La migliore risposta
Sì, molto. Il Bowflex Power Pro è uno dei modelli Bowflex Power Rod più antichi, puoi acquistarli solo usati, probabilmente per un prezzo compreso tra $ 150 e $ 300. Vale la pena acquistarli (e ristrutturarli). Ho avuto un vecchio power pro XTL nel mio seminterrato per circa 15 anni, coperto di polvere, ruggine e così via che avevo acquistato per mia moglie quando si è fratturata la spalla.
Preferisco molto il Power Pro perché il layout consente di modificarlo in base alle proprie esigenze abbastanza facilmente (cosa non consigliata dal produttore). Puoi sostituire le aste di potenza dal produttore, incluso aggiornandole da 210 a 410. Puoi eseguire lupgrade ulteriormente con venditori eBay di terze parti e puoi acquistare parti di ricambio inclusi accessori, cavi e pulegge.
Recentemente ho perso un buona dose di peso. Quando ho raggiunto i 50 libbre ho deciso di creare una palestra di casa.
Ho iniziato allevando e ripristinando il power pro. Ho pulito, ridipinto (porzioni) e aggiornato dal 210 fornito con il 610, ho cambiato le maniglie con altre migliori e ho aggiunto pulegge e cavi aggiuntivi che ho ottenuto su eBay (che mi consente di passare da un esercizio allaltro senza sganciarmi le power rod, o cambiando le maniglie per le barre lunghe).
Sto pensando di aggiungere una seconda scatola di power rod in un prossimo futuro per aumentare la capacità da 610 a 1200.
Ho acquistato il set di manubri Bowflex Select tech 552 e ho installato un bilanciere, un supporto squat e una panca, insieme a diverse vecchie borse pesanti in pelle che avevo a raccogliere polvere nel seminterrato e un vecchio Slam rotto che sono riuscito a iniziare a lavorare e ripristinare.
Ho avviato il mio programma utilizzando il Power Pro ripristinato e ho aggiunto le borse pesanti dopo averle ripristinate.
Ho incorporato gradualmente il bilanciere / i manubri utilizzando il potere pro allesaurimento muscolare. Ora lho impostato come cavo e vogatore (che è eccellente) e lo uso per dorsali, canottaggio, schiena e altri esercizi, andando allesaurimento muscolare dopo aver finito la distensione su panca e il lavoro con il manubrio.
Consiglio di usare un Bowflex soprattutto quando si avvia un programma di resistenza perché è più sicuro sulle articolazioni rispetto alluso del peso libero e molto meno probabilità di provocare lesioni se si decide di farlo troppo. La stessa pressione delle aste di potenza è di grande aiuto per aggiungere muscoli quando inizi il programma. Puoi sviluppare un programma di resistenza molto efficace solo con Bowflex e Manubri o solo con Bowflex anche se preferisco incorporarlo con il peso libero. Buona fortuna.
Risposta
Assolutamente, e in quella risposta, cosaltro mi piace di bowflex e di altre attrezzature da palestra di qualità da casa, è NON dover uscire di casa, ottenere vestito, affrontare il traffico, i gas di scarico e il tempo, affrontare gli atteggiamenti delle altre persone, il sudore, aspettare che gli altri membri finiscano, in modo da poter utilizzare attrezzature specifiche o pagare un abbonamento a una palestra, che puoi usare solo per un poco tempo .. Tutti tranne uno della famiglia Bowflex sono ben valutati, anche se il Power Pro XTL, prodotto nel 2004, è stato ritirato a causa di problemi di sicurezza Ben fatto !!