Risposta migliore
- Hai dolore o fastidio? Sei gassoso? Questo può essere un ovvio indicatore di unallergia alimentare come lintolleranza al lattosio. Consulta il tuo medico .
- Stai seguendo qualche tipo di formazione? Una mancanza di allenamento adeguato può contribuire alla debolezza dei muscoli centrali che portano a uninclinazione pelvica e una parete addominale debole. Consulta un istruttore esperto.
- Sei consapevole di cosa stai mangiando? Forse stai mangiando troppa carne e hai bisogno più fibra. Al contrario, potresti ottenere troppe fibre non solubili. In ogni caso, potresti dover cambiare le cose. Consulta un dietista .
- Qual è la tua dieta? Probabilmente questa è la componente più sovrastimata e sottovalutata della salute di chiunque al giorno doggi. Tieni un diario alimentare, per almeno 4 giorni. Inizia venerdì mattina e fermati lunedì sera. Annota tutto ciò che mangi o bevi, come molto, e quando. Questo ti dirà senza ombra di dubbio se la tua dieta è un problema che stai trascurando.
Senza ulteriori informazioni è impossibile rispondere definitivamente alla tua domanda ma questo è un buon punto di partenza.
Risposta
Sembra che tu sia gonfio. Fai una piccola ricerca sui tipi di alimenti che possono farti gonfiare. Lo yogurt aromatizzato è uno colpevole perché in realtà non è salutare con tutto lo zucchero raffinato e gli aromi. Colpisce lo stomaco e provoca gas.
Lievito, glutine, arachidi … tutto ciò che non puoi digerire sarà una causa. O potresti avere un insetto nellintestino che deve essere debellato, o parassiti. Vieni dallessere intorno agli animali. Fai una pulizia e scoprilo. Parla con un professionista olistico o simili per iniziare.
Una volta determinata la fonte, la tua rotondità diminuirà. Puoi esercitarti, ma finché non viene trovata la fonte, il problema persisterà.