Risposta migliore
Se lelastico è troppo stretto, può fermare il flusso di sangue alle vene che Non penso che sia una buona cosa. Sicuramente causerà anche molti segni visibili sul tuo polso. Non sono un medico, quindi non ne parlo molto di più. Tuttavia, sicuramente non è salutare.
Ho 21 anni. Soffro di depressione e ho subito molte tendenze suicide e autolesionismo. Ho anche spezzato un elastico. Inizialmente funzionava, ma in seguito il mio polso è diventato così dolorante che Ho trovato difficile scrivere e muovere il polso. Il mio terapista mi ha consigliato di tenere invece un blocco di ghiaccio (più grande, meglio è) stretto tra le mie mani o le cosce.
Lautolesionismo può essere un mezzo molto avvincente per alleviare lo stress. Quindi, devi stare attento a non causare danni permanenti . Luso di bande più morbide o più spesse non mi ha aiutato. Non fanno molto male e lidea principale è quella di ottenere sollievo attraverso il dolore. Quindi, usa il ghiaccio invece.
Parla con il tuo medico, terapista, amico, tutore, gruppi di supporto o solo con uno sconosciuto. Se è un aiuto professionale, allora è meglio. So che è più facile a dirsi che a farsi. Chiedi aiuto, non sei solo. Anchio ero scettico, ma è stato daiuto.
PS: non ho più bisogno di usare il metodo del ghiaccio così frequentemente come prima. Combatto tutto il mio stress e la mia frustrazione attraverso lesercizio. Camminare e andare in bicicletta mi ha davvero aiutato a superare tutto.
Dio ti benedica! Buona fortuna!
Risposta
Ehi, spero che tu stia ricevendo laiuto di cui hai bisogno
Uso il trucco dell “elastico” per impedirmi tagliando e lasciando cicatrici sul mio corpo. Lunica cosa che posso dire è che non è una buona alternativa al taglio. Non solo sono diventato dipendente dallo scatto, ma lo uso così tanto che mi fa venire i lividi! Allegherò alcune immagini perché penso che dovresti vedere quanto è brutto
Tuttavia, ti distrae dal tagliare e ti permette di ferirti in un modo che non è così grave
Questo è stato dopo unora di scatto per un po ^^^
Questo è stato un giorno dopo lo scatto ^^^
E questo è 2 giorni dopo ^^^ (tieni presente che lho scattato di più la scorsa notte, motivo per cui cè il segno rosso)
Come puoi vedere, lascia ammaccature chiaramente visibili. Non solo lascia segni, ma è estremamente dolorante. Non riesco nemmeno a piegare la mano allindietro senza provare dolore
Suggerisco di trovare un nuovo meccanismo di coping perché questo è semplicemente orribile