Migliore risposta
I capelli appaiono spenti, diradati … continuano a cadere. Ecco uno dei sintomi più comuni della sindrome dellovaio policistico, probabilmente uno dei più frustranti.
Cerchiamo insieme di capire perché i capelli sono un problema per le donne che soffrono di PCOS e cosa si può fare per affrontare questa condizione.
Tutto inizia con gli ormoni
Probabilmente lo sai già, ma vogliamo ricordarti che uno dei criteri più importanti nella diagnosi di PCOS è proprio i livelli di testosterone , che nelle donne affette da questa sindrome sono più alti del normale. Ma cosa hanno a che fare gli androgeni con i capelli? Un ormone chiamato diidrotestosterone viene prodotto in quantità eccessive a causa agli alti livelli di testosterone, finendo per attaccare i follicoli piliferi, che diventano sempre più sottili, e alla fine provocandone la caduta. Ebbene, è proprio il livello più alto di questo ormone “Maschio” che provoca diradamento dei follicoli piliferi che porta al diradamento.
La causa del problema è comprensibile, la buona notizia è che mantenendo i livelli di testosterone sotto controllo è possibile trattare la caduta dei capelli, nota anche come calvizie androgenetica femminile o alopecia androgenetica.
Come affrontare la caduta dei capelli nella sindrome dellovaio policistico
Primo: controlla lo stress e prenditi cura dellequilibrio della tua dieta: non perdere frutta e verdura fresca e di stagione, insieme con il giusto apporto di carboidrati lenti e proteine. Usa grassi buoni come olio extravergine di oliva, frutta secca oleosa e semi oleosi . Quando la tua dieta è ordinata e ti idrati regolarmente con lacqua, hai tutti i macro e micronutrienti essenziali per mantenere i tuoi capelli folti e luminosi. È anche una buona occasione per smettere di fumare (perché aumenta la produzione di radicali liberi), e per evitare leccesso di alcol, cibi ad alto indice glicemico (che sottraggono energia ai capelli).
Ma quando, prestando la dovuta attenzione, i capelli sono sempre più deboli e spenti, fitoterapia viene in nostro soccorso proponendo rimedi naturali, soluzioni normalmente ben tollerate e prive di effetti collaterali.
Ognuno di noi ha una propria sensibilità, ma possiamo chiedere consiglio al farmacista sul nuovo composizioni sul mercato di questi principi naturali:
- S erenoa repens : la betasitosterina, che è il suo principio funzionale, riduce lazione di 5 -alfa-reduttasi, garantendo una buona azione anti-androgena sui recettori presenti a livello del cuoio capelluto e insieme r con questo ha una moderata azione antinfiammatoria.
- Pygeum africanum, Urtica dioica, Camelia sinensis : ciascuno di questi principi fitoteri ha, per vari motivi, una discreta azione riducente sulla trasformazione del testosterone nel suo metabolita attivo, unazione antiossidante e antinfiammatoria oltre che un effetto demineralizzante;
- Omega 3, lievito di birra (se tollerato), estratti di soia, zinco e biotina, ferro se carente.
Il terzo livello, quando la situazione è critica e il tuo livello di ansia è pericolosamente alto, è contattare un bravo dermatologo con esperienza in tricologia.
Inoltre, quando oltre a una caduta dei capelli tipicamente nelle zone “maschili”, ci sono peli sul viso e sul corpo, è necessario andare fino in fondo e capire insieme ad un endocrinologo se il tuo gli ormoni sono in disordine.
Ti prescriverà esami del sangue specifici per definire ancora una volta il completo ormonale quando, compresa unattenta valutazione della funzione tiroidea.
Valuterete insieme le varie opzioni di intervento che, in questo caso ,
Posso anche riferirmi a farmaci di applicazione locale (minoxidil o progesterone) o da assumere per via orale e per periodi di tempo definiti, come il pillola estro-progestinica, ciproterone acetato, spironolattone, ecc.
I capelli sono lo specchio del nostro benessere, prenditene cura. Utilizza solo prodotti specifici e, nel frattempo, fai una chat con il tuo parrucchiere di fiducia di fiducia. tempo che vai. La sua esperienza sarà un valido aiuto per iniziare a capire come stanno realmente le cose.
Risposta
Salve,
Soffro di PCOS proprio come te.Sono anche abbastanza sovrappeso e non sono stato in grado di controllare il peso indipendentemente da qualsiasi dieta o esercizio fisico. Fortunatamente, per me, i problemi ai capelli si sono fermati un anno fa e da allora i miei capelli stanno crescendo. Ecco alcune cose che ho fatto. Spero che questo aiuti anche te.
1. Smetti di usare troppi prodotti per capelli. Più li usi, più velocemente cadranno i tuoi capelli. Personalmente ho scelto un solo tipo di shampoo. Nessun trattamento termico. Nessuno stile eccessivo. Non piangere nulla.
2. Taglia i capelli comodamente corti e fatti un bel taglio di capelli. Se si adatta al tuo viso, le tue preoccupazioni svaniranno per un breve periodo e almeno avrai un motivo per sorridere. Ho dovuto tagliarmi i capelli un po sopra il mento perché i 2/3 dei miei capelli erano spariti. In questo modo sembra più pieno e hai una soluzione temporanea per cominciare.
3. La PCOS viene fornita con un eccesso di androgeni che rende il cuoio capelluto più grasso e porta alla caduta dei capelli. Scegli uno shampoo molto delicato e lavati i capelli non appena trovi residui di olio nei capelli. Un lavaggio ogni tre giorni andrebbe bene, ma puoi cambiare la frequenza a seconda delluntuosità. Ancora una volta, scegli uno shampoo molto delicato in modo che i tuoi capelli non subiscano effetti negativi.
4. Non sentirti stressato perché i tuoi capelli stanno cadendo in quanto ciò causerebbe una maggiore perdita di capelli. I capelli cadono naturalmente quando il loro ciclo vitale è completo e non dovresti preoccuparti finché stai crescendo nuovi capelli.
5. Naturalmente, in caso di PCOS il tasso di caduta è superiore al tasso di crescita. Basta trovare un buon olio e massaggiare i capelli almeno unora prima del lavaggio. Anche se i capelli sono naturalmente grassi in questo momento, è il massaggio che aiuta. Non essere troppo duro. Lolio di mandorle dolci o lolio di cocco riscaldato fa miracoli.
6. Aumenta lassunzione di biotina. Prendi un integratore.
Questo è quanto. Non ho fatto niente di speciale o non ho usato shampoo o balsamo specifici. I miei capelli cadevano ad ogni colpo di pettine, ma ora sono più sani, più forti e più spessi. Hai solo bisogno di adottare una routine per la cura dei capelli semplice / di base e rispettarla religiosamente. Inoltre, ho fatto qualcosa di più. Ho smesso di preoccuparmi troppo della caduta dei capelli. È stato difficile perché le persone te lo fanno notare subito, ma hey! chi ha detto che devi prestare attenzione a ciò che le persone hanno da dire? Sii felice, trova una nuova acconciatura o fatti un nuovo taglio di capelli, segui questi semplicissimi passaggi e avrai sicuramente dei capelli fantastici in poche settimane. Per favore, non usare troppi prodotti o essere troppo sperimentale, anche se il rimedio è a base di erbe o naturale. Deterà solo la qualità dei capelli.
Nota: la tua tiroide è sotto controllo? In caso contrario, potresti volerlo testare in quanto porta alla caduta dei capelli.