Risposta migliore
Non esiste una risposta unica, ma una cosa certa è che non dovresti sentirti sempre in questo modo, o anche molto spesso, specialmente quando non riesci a capire perché sta accadendo.
Sentimenti come questo possono essere il risultato di ogni genere di cose: potrebbe essere stress o ansia, potresti essere esausto o potresti soffre di depressione, o potrebbe essere fisico come una ghiandola tiroidea iperattiva …
So per esperienza che pensare alla tua salute mentale può essere spaventoso e parole come “depressione” possono sembrare spaventose e sconvolgenti qualcuno. Ma ecco la grande notizia: qualunque cosa ti fa sentire in questo modo, può essere risolta . E con un po di fortuna, può essere anche una soluzione molto semplice e veloce, come prendere alcuni farmaci molto comuni.
La cattiva notizia, e sospetto che tu lo sappia, è che è improbabile che vada via o si risolva da solo, al fine di sentiti meglio, devi parlare con il tuo medico . Di nuovo, so per esperienza personale che questo è un passo difficile da fare, ma non lasciarlo fermati. Oggi potresti essere confuso o spaventato – o persino imbarazzato – per come ti senti o per parlare con qualcuno (anche il tuo medico) a riguardo … ma tra 6 mesi guarderai indietro e ti renderai conto di quanto sia coraggioso e, cosa più importante, di cosa una cosa fondamentale – cosa che doveva fare, perché a quel punto ti sentirai molto meglio e sarai molto più felice.
Questa non è una sciocchezza allegra, pseudo-scientifica, arrogante – davvero e veramente , sentirsi come te non è un modo normale di essere, e ottenere il piccolo aiuto di cui hai bisogno può fare la differenza nel mondo. Se avessi uninfezione al torace, andresti dal dottore e chiedi aiuto … per favore non trattare la tua salute mentale in modo diverso. I giorni della salute mentale i problemi che vengono fraintesi o stigmatizzati sono fortunatamente alle spalle.
Buona fortuna con tutto.
Risposta
La maggior parte delle volte il motivo per cui si vuole gridare “NESSUNA ragione” è frustrazione / rabbia / odio o qualche altro malumore. E non essere in grado di esprimere questa negatività su una persona o una situazione è ciò che causa la necessità di “sfogare” sotto forma di “urla” .
Quando siamo felici, eccitati per un certo motivo, lo lasciamo uscire con lacrime di gioia o gridando di gioia estrema. Ma cè una ragione lì.
In caso di negativo sentimenti come rabbia o frustrazione e molte volte siamo confusi con diversi problemi nella nostra testa. Molti di questi problemi potrebbero non essere risolti o sei semplicemente impotente nelle situazioni in cui inizia a crescere dentro di te. Inizia per aggravare sempre di più dentro di te se immagazzini più di questi sentimenti negativi negativi dentro di te. Di conseguenza, ti spezzerai e urlerai per rilasciare tutte queste emozioni intrecciate allinterno. Potrebbe esserci una situazione / persona… troppe entità o solo persone legate tra loro dando vita a frustrazioni interiori. E se non sei in grado o non esprimi volontariamente la tua protesta in situazioni che ti agitano, diventerai sempre più frustrato dentro.
E un bel giorno, lo farai senza una buona ragione urlare alla persona sbagliata o in una situazione sbagliata. E questo potrebbe avere gravi conseguenze su una relazione con qualcun altro a cui si urla. Se riesci a urlare allaria aperta dove nessuno è ferito, questa è la cosa migliore che puoi davvero fare!
Quindi o urla le tue emozioni allaria aperta senza ferire davvero qualcun altro – ma tienilo per te; O ancora meglio: cerca di esprimere la tua infelicità / disgusto in situazioni o alle persone che stanno causando la fonte di tale negatività dentro di te.
In definitiva, sei solo tu che puoi gestire le situazioni che influenzano il tuo stato danimo .