Migliore risposta
Perdere una certa quantità di capelli ogni giorno è abbastanza normale tuttavia, quanto spesso passi la mano tra i capelli? Laumento di questa azione può aumentare la caduta dei capelli poiché stai spostando i follicoli piliferi in modo continuativo.
Presumo che tu sia stressato per la perdita dei capelli, quindi potresti aumentare questa azione di passare le dita tra i capelli di quanto avresti fatto normalmente prima di accorgertene?
Lo stress aumenta anche la caduta dei capelli, così come una dieta povera. Ungi i capelli per nutrire il cuoio capelluto e i capelli almeno una volta alla settimana (preferibilmente durante la notte con olio di cocco, amla o olio doliva) Se preferisci un olio leggero, prova lolio di jojoba o di avocado.
Inoltre, aumenta lassunzione di frutta e verdura naturali e, in generale, segui una dieta più naturale, riducendo i cibi trasformati e ripieni di conservanti, nonché i cibi fritti e veloci.
Soprattutto, sii positivo in generale e invia messaggi positivi al tuo cuoio capelluto. Dovresti anche provare una soluzione naturale per la cura dei capelli (shampoo e balsamo) e ridurre al minimo i modi innaturali di asciugare e sistemare i capelli.
Se sei interessato, abbiamo scritto un post sul blog sulla cura dei capelli qui: Come fare i capelli naturali con un budget – Blog di Nim-Véda Australia
Spero che questo aiuti!
Risposta
Immagino che tu intenda ogni volta che fai scorrere le dita tra i tuoi capelli, 20 cadono, il che può essere più volte al giorno. Se sai che non è normale che i tuoi capelli lo facciano (che siano 50 o 100 o più), vai da un medico. Credimi, sono stato nella tua posizione – solo più vecchio a 22 anni. Ho perso un sacco di tempo provando rimedi e aspettando solo che le cose migliorassero.
Vai da un tricologo. Fai controllare i livelli di vitamina B12 e D, acido folico, ferritina sierica e tiroide. Anche lo stress potrebbe essere coinvolto, quindi cerca di controllarlo. Dormi bene. Nel mio caso, ferritina, vitamina D, vitamina B12 erano tutte super basse. Un paio di mesi di integratori e unalimentazione corretta hanno risolto il problema. Includi molte proteine nella tua dieta. Cerca anche di avere abbastanza frutta e frutta secca ogni giorno.
Soprattutto, cerca di non preoccuparti perché ciò non farà che peggiorare la caduta dei capelli. Ricorda che a 16 anni è molto probabile che la tua caduta di capelli sia temporanea. Buona fortuna.