Che cosè un bolognese nella boxe?

Migliore risposta

Che cosè un bolognese? bolo punch è uno swing di basso livello che viene fornito con unazione di frusta. Ha avuto origine nelle Filippine e replica loscillazione del machete di basso livello usata per tagliare la canna da zucchero. Il machete utilizzato era chiamato bolo.

Il pugno inizia sotto la vita e non colpisce mai più in alto della parte superiore dello stomaco, in quanto è strettamente un pugno al corpo. Puoi vedere il vecchio pugile Kid Gavilan che mostra questo swing allaltezza della vita. Viene usato come un pugno facendo oscillare la mano sinistra nel fegato con unazione di frusta.

Altri tipi di ganci angolari funzionano molto meglio per la testa, perché il tipo di erogazione di potenza in un bolo funziona meglio contro organi interni; ma il tipo in un gancio verso lalto sinistro regolare (per esempio) funziona meglio contro la testa.

Sono pugni completamente diversi, con unorigine completamente diversa e non hanno punti in comune. Non farti confondere dalluso scorretto del nome: un bolo è un pugno di frusta del braccio sinistro allaltezza della vita che è diretto principalmente al fegato e non va mai sopra la parte superiore dello stomaco. È probabile che qualsiasi tipo di movimento di swing diretto alla testa sia un gancio angolare o uno swing della vecchia boxe. Tutta la boxe tradizionale in tutto il mondo ha 4 swing classici e non hanno alcuna relazione con un bolo, che è una frusta di basso livello della mano sinistra nel fegato.

Era più facile capirlo alla fine degli anni 70 quando ho iniziato iniziò ad insegnare il bolo al fegato, dopo aver visto alcuni ottimi esponenti usarlo con successo intorno al 1976 e 77. A quel tempo aveva un solo significato, quindi non cera confusione su cosa è e cosa non è un bolo punch.

Origine Proviene dalle Filippine dove bolo è un nome per il machete usato per tagliare la canna da zucchero. Se puoi immaginare di far oscillare un machete allaltezza della vita tutto il giorno in condizioni di caldo e umidità intensi, deve essere fatto in un modo che non richiede forza, solo tecnica. Un taglio machete che richiede forza non funzionerà a lungo in quelle condizioni. Se hai mai visto i campi di canna da zucchero, continuano per miglia, miglia e miglia.

Il machete è tenuto nella mano destra e il suo peso fa penzolare il braccio – i fianchi girano primo, per girare le spalle, e tutta la parte superiore del corpo ruota attorno alla colonna vertebrale, con una leggera torsione verso il bersaglio – il braccio destro viene spostato in avanti a causa della rotazione dellanca, con il braccio quasi dritto, quindi non richiede forza – il il movimento termina con unazione di frusta che accelera la mano allultimo momento e la restituisce senza sforzo dopo limpatto.

Kid Gavilan mostra questo machete di basso livello tagliato perfettamente; tranne che da vecchio, i suoi movimenti sono limitati; la mossa vera e propria è circa tre volte la lunghezza che mostra. Ciò che dimostra, quando viene usato con un pugno chiuso, è il bolo punch: uno swing di basso livello nella parte centrale.

In seguito ha iniziato a usare questa tecnica senza forza in tutti i suoi pugni: puoi guarda come lancia la maggior parte dei suoi colpi iniziando con una specie di schiaffo / lancio del pugno.

Verso la fine degli anni 70 è stato riconosciuto che un bolo punch è uno swing di basso livello nellintestino, usando unoscillazione a braccio teso con una sorta di azione di frusta. Poiché funziona molto meglio con un colpo al braccio sinistro, e specialmente se diretto al fegato, il bolo a quel tempo era esclusivamente una frusta del braccio sinistro nel fegato.

È un colpo al corpo e funziona male per la testa.

A cosa serve Non è mai stato spiegato il motivo, ma questo colpo è il più efficace di tutti i possibili basati sulla mano attacchi a un organo interno: batte un lungo gancio sinistro al fegato; o un breve gancio sinistro al fegato; o una croce destra al plesso solare o al fegato; o qualsiasi altra cosa. È quasi uguale a un duro calcio alla schiena in cui il tallone colpisce direttamente il fegato; e se usato da un esperto, è probabilmente meglio di un calcio allo stinco sinistro nel fegato in quanto ha un impatto puntuale e un effetto insolito non basato sulla potenza.

Nella mia palestra abbiamo lavorato molto, e ho scoperto che è ancora meglio come doppio colpo a tempo: colpisci 1, aspetta 20 secondi, colpisci 2. Questo è un colpo KO quasi magico se usato da qualcuno esperto, e abbiamo ottenuto innumerevoli KO con esso * fino alla fine degli anni 70 e 80 , che è stato aiutato da nessuno nel Regno Unito che allepoca ne sapeva nulla. Hanno visto il risultato e hanno detto che forse era un colpo fortunato, o lhanno chiamato “spleen punch” o qualche altra spazzatura del genere, e così via. * Se non ha messo a terra lavversario, gli ha tolto metà della forza, quindi erano vulnerabili dopo. Molto più facile connettersi.

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Le 4 oscillazioni tradizionali della boxe Ora sembra che qualsiasi cosa con uno swing è chiamato “un bolo punch”. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che (a) pochi sanno da dove proviene e che il termine indica unoscillazione bassa allaltezza della vita; e (b) pochi sanno che tutte le forme di boxe contengono i 4 classici swing, che è quello che stanno vedendo.

Questi swing stanno ottenendo una rinascita nei formati di boxe moderni man mano che funzionano, almeno dove sono consentiti dalle regole. I 4 swing classici in tutte le forme di boxe, Est e Ovest, sono – come basi (la tecnica di base nella sua forma base) – come segue:

• Lo swing frontale: uno swing interno con il destro mano, il braccio quasi dritto, colpendo con il pugno superiore e il raggio distale (lultima parte dellosso dellavambraccio superiore adiacente al pollice). Lobiettivo è il lato della testa o del collo. Illegale nelle regole di boxe moderne in quanto non utilizza la parte anteriore del pugno.
• Il back swing: uno swing rotante con la mano destra. Ruota allindietro con loscillazione, il braccio quasi dritto, colpendo con il pugno in basso (noto anche come pugno a martello) e lulna distale (lultima parte dellosso dellavambraccio inferiore adiacente al mignolo). Lobiettivo è il lato della testa o del collo. Illegale nelle regole di boxe moderne in quanto non usa la parte anteriore del pugno.
• Loscillazione verso lalto: unoscillazione verso lalto con la mano destra, il braccio quasi teso, che colpisce con il pugno superiore o il pugno anteriore e il 2 ° nocche, spesso alzate allultimo momento. Lobiettivo è il mento o il viso se si piega. Legale nelle moderne regole di boxe se il forefist è (principalmente) usato. Nella boxe moderna è stato sostituito dal montante, che è nel complesso un pugno migliore con più usi; ma loscillazione verso lalto è ancora un tiro praticabile. Potresti persino sentirlo chiamare “un montante oscillante” o “un montante potente” o “un montante lungo” da coloro che non sanno nulla della storia della boxe.
• Lo swing overhand: uno swing overarm con la mano destra, il braccio quasi dritto come quando si gioca a bowling con una palla da cricket, colpendo con il pugno anteriore e le 2 nocche o il pugno di fondo. Lobiettivo è il volto. Legale nelle moderne regole di boxe se si usa il pugno. È stato sostituito dal gancio verso il basso, che è un pugno migliore in generale in quanto ha così tante varianti, anche se lo swing ha i suoi usi. Utilizzato in MMA da Chuck Liddell, con molto successo.

Se è uno swing alto, non è un bolo punch, è uno swing di boxe di base, utilizzato per circa gli ultimi 2.400 anni fino al moderno le regole proibivano di colpire con qualsiasi cosa tranne il pugno frontale. Se è un pugno di frusta oscillante sinistro allaltezza della vita diretto al fegato, è un pugno di bolo. Può essere con la mano destra se lavversario è mancino, ma questo è raro; idem per due mancini.

Una nota sulla terminologia Questa tassonomia (sistema di classificazione) è per pedanti come me che hanno una definizione precisa per ogni possibile mossa utilizzata in una qualsiasi delle molteplici forme di boxe (boxe inglese antico, boxe internazionale, boxe thailandese, boxe laotiano, ecc.). Questo aiuta molto quando devi allenare le persone poiché non devi dire cose che sono semplicemente sbagliate come “Questo è il bolo overhand” o “Ora stiamo facendo il bolo verso lalto”, e mostra che non Non so nulla dei 2.400 anni di boxe tranne gli ultimi 10. Oppure “Questo è il bolo del fegato sinistro” quando quasi tutta la frase è ridondante: un bolo è un pugno di frusta a braccio teso sinistro nel fegato.

Per chiunque altro non importa. Usa il nome che preferisci. Finché gli altri sanno cosa intendi, va tutto bene. Se vuoi sapere cosè un bolo punch, guarda Kid Gavilan che mostra il suo taglio machete di basso livello. Se vuoi sapere cosè uno swing, leggi i vecchi racconti della boxe a mani nude in Inghilterra.

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How- a: il bolo punch OK – ecco una guida per il bolo. È unoscillazione con il braccio teso della mano sinistra che viene frustata nel fegato: un pugno molto insolito per la boxe poiché non utilizza alcuna forza, almeno per come la conosciamo.

Le tre caratteristiche importanti di questo pugno sono:

1. Non richiede forza. È un attacco molto efficace a un organo interno che utilizza una frusta ad accelerazione rapida insieme alla corretta respirazione.
2. È una frusta, non un pugno come la conosciamo. Proviene da sotto la vita, giù dal fianco sinistro e sale ad angolo.
3. Non è il gancio della pala sinistra (un gancio largo e sinistro verso lalto) – questo è un attacco alternativo al fegato. Il bolo funziona ancora meglio per chi può farlo. Non tutti possono.

Questo presuppone che entrambi i combattenti siano ortodossi: piede sinistro in avanti. Presume anche che tu lo abbia appena agganciato con una croce, poiché questo pugno ti mette in una posizione di partenza vulnerabile che non può essere tentata senza un attacco di qualche tipo. Supponiamo che tu lo abbia appena cullato con la destra, o che si stia coprendo, o qualcosa di simile – e le sue mani sono alte e quindi la parte centrale è aperta. Tutto ciò di cui ha bisogno è la sua mano destra in modo che il suo gomito destro non possa coprire il fegato e tu sei via. È così che abbiamo fatto nella mia palestra dal 1978 circa, e funziona a meraviglia.

Le posizioni / direzioni sono date dalla prospettiva del quadrante di un orologio. Ti trovi al centro del quadrante dellorologio, di fronte allavversario, che si trova a ore 12.Alla tua sinistra cè 9 o / ce alla tua destra è 3 o / c.

• Fai un passo avanti e fuori con il piede sinistro: un passo diagonale in avanti, fuori e al suo interno (il suo settore anteriore) poiché ha il piede sinistro in avanti. Sul quadrante di un orologio inizi guardando il 12, quindi questo passaggio va verso circa 10 o 11 o / c. Qualcuno slick con il bolo inserirà la croce destra insieme allinizio di questo passaggio.
• Mentre entri, lascia cadere la mano sinistra in basso e dietro il corpo. Il braccio è quasi diritto e punta allindietro intorno al punto 8 ° C, la mano è molto bassa e ben al di sotto della vita, dietro lanca. La vita gira indietro a sinistra allo stesso tempo, quindi lanca sinistra punta come la mano, allindietro intorno al punto 8 o / c.
• Allo stesso tempo piega il ginocchio sinistro e lascia cadere un po e sporgiti leggermente verso sinistra.
• Ora gira di nuovo rapidamente la vita in avanti, ma il braccio resta indietro. È come un colpo di frusta.
• Raddrizza il ginocchio e solleva mentre colpisci. Il tuo corpo ha un movimento rotatorio e ascendente mentre ti connetti.
• Continua a girare la vita attraverso il bersaglio, in modo che lanca sinistra passi attraverso la sua posizione normale in guardia e la vita sia rivolta a circa 2 ° C ora (alla tua destra). Quando il pugno colpisce, inizia a girare la vita indietro – questo aiuta a creare la frusta alla fine. Colpisci il fegato con una frusta veloce che non ha bisogno di forza, il braccio sta appena iniziando a piegarsi quindi è quasi dritto, il pugno si gira un po verso lalto allultimo momento, quindi lintero braccio anteriore si collega.
• Importante: espira con un leggero “eesh” sul colpo.
• Il respiro ha un ruolo importante in questo pugno. Non viene utilizzata alcuna forza , solo accelerazione rapida, basata sul principio della frusta. Tutto conduce la mano, che resta indietro e segue la rotazione del corpo: il braccio è in ritardo rispetto al giro della vita. Il braccio è tenuto quasi dritto per tutto il tempo. Il braccio inizia a piegarsi allimpatto, poi la vita gira allindietro, trattandosi di una frusta.
• Dove colpire: il fegato si trova sul lato destro, parte coperta dalle costole inferiori di destra nella parte anteriore. Dopo la milza (che si trova nella parte posteriore sinistra sopra e vicino al rene ma un po fuori bordo), il fegato è lorgano interno più vulnerabile agli attacchi, supponendo che il cervello non sia incluso. Colpirai, quindi, sul lato destro dellombelico nella parte anteriore, da circa 4 “a 6” a destra della linea centrale, appena sotto le costole di destra, con un angolo verso lalto rispetto al pugno – che è una frusta con un braccio quasi dritto. Langolo verso lalto è di circa 45 gradi.
• Non colpire forte, questo non è un tipo normale di pugno. Hit veloce e libero invece. Laccelerazione è la chiave, insieme a un buon respiro durante il colpo.

La milza (che è più vicina alla superficie nella parte posteriore sinistra, sopra e fuori bordo del rene sinistro, coperta da le costole) è vulnerabile alla rottura, immediatamente o fino a 24 ore dopo. La rottura della milza è nota negli ospedali come “lesione del motociclista” poiché i motociclisti sono il paziente più comune visto con questa lesione: la milza si rompe mentre percorrono la strada dopo un incidente e causa una forte perdita di sangue a causa di emorragie interne. Se trascorri abbastanza tempo intorno ai combattimenti vedrai un caso di milza rotta: qualcuno che conosco ne ha ottenuto uno in una gara di taekwondo a welter (147) quando si è girato per un calcio alla schiena ma lavversario ha colpito per primo con un duro calcio laterale sinistro , che colpisce appena sopra e fuori bordo del rene sinistro – e questo era con larmatura del corpo.

Il fegato non si rompe così facilmente, ma daltra parte causa il dolore e la paralisi più intensi se colpito correttamente . È come essere preso a calci allinguine, ma probabilmente è peggio, perché non puoi respirare.

Il bolo deve essere praticato centinaia di volte sulla borsa prima di essere utilizzato. Ricorda che lingresso è rischioso. Se ti ritrovi a battere la borsa per il potere, stai sbagliando : ha bisogno di velocità, accelerazione, una frusta veloce e un buon controllo del respiro. Se ti concentri su una frusta sciolta e veloce, alzandoti un po mentre ti trasformi nel colpo, respirando bene, senza input di forza, lo farai bene. È una frusta, una specie di schiaffo, non un colpo potente. In effetti non ha bisogno di alcuna potenza.

Un ottimo esponente può abbattere qualcuno con un solo colpo, ma ha bisogno di un po di fortuna: ogni aspetto deve essere giusto. Per lo più ci vogliono due colpi (di più se la tua tecnica è difettosa). Quindi: premi – vai via e fai altre cose per 20 secondi – poi premi di nuovo. Quello che un allenatore può dire è: “Colpisci, poi aspetta che il fegato si riempia di sangue, poi colpisci di nuovo”. Probabilmente è sbagliato dal punto di vista medico, ma il momento è giusto. Per qualche motivo ha bisogno del ritardo di 20 secondi per funzionare correttamente. Importante: due colpi veloci insieme non sono migliori di un colpo. Un colpo seguito da un altro un minuto dopo sarà migliore di quello, ma il tempo di attesa ideale è 20 – 30 secondi.Dopodiché, anche se non vanno giù, sussultano anche solo con un pugno nello stomaco.

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Quindi, cera il bolo originale; una spiegazione delle classiche oscillazioni della boxe; come possono confondersi tutti; e un tutorial per il bolo.

Oggigiorno, “bolo” significa praticamente tutto ciò che non è un normale pugno dritto o un gancio, ma puoi vedere cosa significava originariamente. Ed è ancora buono;)

Per chi funziona? Uso una cosa che ho chiamato Principio del 10\% per questi tipi di mosse. Nella mia esperienza circa il 25\% dei pugili può imparare a usare questo metodo classico per il bolo con risultati medi. Alcuni non riescono a capirlo e dovrebbero passare a qualcosaltro: il gancio della pala per il fegato è una buona alternativa (il gancio largo a sinistra verso lalto). Solo il 10\% circa dei pugili sarà bravo con esso. Quei numeri sono in realtà più o meno gli stessi per tutto ciò che non è un pugno regolare: queste mosse funzionano per pochi, non per tutti. Per quelli per cui lavorano, tali mosse sono doro.

Per rendere semplice il bolo punch, lallenatore fa questo:

• Allinizio, insegna a tenere il braccio (quasi ) direttamente attraverso il pugno. A chiunque diventi bravo può in seguito mostrare un metodo potenziato: come piegare-raddrizzare-piegare il braccio, per aggiungere una frusta in più e più effetto.
• Per fare questo: inizia con il braccio leggermente piegato – poi, a metà dello swing, raddrizza il braccio – quindi piegalo di nuovo leggermente, con unazione di frusta allultimo momento, mentre il pugno si gira leggermente verso lalto e si collega.
• Il fallimento più grande con il bolo è il pugile che cerca di renderlo più difficile usando più forza. Invece ha bisogno di più accelerazione, e questo in parte deriva dal controllo del respiro: incoraggia una partenza rilassata e quindi consente una maggiore accelerazione.
• Se il pugile non riesce a prendere il controllo del bolo, la tecnica di fallback è la lungo gancio sinistro nel fegato. È unopzione migliore per i pugili che sono più basati sulla forza che sulla base tecnica. È simile in qualche modo e alcuni fattori sono identici: fai attenzione alla vulnerabilità allinizio (sei aperto a un contrattacco veloce a meno che non usi un lead-in per coprirlo) e usa un lungo tempo di ritardo tra due colpi .

Risposta

Tradizionalmente un pugno Bolo è un montante / gancio ampio e ampio lanciato con la mano posteriore (forte). Tuttavia, nel corso degli anni il termine è cambiato ed è comunemente usato ora per descrivere questa mossa combo:

-Feint (fingere) con la mano posteriore per lanciare un Bolo

-Mentre il tuo lavversario si concentra sul Bolo in arrivo, in realtà lo colpisci con una mano corta in testa.

È “una mossa rara e solo i flair fighters ci provano davvero. Sugar ray leonard e Prince naseem hamed sono buoni esempi, youtube alcuni dei loro combattimenti e vedrai alcuni Bolos.