La migliore risposta
Nessun attrezzo da allenamento potrà mai sostituire il vero sparring, ma a mio parere, la borsa a doppia estremità è piuttosto utile pezzo di equipaggiamento per qualsiasi pugile.
Il più grande vantaggio della borsa a doppia estremità è il senso del tempismo. Non puoi semplicemente schiaffeggiarlo come un sacco pesante, e ti richiede di rallentare e tirare pugni più precisi. Se colpisci la cosa troppo forte, tornerà indietro e ti darà uno schiaffo in faccia, un ottimo modo per enfatizzare il movimento della testa a un principiante e un buon modo per condizionare qualcuno a non sussultare. Per lo meno, inizierai a pensare di muoverti dalla linea centrale dopo aver preso a pugni.
Il sacco del cobra e lo sparbar finiscono per essere un po ingannevoli; fanno un quarto del lavoro di una borsa a doppia estremità, per il doppio del prezzo e metà dellefficienza. Dei due, lo sparbar è leggermente migliore, dato che puoi almeno usarlo per esercitarti a tessere, ma potresti anche usare solo una linea di scorrimento, che sarà più flessibile e migliore per il movimento generale.
Infine , per palla da boxe, presumo tu intenda una palla riflessa, nel qual caso questi sono usati principalmente solo per migliorare la tua coordinazione. Non si muovono affatto come una persona reale e sostanzialmente non forniscono alcun beneficio a parte la coordinazione occhio-mano e i riflessi. Non fare affidamento su di loro per nientaltro.
Ti consiglio di procurarti una borsa doppia; sono convenienti ed efficaci e sono molto utili per lallenamento a circuito. Tuttavia, non pensare di poter nemmeno iniziare a emulare lesperienza di un combattimento con uno.
Buona fortuna e Godspeed, uomo scimmia.
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La sacca doppia, la sacca cobra, la sbarra o la palla da boxe non possono rispondere a Charlie Brown. Sono estremamente prevedibili. In effetti, puoi correre, fare ombra, saltare la corda, colpire i pad e prendere a pugni i sacchi quanto vuoi. Non sarai ancora in grado di inscatolare una leccata.
Se vuoi essere beccato avrai bisogno di sparring partner. Preferibilmente quelli di buona intelligenza, esperienza, condizionamento, forza, velocità e abilità. Più di queste qualità hanno, più sarai preso a pugni. Ovviamente, questo non è quello che vuoi.
Si spera che sarai colpito sempre meno man mano che diventi più esperto e dedichi molto pensiero, lavoro, tempo e impegno per migliorare la tua forza complessiva, velocità, equilibrio, agilità, conoscenza, condizionamento e abilità. Le abilità pagano i conti.
Il tuo obiettivo è quello di riuscire a inscatolare più round, contro pugili migliori, a un ritmo più duro, ricevendo sempre meno colpi. Quando ciò accade, vai in giro.