda come la defunta figlia di Whitney Houston ha duplicato le scelte sbagliate di sua madre solo perché è stata condizionata in quel modo dal grembo materno) Non odiarti perché sei il bambino della società. Ora ho mia moglie e due figli per dimostrare che non sono finito come papà e questo è ciò che mi rende felice attraverso la mia depressione più oscura.
• Non pensare che la depressione finirà un giorno. Mi dispiace far scoppiare la tua bolla perché una volta che sei depresso è per sempre depresso, non puoi farla finita, devi solo impara a aggirarlo come ogni altra debolezza umana. Pensavo che quando avrò questa depressione finirà, quando avrò quella depressione finirà, tuttavia niente ha messo fine alla depressione, quindi ora capisco che devo aggirarlo.

Ora per rispondere alla tua domanda cosa puoi fare?

Di seguito sono elencate 7 cose che puoi fare.

• Cerca di sapere cosa ti piace di più. Cosa ti piace fare? Qual è il tuo momento preferito e quale evento ti renderà estremamente felice? Elenca le tue risposte e inizia a dedicare almeno unora al giorno a farlo. In questo momento potresti sentire che giocare è il tuo momento preferito, ma ne dubito.Giochi perché ti stai nascondendo da qualcosa che è importante per te. Poniti questa domanda: quale cosa produttiva amo fare se non giocare ai videogiochi? Dì a te stesso che non giocherò fino a quando non lo scoprirò. Immagina di dare un consiglio a una persona depressa come te, come gli dirai che hai superato la depressione? Le tue risposte sono la storia con cui dovresti essere attivamente coinvolto invece di giocare.
• Cerca un partner che possa aiutarti a portare a termine il tuo impegni. Hai bisogno di una persona che possa sempre ricordarti i tuoi impegni e quella persona potrebbe essere la persona a cui dovresti affidare il tuo gioco finché non scopri cosa ti piace fare.
• Hack te stesso parlando costantemente con te stesso. lavori credimi. Parlo a me stesso nella mia mente quando sono in pubblico, parlo a me stesso ad alta voce quando sono solo. Mi dico “Afolabi questo è quello che devi fare ora” anche se non seguo a volte parlo ancora a me stesso per ricordare a me stesso come posso fare di meglio la prossima volta . La maggior parte delle volte scrivo a me stesso ea volte scrivo tutti quei pensieri sporchi nella mia mente dal suicidio a tutti e mi vergogno di me stesso quando lo leggo ad alta voce perché sento che la mia vita non è peggiore come immaginavo prima .
• Ottieni assistenza medica se te lo puoi permettere (non troppo necessario perché non lho mai fatto, mi spaventa a morte, non ho mai usato una pillola anche per curare la depressione). Vivo a Nigeria, dove la depressione non è un argomento popolare e difficilmente riesci a vedere nessuna istituzione che se ne occupi. Quindi gestisco la mia depressione usando un metodo per tentativi ed errori che ritengo sia più efficace.
• Bevi tè verde, mastica peperoncino ma evita il caffè la maggior parte delle volte. Il tè verde ti aiuta a stare di buon umore, tienilo accanto al letto in modo che non appena ti svegli puoi bere un bicchierino per iniziare. Tieni a portata di mano un peperoncino secco durante il giorno e quando stai per sentirti depresso, masticalo e lascia che la spezia risvegli il tuo spirito o avverta la tua mente che la depressione è peppe ry.
• Scopri a che ora sei al meglio. Amo lavorare a mezzanotte meglio e quando mi sveglio allora faccio tutto il mio lavoro e mi sveglio più tardi la mattina rispetto ad altri perché ho dormito fino a tardi. Non appena mi alzo mi dico di lasciare che il mondo si muova al suo ritmo mentre mi crogiolo nelleuforia di aver completato il mio lavoro a mezzanotte. Non possiamo essere tutti persone diurne, quindi se come un vampiro amo la mezzanotte perché dovrei vergognarmene? Impara a scoprire a che ora ti senti più motivato a lavorare e a concentrare tutta la tua energia lavorativa in quel periodo.
• Vai in ambienti naturali. Se ti piace lacqua allora vai in spiaggia, se ti piacciono gli animali vai allo zoo. Gli ambienti naturali ti aiutano ad allontanarti dalla pressione della vita urbana e ti senti a tuo agio con te stesso visto che la vita è molto più ampia e interessante della corsa dei topi mondana. Mi vergogno a dirlo ma a volte guardare solo un uccellino o schiacciare un fiore nella mia mano solo per percepirne il profumo mi fa sentire più motivato e ispirato.

Finalmente divertiti come te godrai di un film di cui ti piace il personaggio. Vedi te stesso con divertimento che con disprezzo. Vedi te stesso come un clown che come un oggetto dellorrore.

Alcuni ti diranno di fare esercizio, di seguire la tua dieta, di andare dal dottore, di annusare la foglia di rosmarino, altri ti daranno risposte dal web con immagini a sostegno , alcuni ti daranno una battuta solo per dimostrarti che hanno tutto insieme, alcuni diranno usa farmaci e tutte le cose sotto il sole, ma fai quello che ti piace finché non ti senti peggio dopo. Il mio test del fuoco è “Finché non mi sento più depresso dopo averlo fatto, allora è lideale per me, quindi come lo slogan Nike lo faccio e basta”

Compagno depresso amico ho scritto questo seduto sul water, poi al sul pavimento del soggiorno, poi sul pavimento della mia stanza, è lunedì qui e sono a casa alle 10:10 perché mi sono svegliato depresso dopo aver dormito depresso alle due e mezza di mezzanotte. Beh, io “sono il mio capo, beh non lo faccio” Non ho bisogno di seguire lo stile di vita degli altri che non stanno vivendo la mia condizione.

PS Beh, devo andare a scusarmi con mia moglie per averla esclusa da quando mi sono svegliata depressa, s ci è abituato e mi sostiene amorevolmente da 10 anni fa, quando ci siamo incontrati per la prima volta. Questo dovrebbe dirti che anche le persone depresse possono trovare lamore.

Spero che troverai lamore perché questo è ciò che conta di più.