La migliore risposta
Quello che hai essenzialmente è un insieme profondamente radicato di credenze ancorate con molti fattori scatenanti che si sono sviluppati e si sono radicati nel tempo. Sicuramente sei stato programmato e per svelare questa programmazione “dovrai aderire a un corso di autodeterminazione, revisione e comprensione che richiederà tempo per svelarsi attraverso luso di strumenti che possono essere trovati sotto la psicologia quadro di riferimento della PNL Programmazione neuro linguistica. Il cambiamento può essere istantaneo, ci vorrà solo del tempo per familiarizzare con gli strumenti e il loro enorme potere.
Al fine di collassare queste ancore che attivano queste convinzioni e schemi di pensiero , e quindi per rompere la rilevanza delle convinzioni che hai, avrai bisogno di un programma o sistema o metodo per identificare sistematicamente queste convinzioni prima di trattarle.
Il problema più grande qui è questo, quando cambi e riprogrammati per acquisire nuove convinzioni potenzianti, in cosa sceglierai esattamente di credere? Con cosa sostituirai queste convinzioni? Chi sceglierai di diventare?
Attenzione, ti suggerisco di usare un praticante autorizzato solo per questo lavoro perché se fatto male, come riprogrammare il sistema di controllo più avanzato del mondo (che tu e il tuo cervello in realtà siete) puoi lasciare quel sistema aperto agli abusi e inviarlo in una direzione che potrebbe portare a problemi o problemi che cambiano la vita insiemi comportamentali che possono essere distruttivi per sé o per la società. Detto questo, sono solo responsabilmente cauto.
Se non sei una persona mentalmente forte, fatti aiutare al 100\%.
Se sei un tipo indipendente e autodiretto, potrebbe essere possibile leggere e applicare da soli le metodologie della PNL con laiuto di strumenti commerciali disponibili come quelli di Anthony Robbins (che tra laltro è semplicemente applicata la PNL).
Il problema che hai non riguarda il cambiamento da x, ma piuttosto la migrazione a Y? Chi o cosa diventerai con queste convinzioni nuove e sostituite? Fai attenzione, questa roba è reale, potente e causerà profondo tumulto e angoscia se applicato o fatto in modo errato.
Riepilogo; la PNL è il miglior framework di cui hai bisogno per effettuare il tuo cambiamento. Puoi leggere tecniche di PNL e prodotti commerciali come i CD di Petsona Power 2 che ti aiuteranno assolutamente oppure puoi usare uno psicologo esperto con strumenti di PNL di base (consigliato) per guidarti.
Puoi aumentare questo viaggio con altri strumenti e intuizioni per comprendere anche i test di personalità come se stessi ed esplorare forme più neutre di spiritualità da Buddismo agli insegnamenti del dottor Deepak Chopra, ma renditi conto che questo è un viaggio, non una soluzione durante la notte. Gli strati si sveleranno, meglio prendertela comoda altrimenti un rapido cambiamento può causare problemi di identità tra alcuni.
Buona fortuna e benvenuto a quelli che sembrano essere i germogli verdi di un nuovo te.
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Questo è il motivo per cui i bambini non dovrebbero essere instillati con credenze religiose. Quello che hanno fatto i tuoi genitori è considerato un abuso psicologico / emotivo involontario.
Ciò che stai descrivendo è chiamato scrupolosità . Sebbene tu non abbia tutte le caratteristiche di questo disturbo, sei turbato dallirrazionalità.
La scrupolosità è in realtà una forma di disturbo ossessivo compulsivo e, poiché non conosco la tua storia medica, non posso verificare che il disturbo ossessivo-compulsivo contribuisca ai tuoi problemi. Stai, tuttavia, manifestando un senso di colpa patologico.
Devi prima capire che le convinzioni durante linfanzia sono molto influenti nelletà adulta. Coloro a cui viene insegnata la morale o gli insegnamenti religiosi hanno meno probabilità di deviare da questa credenza man mano che progrediscono nelladolescenza. Anche il rinforzo degli altri non aiuta la tua scrupolosità. Crescere in un ambiente religioso di certo non ti ha reso le cose più facili, e sono sicuro che anche la maggior parte delle persone intorno a te erano religiose, quindi nessun amico con convinzioni diverse per mettere in dubbio la tua fede.
Okay , quindi cosa fai? Niente. Lascialo andare. Questo è tutto quello che devi fare. Sebbene sia più facile a dirsi che a farsi, la terapia dellesposizione è la strada migliore per andare qui. Non alimentare questo senso di colpa . Ogni volta che ti senti come se stessi per essere punito, non fare nulla. Presto concluderai che non accadrà nulla a causa delle tue azioni. Questa è la stessa cosa che fanno le persone con fobie. Supponiamo, ad esempio, che qualcuno sia claustrofobico. Facendoli sedere in un armadio per un po e mostrando loro che non accadrà nulla di male, puoi effettivamente aiutare a curare la fobia. Non nutrendoti di questo senso di colpa, supererai i sentimenti negativi che sei arrivato ad associare alla punizione.
In secondo luogo, guarda questo filosoficamente. Lintervento contraddice il libero arbitrio. Se hai il libero arbitrio e sarai giudicato quando morirai, perché dovrebbe succedere qualcosa adesso? Questo dovrebbe essere un test.
Anche se è molto difficile superare questo senso di colpa, puoi farlo.Ogni volta che ti senti come se avessi fatto qualcosa di sbagliato, non dargli da mangiare. Attendi circa cinque minuti e noterai che non verrai colpito da un fulmine o non scoppierai in fiamme.