Migliore risposta
Prima di rispondere a questa domanda, permettimi di condividere alcune foto di celebrità con te.
Non lo farò dirti i loro nomi (molto probabilmente sapresti già chi sono). Sono celebrità di diverse professioni e nazionalità, ma ci sono solo due cose in comune tra loro: una, hanno grandi corpi atletici e due, hanno tutte / hanno avuto la SCOLIOSI (di vari gradi).
Piuttosto, un corretto esercizio aiuta ad alleviare alcuni dei principali sintomi della scoliosi. Conosco fisioterapisti che suggeriscono Pilates e sollevamento pesi per la scoliosi e in alcuni pazienti ha dato buoni risultati.
Risposta
Ok quindi rispondo dal punto di vista di qualcuno che ha subito un intervento chirurgico correttivo alcuni anni fa, e con la consapevolezza che lesperienza di ognuno è diversa.
Ho iniziato a karate quando avevo 5 anni, poiché mia madre aveva paura che il bullismo che stavo subendo durante la scuola materna avesse il potenziale per diventare un po più fisico durante le primarie (per fortuna non lha fatto). Lho adorato e non ho avuto problemi con lallenamento fino a quando non ho iniziato ad avere scatti di crescita durante la pubertà tra i 10 ei 12 anni. Ho pensato che i MESI prolungati di dolori e dolori fossero normali e avvenissero come parte della crescita. Quindi ho continuato ad allenarmi, il che mi ha mantenuto in ottima salute fisica. Avrei reagito più duramente ai calci degli studenti (dato che ho ottenuto la cintura nera alletà di 12 anni, ho insegnato e allenato con il mio club) ma ho pensato che fosse, ancora una volta, solo a causa del dolore generale di diventare più alto.
Cioè, finché un giorno mia madre ha notato che le mie spalle erano storte e le mie scapole sembravano disallineate. Una cosa tira laltra e mi è stata diagnosticata una scoliosi adolescenziale idiopatica (a causa di nessuna storia apparente di scoliosi nella mia famiglia), e ho subito un intervento chirurgico correttivo nellestate del 2014.
Pochi mesi dopo il mio ripresa, ho deciso di visitare i corsi che insegnavo per vedere come stavano tutti. Rendendomi conto di quanto mi mancasse, ho promesso a me stesso che sarei tornato allinsegnamento del karate, allallenamento e tutto il resto.
Ho iniziato ad aiutare con le lezioni, evitando di insegnare allungamenti ed esercizi vigorosi un paio di mesi dopo. Andava bene fino a quando non abbiamo iniziato ad allenarci. Ho messo un pad per il petto e la schiena. Un bambino di 7 anni si avvicinò quando il mio insegnante annunciò che avrebbero praticato i calci rotanti. Man mano che tornavo sempre più al karate, mi dimenticavo sempre di più del mio intervento chirurgico. Fino a quando quel ragazzo (che non biasimo affatto, mi sono messo in questa situazione) ha fatto un calcio rotondo e mi sono sentito come se stessi per svenire dal dolore.
Da quel momento in poi, io evitato di combattere laddestramento come la peste. Mi sono concentrato sui kata, diventando davvero bravo dal punto di vista tecnico e prestazionale del karate. Ho smesso di allenarmi solo quando sono entrato in una parte più intensiva della mia istruzione scolastica a 15 anni (GCSE nel Regno Unito).
Al giorno doggi, (raggiungendo i 18 anni) sono tornato a ok salute fisica, andando in palestra semi regolarmente, dove cerco di aumentare la forza della schiena attraverso luso del peso. Tengo sotto controllo il dolore che riesco a tenere sotto controllo tramite piastre riscaldanti e antidolorifici, ma so che non posso evitare i dolori e i dolori generali che derivano dalla scoliosi
Quindi, per rispondere alla tua domanda, sì, le arti marziali lo sono ok per una persona con scoliosi, ma a seconda dei livelli di dolore con cui ha a che fare o dei livelli di dolore che può sopportare, è consigliabile progredire lentamente mentre il recupero continua.