Migliore risposta
Come stabiliresti che qualcuno sta oltrepassando i tuoi confini?
Alla prima sensazione di disagio, come una brutta sensazione che ti scuote internamente per qualcosa che ti ha stupito o ti ha scioccato per qualcosa che ti hanno detto, ti mostrano (alcune foto per esempio) o ti ho detto o ti ho chiesto di fare. Puoi dire che hanno già varcato i tuoi confini.
Lasciati guidare da quella sensazione di disagio fino alla conclusione che ferisce i tuoi valori, ferisce quello che sei, ferisce quello in cui credi.
Il mio primo consiglio è di scegliere con cura le persone con cui vuoi interagire, intendo le persone con cui ti senti a tuo agio, persone con le quali condividi gli stessi valori, le stesse cose che ti piacciono, gli stessi interessi, rispettosi persone che hanno a cuore il tuo benessere e che sono veramente sincere con te.
A volte quando inizi a conoscere qualcuno, ancora non ti conoscono, inizi a scoprirlo e cosa ti ha attratto in lui in primo luogo sembra svanire più tardi. In quel momento capirai che ti sbagliavi su quella persona. Tutti hanno il diritto di sbagliare, quindi fai un passo indietro e lascia questo rapporto che non ti si addice.
Come ridefinirai per assicurarti la pace e spazio?
Parla sempre immediatamente ogni volta che ti senti a disagio, di a quella persona quanto ti senti a disagio per quello che ti hanno detto o fatto e chiedi gentilmente di non comportarsi allo stesso modo di nuovo con te. Quindi chiedi loro una volta per tutte di rispettare la tua richiesta.
La persona genuina starà attenta a non farti più del male, si scuserà sinceramente e non lo farà più.
La persona malsana non prenderà sul serio la tua richiesta di rispettare ciò che non ti piace in quello che ti dicono o in quello che ti fanno. Ti feriranno allo stesso modo ancora e ancora. Quindi devi tagliare definitivamente il rapporto con loro. E anche se provi qualcosa per loro, non hai nemmeno dato loro una seconda occhiata perché a loro non importa di te.
Risposta
Ok, Ciao Strano, ti dispiacerebbe tenere le mani a te stesso?
Ho detto, No. Smettila, non mi piace.
Hai visto cosa ho fatto loro?
Questo zio, o un collega, o un “amico” che cerca di violarmi – devo alzarmi e dire NO.
(OPPURE potrei prenderli a calci allinguine e sorprenderli che non devo essere disturbato con )
• Qualcuno in piedi goffamente vicino a te, e persino toccarti e non ti piace – è qualcuno che attraversa i confini fisici.
• Qualcuno che invade il tuo spazio personale chiedendoti domande personali – che sta attraversando un confine emotivo.
• Qualcuno che abusa di te emotivamente, ti bullizza a scuola o sul posto di lavoro, ti prende in giro, dice cose umilianti – questa è una violazione del confine psicologico.
Cosa sono i confini?
I confini sono linee guida di base che creeresti per stabilire in che modo gli altri È necessario comportarsi con te.
Stabilisci confini sani, fisici, emotivi e psicologici nelle relazioni in modo che tu possa sentirti sicuro e rispettato.
I miei diritti nelle relazioni:
- Per essere in grado di esprimere la mia opinione. Avere una comunicazione onesta.
- Essere ascoltato senza provocare drammi.
- Essere apprezzato
- Essere valorizzato
- Essere trattati RISPETTAMENTE.
- Senza drammi, fisici, emotivi, abusi verbali
- Per sentirsi al sicuro, amati, nutriti.
- Limiti della privacy da rispettare.
- “NO” SIGNIFICA “NO”. Lascia che questo affondi. Rispettalo!
- Essere responsabile, responsabile.
- Definire chiaramente i ruoli di chi fa cosa.
- Onorare i limiti che sono stati impostare.
Tutti hanno il diritto di essere trattati con rispetto e correttezza. Quindi i confini personali sono importanti per stabilire il tono di come vuoi essere trattato. Cosa è accettabile nella tua vita e cosa no. I confini aiutano a mantenere un concetto positivo di sé, aiutandoti a prenderti cura di te stesso e a non permettere a Tom, Dick e Harry-maclary di definire chi sei e come ti trattano.
- Cosa succede quando tu Non impostare confini personali?
Alcune persone non definiscono confini o ignorano i loro confini o hanno confini poveri. Perché rimangono intrappolati nel tentativo di essere accomodanti, desiderosi di essere apprezzati, utili, incapaci di dire NO.
A lungo termine, saranno feriti, si sentiranno usati, manipolati, abusati, violati, mancati di rispetto .
- Come si impostano i confini?
1. Impara a conoscere te stesso:
Fai un elenco delle tue esigenze e convinzioni, dei tuoi desideri e sentimenti. Riconosci di avere la massima autorità su te stesso.
2.Ladeguatezza dei confini dipende dalla situazione, dalle circostanze, dallambiente. Ciò che va bene quando sei fuori con la famiglia potrebbe non andarlo bene con gli amici. E ciò che è consentito quando esci con gli amici potrebbe non andare bene quando sei al lavoro. E alcuni sono accettabili in certe culture e altri no. Quindi, i confini possono spostarsi per adattarsi a situazioni e relazioni diverse.
3. Quando stabilisci dei limiti, non è necessario difendere, discutere o spiegare in modo eccessivo i tuoi sentimenti. Sii risoluto, gentile e diretto. Di fronte a resistenza, ripeti la tua dichiarazione o richiesta.
4. Difendi i tuoi confini con lazione. Sii forte. Quindi NO alle cose che non vuoi fare e sì alle cose che vuoi fare. Se ti arrendi, inviti le persone a ignorare le tue esigenze.
5. I narcisisti sono noti per aver violato i confini. Riconoscili subito e stai lontano da loro, oppure parla. Se necessario, cerca una consulenza su come essere assertivo.
6. Quando qualcuno infrange continuamente i confini sa che devono esserci delle conseguenze.
• Quali sono alcuni confini malsani?
- Consentire agli altri di manipolarti e non parlare quando tu sono trattati male.
- Sentiti in colpa quando dici di no
- Consentire agli altri di toccarti e non alzarti in piedi quando non ti piace.
- Dare e andare oltre i propri limiti.
- Problemi di confine non affrontati nelle relazioni portano a rotture dolorose, distruggono amicizie e famiglie tese. I confini chiari sono importanti.
Scoprire i tuoi confini e imparare i confini degli altri aumenterà il tuo legame con loro, rendendoti più sensibile ai loro bisogni e viceversa. ♥ ️