Risposta migliore
Sì, puoi sicuramente ancora camminare con un ACL strappato. LACL (legamento crociato anteriore) è particolarmente importante nei movimenti che richiedono rotazione e taglio. Alcuni pazienti come le femmine giovani e legamentose sono molto più sensibili allinstabilità del ginocchio risultante dopo un lacerazione del LCA rispetto a un maschio di 35 anni +. Di solito vedrai che gli ACL vengono ricontrollati maggiormente nella popolazione di età più giovane poiché preferiscono svolgere attività che comportano frequenti interruzioni, interruzioni, ecc (come calcio, basket, calcio, danza, ginnastica, cheerleading) rispetto a una tipica persona anziana. Qualsiasi età della persona può essere sottoposta alla ricostruzione del LCA del ginocchio, tuttavia di solito i 40-45 anni sarebbero vicini alla soglia massima. In quegli individui che non soffrono di instabilità del ginocchio (come i pazienti 35 y / o +) e in quelli che non vogliono veramente partecipare ad attività sportive, molti possono funzionare normalmente come camminare e inginocchiarsi per le attività della vita quotidiana. In effetti è possibile andare per anni senza un ACL senza sintomi. La mancanza di un ACL, tuttavia, fa sì che il femore ruoti cinematicamente e scivoli in modo diverso sulla tibia rispetto a quando è presente lACL. I pazienti sono decisamente a rischio di lacerazione di un menisco (in particolare il corno del menisco mediale) senza un ACL. Queste strutture di supporto, come il menisco, sono importanti con linsufficienza del LCA poiché sono gli stabilizzatori secondari del ginocchio durante le attività di rotazione.
Risposta
In breve, la risposta è sì, puoi camminare con un ACL strappato.
Ma ci sono avvertimenti.
Innanzitutto, una storia. Ricordo di aver teso il mio legamento collaterale mediale (MCL) durante gli allenamenti di football del college. Il modo innaturale in cui il ginocchio si è piegato e il dolore iniziale: ero convinto che la mia stagione fosse finita. “Puoi camminare?” ha chiesto lallenatore. E con mia sorpresa la risposta è stata sì.
Ho finito gli allenamenti e solo il giorno dopo tutto si è irrigidito.
Condivido questa storia perché la situazione è simile a una lacerazione del legamento crociato anteriore (LCA). La ferita è immediatamente evidente e un po scioccante? Si assolutamente. È completamente debilitante? Non sempre. E nelle giuste circostanze, puoi camminare con un ACL lacerato.
Questo può essere sia una benedizione che una maledizione.
Supponendo che camminare sia approvato dal tuo medico, dovresti evitare qualsiasi torsione, svolta e movimenti improvvisi. Il tuo ACL è essenziale per questi movimenti: dopo uno strappo, improvvise torsioni possono portare a deformazioni, lesioni di nuovo e danni permanenti alla cartilagine del ginocchio.
Anche se una persona con un ACL completamente lacerato di solito può riprendere a camminare subito dopo linfortunio, gli atleti che praticano sport che richiedono movimenti laterali e svolte rapide spesso affrontano un percorso diverso per il recupero. È probabile che perderanno molto tempo.
Camminare a passo facile è una cosa. Per le persone che hanno strappato un ACL ma non si aspettano di tornare a unattività ad alta intensità, è possibile seguire un percorso non chirurgico che di solito include una reintroduzione piuttosto rapida delle normali attività di deambulazione.
Riparare un ACL strappato e il ritorno alla normale funzione atletica al 100\% è completamente un altro. Un protocollo di riabilitazione ACL di un tipo o dellaltro è generalmente consigliato agli atleti che si aspettano di tornare ai loro sport per evitare ulteriori danni sia allACL che al resto del struttura del ginocchio.
Unopzione è ridurre il peso corporeo e limpatto della gravità sul ginocchio, cosa che può essere eseguita con strumenti come AlterG Anti-Gravity Treadmill ™. Allontanando fino allottanta percento del peso corporeo della persona, i fisioterapisti possono introdurre esercizi di deambulazione che aiutano a riqualificare e rinforzare il ginocchio correggendo eventuali asimmetrie dellandatura.