La migliore risposta
Gatorate arriva a 52 grammi di zucchero per litro (lo chiamano carboidrati) lideale di reidratazione. Terapia di reidratazione orale – Wikipedia
Propel sembra avere da zero zuccheri a circa 20Gms / litro a seconda della varietà. Meno dellottimale di reidratazione. più altri 5 grammi di misteriosi “carboidrati”
O dovrebbero avere lo zucchero per favorire lassorbimento del sale o non dovrebbero averne bisogno.
Se cè un contenuto di zucchero ottimale, perché non si attengono a quello.
COME qualcuno che correva regolarmente nel dessert a 40 ° C, valeva la pena un po di sale, ma quante corse di dessert stai facendo? Che ne dici della buona vecchia acqua del rubinetto Era sufficiente per 2 ore di golf in il sole a 35–40 ° C.
Cosa sono le bevande zuccherate? Idratazione significa aggiungere acqua. Se vuoi confrontarli, dai unocchiata ai pacchetti di reidratazione medica Terapia di reidratazione orale – Wikipedia e vedi qual è il più vicino.
lunico motivo per cui avere zucchero è che aiuterà il tuo intestino ad assorbire il sale.
Risposta
Quando fai esercizio, sudi e perdi acqua e alcuni elettroliti principalmente sodio e, in misura minore, sali di potassio . Garotade e Propel sono entrambe bevande sportive aromatizzate alla frutta che contengono elettroliti aggiunti. Garotade contiene anche zuccheri aggiunti che potrebbero essere un fattore se il conteggio delle calorie è importante e piuttosto più sodio che potrebbe essere rilevante se la perdita di elettroliti è eccessiva. Tuttavia, le bevande sportive come Garotade e Propel sono commercializzate sulla base del fatto che facilitano la reidratazione in modo più efficace della sola acqua. Ci sono alcune prove che questo potrebbe essere vero per i bambini e gli atleti che si impegnano in unattività fisica intensa e prolungata per più di unora, specialmente in condizioni di caldo. In condizioni normali, il vantaggio scientifico è più debole.