Migliore risposta
Anche se non sono un esperto per parlare di meditazione, sono stato ancora fare o fare onesti tentativi di essere meditativo o in preparazione per una meditazione per poco più di 20 anni e oltre su base regolare almeno 35-40 minuti al giorno.Invece di scrivere una risposta elaborata, lasciami riassumere la mia comprensione della meditazione e delle sue scopo.
MEDITAZIONE
1. Onestamente non si fa meditazione ma si fa un onesto tentativo di zittire la mente mettendo prima a tacere lintelletto.Questo può essere fatto sedendosi in sicurezza in un angolo accogliente in una postura comoda che consenta al corpo fisico di essere più o meno fermo e mettendosi a proprio agio senza troppo rumore, leggero, poco arioso e creare un fisico zona di comfort dalle punture di zanzare e altri insetti e da disturbi fisici esterni.
2. A meno che e fino a quando il fisi cal il corpo è più o meno fermo tranne che per la respirazione, la mente non può essere controllata perché la mente è allinterno del corpo.
3.Dopo aver perfezionato la quiete fisica anche in questo caso la quiete mentale potrebbe non essere stabilizzata come la mente è fondamentalmente coltivata a pensare solo e mai in silenzio per molti secoli.
4. Ma anche senza la quiete fisica la quiete mentale può essere raggiunta da pochi se davvero vanno oltre la loro mente che si chiama “ essere sempre meditativi” un vero senso di benessere che è chiamato uno stato di beatitudine in cui apprezzi deliziosamente e diffondi amore imparziale e umanità al mondo intero.
5. Sembra così semplice ma il fatto duro è che è molto difficile mettere a tacere la mente e questo potrebbe non essere ottenuto anche attraverso farmaci chimici in quanto è potenzialmente dannoso e in larga misura rovina il corpo fisico a causa dei suoi effetti collaterali.
6.La meditazione non è concentrazione o focalizzazione della mente come capita da molte persone, ma è semplicemente non concentrazione della mente che significa mettere a tacere la mente o distanziarla lentamente per non pensare ma allo stesso tempo non oscurare la mente e raggiungendo così uno stadio di silenziamento del corpo, della mente e della coscienza in uno stato di beatitudine e tranquillità.
7. In questa fase la mente non vaga con i pensieri e si avverte un perfetto silenzio nel corpo fisico e nella mente e senza alcuna traccia di pensieri, emozioni e commozioni e per lassenza di questi si prova un piacere orgosomico duraturo o senza tempo come quello che può durano per alcuni istanti o per un tempo più lungo senza alterazioni del corpo fisico che è sempre più sopportabile e si diffonde su tutto il corpo e la mente producendo una completezza di benessere fisico e mentale.
SCOPO
- Innanzitutto vediamo i benefici fisici della meditazione poiché zittisce la mente la mente diventa così ben sintetizzata che è in grado di soppesare il dolore e i piaceri della vita e di bilanciarli in modo equilibrato in modo che queste emozioni alterate non influenzino il corpo fisico mantenendo così il nostro corpo libero dalle pressioni dei coetanei, dagli ostacoli emotivi e anche dallessere egoistico.
- La Bhagavad Gita dice che la meditazione, capitolo 12 versetto 12, è molto meglio di qualsiasi pratica religiosa perché la meditazione è puramente una pratica spirituale e quindi non è vincolato da alcuna abluzione religiosa poiché unifica lo spirito tra noi mettendo insieme lessenza di tutte le religioni e quindi un obiettivo imparziale nel raggiungere il Brahman o Dio Supremo. La meditazione può portare alla luce la migliore azione chiamata rinuncia al frutto dellazione che equivale alla pace finale con noi.
- Laccumulazione del karma o del debito karmico o il frutto di ogni nostra azione attraverso la mente e il corpo è il risultato di ogni nostra nascita e morte e impegnandoci nella meditazione, astenendoci completamente dallazione del corpo e della mente, il karma accumulato diventa lentamente sempre minore, il che porta a uno stadio di karma nullo e quindi alla possibilità di tornare alla nostra fonte o dimora di Dio a cui apparteniamo originariamente.
- Scopo della meditazione e mettere a tacere la nostra mente e il nostro corpo è lo scopo stesso dellASCOLTO A DIO. Quando il corpo e la mente sono sempre impegnati e il silenziamento attivo di entrambi è lunico modo per ascoltare Dio. Qui lascolto non implica lascolto fisico ma comprendere la “PIAZZA” dentro e intorno a noi e appricarsi e arrendersi alla Divinità in tutto è il massimo Scopo della meditazione.
- LA MEDITAZIONE È SOPRA TUTTE LE SCIENZE IN QUESTO UNIVERSO COME IL SILENZIO È LA MIGLIORE LINGUA E IL SERVIZIO ALLUMANITÀ È IL SERVIZIO ULTIMO A DIO.
Risposta
Sono stato nel più profondo stato di meditazione per 20 minuti.Questo è lo stato in cui realizzi ciò che sei e questa è pura consapevolezza / coscienza. Quindi questo è lo stato più profondo e ti rendi conto anche che non è uno stato, ma ciò che sei veramente. Quando sei in quello stato, quello che pensavi di essere per tutta la tua vita non è in quello stato “lui o lei è morto” perché ti rendi conto che veniva dalla mente e non è mai esistito in primo luogo perché lintera vita tua la mente fingeva di essere te, questa è la parte spaventosa ma la parte più spaventosa è che non scopri mai questo “stato” che è veramente chi sono tutti gli esseri viventi su questa terra e sullintero universo. Quindi vivi tutta la tua vita come immaginazione, ci sono ovviamente molte volte in cui sei il vero sé ma non sai che è il tuo vero sé, perché pensi di essere TE quando stai pensando. Quando raggiungi quello stato non ci sei più ti rendi conto che non sei il tuo corpo, non la tua mente, non la tua voce nella tua testa, non le tue emozioni, non il tuo nome, non la tua religione, non la tua etnia, non la tua età che sei qualcosa di veramente informe senza gravità, qualcosa di invisibile, qualcosa di universale, qualcosa di senza età, qualcosa che non può mai morire, qualcosa di eterno, qualcosa che è dio sì è corretto qualcosa che è dio.
ti rendi conto che dio è una fonte da cui proviene tutta la vita e quella fonte è sempre la vera casa degli esseri viventi. Luniverso è anche casa.
Ho scoperto questo stato come un normale uomo adulto con moglie e figlia. Sono nato in Svezia i miei genitori sono venuti in Svezia dalla Serbia / Bosnia. La religione per i serbi è ortodossa ei miei genitori ci hanno imparato le tradizioni ortodosse e sono andati in chiesa solo durante il periodo natalizio. Non eravamo una famiglia religiosa, ma seguivamo le tradizioni ortodosse e lo facciamo ancora.
Ma volevo solo sottolineare che ho scoperto questo stato senza credere realmente nella religione né credevo molto in dio eppure Ho scoperto il mio vero io. Ora so che cè qualcosa che chiamiamo DIO ma preferisco dire fonte di vita. Quando dici DIO la mente vuole pensarlo in un modo che è un uomo … hahaha … e questo è assolutamente ridicolo è solo il modo della mente di cercare di ingannarti che DIO è qualcosa di separato da te e questa è la più grande bugia nella storia e nel futuro. Perché sia il passato che il futuro non esistono solo nella mente umana, ma ciò che è nelle menti umane è solo immaginazione (ossessione per il passato o il futuro) .Non sei un viaggiatore del tempo se fosse vero, allora viaggeresti molto in entrambe le direzioni e ne faresti delle foto per dimostrarlo al resto del mondo … haha … non è vero, lo farei se fosse possibile, sarebbe stata la più grande scoperta del mondo fino ad ora. Ma la più grande scoperta del mondo nella realtà è realizzare chi sei veramente la vita su un altro pianeta o le ossa di un dinosauro morto di milioni di anni fa. Quindi inizia a meditare TU sii quello come tanti altri prima di noi che scoprono la più grande scoperta del mondo e la più grande scoperta universale 🙂 E quando non ti aspetti che sarai la persona più famosa del mondo perché quasi tutte le persone non ci crederebbero VOI solo quelli già illuminati che vivono oggi lo farebbero o quelli come me che ne hanno avuto un assaggio 🙂 Mia moglie non mi crede, i miei genitori no, i miei amici no, mio fratello maggiore no ma il mio poco credo perché di tanto in tanto medita. Ma non importa chi non ti crede o no perché CONOSCI LA VERITÀ quando scopri IL VERO TE.
Voglio solo far notare che quello che ho scoperto non era niente di nuovo, era solo una realizzazione di ciò che è stato lì per tutta la mia vita senza che me ne rendessi conto, era scontato 🙂
Allora cosa stai aspettando chiudi gli occhi e inizia la giornata e fallo tutti i giorni, non importa cosa. Tutti amano il tuo vero io.
Rade