Miglior risposta
Non è difficile ottenere un corpo bikini perfetto, tutto ciò di cui hai bisogno è motivazione e coerenza con la tua routine di allenamento. Dovrai rifinire e tonificare una parte particolare del tuo corpo che contiene grassi e adottare un piano alimentare sano.
Qui sono alcuni semplici suggerimenti e trucchi che possono aiutarti a ottenere un bikini perfetto per la tua estate.
Allenamento della forza
Per bruciare più grassi dal tuo corpo, dovrai allenarti abbastanza duramente. Costruire i muscoli del corpo è un ottimo modo per perdere i grassi indesiderati dal tuo corpo. Per questo dovrai aggiungere esercizi di rafforzamento nella tua routine di allenamento quotidiana.
I muscoli hanno bisogno di più energia
Corpi che hanno molti muscoli richiedono molta più energia di quelli che hanno molto grasso. Usando lallenamento della forza per costruire i muscoli, puoi trasformare il tuo corpo in una macchina bruciagrassi. Inoltre, mangia molte proteine in modo che il tuo corpo abbia gli elementi costitutivi di cui ha bisogno per aggiungere muscoli.
Lallenamento mattutino è importante
Se possibile, allenarsi al mattino è un ottimo modo per dare una spinta al tuo metabolismo fin dallinizio. Quando fai un allenamento intenso allinizio della giornata, il tuo metabolismo continuerà a bruciare calorie in eccesso per il resto della giornata.
- Allena il tuo corpo in modo uniforme
- Non dimenticare Per aggiungere attività cardio
- Non concentrarti solo sugli addominali
- Fai un ottimo allenamento alle gambe
Soprattutto, devi seguire qualche esperto di fitness professionale per ottenere un corpo bikini perfetto. Non è necessario trovare un costoso esperto di fitness, tutto ciò di cui hai bisogno è seguire il programma di allenamento bikini-corpo di Jen Ferruggia. È una famosa esperta di fitness e ha molta esperienza nellallenamento di donne in tutto il mondo. Puoi leggere di più sul programma di allenamento bikini-corpo di Jen Ferruggia nel link sottostante. https://easywaytosucceed.com/bikini-body-workouts-review-is-program-right-for-you/
Risposta
A2A
Quindi “cè molto qui.
Ma chiariamo subito qualcosa: i bikini sono costumi da bagno socialmente accettabili .
Luso della parola “ragazze” potrebbe significare bambini o donne adulte. Sono daccordo sul fatto che vogliamo evitare la sessualizzazione dei bambini, ma questo riguarda i genitori ed è quindi una questione separata (ma non irrilevante). Lo prenderò come “donne adulte capaci di fare scelte”.
Successivamente, è possibile che tu stia parlando di piscine o spiagge con codici di abbigliamento specifici che vietano i bikini. Non ho mai sentito parlare di niente di simile, ma sembra vagamente plausibile. In quel caso, probabilmente sarebbe stato perché non sapevano che esistesse un codice di abbigliamento e hanno portato il loro solito costume da bagno. Potrebbe essere senza classi, ma una volta ho visto un ragazzo indossare New Balance in un ristorante dove i camerieri indossavano cravatte. è tutto intorno a noi.
Unaltra possibilità è che “ragazze” si riferisca ad adolescenti che violano le linee guida dei genitori. In tal caso, indossano abiti appropriati e probabilmente stanno facendo ciò che è comune e comprensibile negli adolescenti che hanno genitori che controllano: si ribellano. Inoltre, sono chiaramente positivi riguardo ai loro corpi. Buon per loro.
Oppure, questa domanda potrebbe riferirsi alle leggi sessiste nei paesi misogini del terzo mondo. Non posso “non dire” d Consiglio una protesta così sfacciata, dato che le punizioni per quel genere di cose tendono ad essere severe. Ma è unammirevole dimostrazione del femminismo e dei diritti delle donne. Ancora una volta, un bene per loro.
Potrebbe anche essere che il il richiedente anonimo di questa domanda ritiene di (ma sì, ma andiamo) ha il diritto di dettare cosa indossano le donne, per possessività, gelosia o semplicemente per sessismo. In tal caso, le donne hanno tutto il diritto di indossare ciò che desiderano in pubblico. Soprattutto quando (vedi sopra) è una scelta di abbigliamento accettabile .