Migliore risposta
La cattiva notizia è che lattrattiva fisica riguarda lapparenza dellidoneità riproduttiva e quando la natura decide che siamo troppo vecchi per produrre bambini sani Ha finito con noi e iniziamo a mostrare i segni delletà, spingendo potenziali partner di riproduzione a cercare più, ehm, terreno fertile. È vero sia per gli uomini che per le donne.
Esattamente quando ciò accade a una determinata persona è principalmente genetico, ma è accelerato ed esacerbato dallo stress di cui parli e prima, diciamo, scelte di vita imprudenti nella dieta, esercizio , bere, fumare e cose del genere.
La notizia peggiore è che è irreversibile. Puoi spendere tutti i tuoi soldi in chirurgia plastica, oli essenziali, bagni di latte vergine e tutti i tipi di ridicole procedure “cosmetiche” che possono produrre miglioramenti visibili su parti del corpo specifiche temporaneamente, ma quando li fermi linvecchiamento naturale riprende il sopravvento. In realtà, non si è mai fermato, lhai semplicemente ricoperto per un po ma è inesorabile.
A meno di trapiantare il tuo cervello in un corpo clonato, non sembrerai mai come una volta. Il tempo non torna indietro a prescindere da ciò che promettono alcuni prodotti “giovanili”.
Il buono la notizia è che ciò che stai facendo dieta ed esercizio fisico rallenta il più possibile il processo di invecchiamento, ma devi davvero fare qualcosa per il tuo livello di stress.
Probabilmente già sappi che lo stress fa cose negative al tuo corpo. Presumo che tu stia parlando di stress intellettuali ed emotivi, ma ci sono anche stress fisici, come il modo in cui ti siedi, stai in piedi o ti muovi nel tuo lavoro, così come gli ossidanti e le tossine che mangi e bevi.
Stai fuori del sole. I raggi UV sostanzialmente mangiano la tua pelle e la invecchiano più velocemente, danneggiando la sua capacità di ripararsi. Questa è la cosa più importante che puoi fare per evitare un ulteriore deterioramento non solo del tono della pelle, ma anche per ritardare rughe e cedimenti.
Questo però farà molto bene. Dai unocchiata alle foto di tua madre e delle sorelle maggiori, se ne hai, quando avevano la tua età; che rivela la componente genetica dellinvecchiamento su cui non puoi fare assolutamente nulla. Non cè alcuna garanzia che assomiglierai a loro a qualsiasi età, ma è il miglior metro disponibile per prevedere come cambierà il tuo aspetto nel tempo.
Trova un po di tranquillità ogni giorno dopo il lavoro per rilassarti e non esserlo. stressato. Questo è il miglior antidoto allo stress intellettuale ed emotivo: il riposo. Non yoga, non commedie romantiche e popcorn, non un bicchiere di vino e una cena a lume di candela, concediti unora o giù di lì in cui non hai assolutamente nessuna pretesa su te stesso e fai non rovinare tutto ripetendo mentalmente ciò che devi realizzare dopo il periodo di riposo. Riposati per un po . Un bagnoschiuma ininterrotto lo fa per mia moglie. Qualunque cosa tu faccia, non farne fatica: il punto è recuperare e ricostruire.
Lunica cosa che ho scoperto che riduce drasticamente lo stress da lavoro è delegare il più possibile. Con questo non intendo spingere il tuo carico di lavoro su stagisti non preparati, intendo pausa giù in due gruppi; le attività che devi assolutamente svolgere personalmente e quelle che gli altri possono gestire sotto la supervisione occasionale.
Questo farà due cose importanti: dimostrerà loro che ti fidi della loro competenza, guidandoli a realizzare di più e mostra al tuo capo che sei una persona del “quadro generale” pronta per una posizione più manageriale. Il vantaggio principale è ovviamente quello di ridurre lo stress. Dovrai gestire molte meno attività e affrontare molte meno persone e problemi contemporaneamente.
Ora, finora ho evitato di parlare dello stress di cui non parlavi, la perdita della giovinezza . Quello che dovrai solo superare. Non sei più una scuola superiore o un college ragazza , sei una donna con responsabilità adulta e una vita piena. Sei davvero interessato ad attirare giovani ragazzi muscolosi? No? Non vuoi uomini adulti nella tua vita? Allora sii quello che sei e abbraccia la tua età adulta.
Risposta
Non ti consiglierei di cambiare il tuo lavoro perché probabilmente sarebbe una cattiva idea o anche più stressante che ti farà sembrare “non sei attraente ancora di più, penso che ti senti male o non carino dentro non fuori, hai menzionato un lavoro stressante, questo è il problema di quasi tutti che vivono in un mondo moderno, MA non lo è” IMPOSSIBILE RITORNARE SU CI CHE VUOI O USATO … ecco come inizi … trova un bel programma Netflix che ti porterà lontano dalla vita quotidiana (es: breaking bad) prossima meditazione, fai lunghe passeggiate sulla spiaggia o corridoio ..smetti di mangiare fast food, niente alcol, 6 mesi dopo …. trova lunica cosa che non ti piace del tuo lavoro sono i tuoi colleghi o il lavoro stesso, ecc … 1 anno dopo, hai trovato il lavoro che ti piace paga meno ma ti piace lavorare da solo o è legato alla vendita al dettaglio, ad esempio… .lultimo è trovare la tua fede e / o sostituirla aggiustala fai un po di spiritualità fai da te per continuare…