La migliore risposta
Non vale nemmeno la pena a meno che tu non miri a essere una superstar o una super modella. Ho letto i suoi libri e non sono daccordo con molte cose scritte lì. La sua tariffa va da 180000 per 3 mesi (consultazione da nutrizionista e non da Rujuta) a 780000 per 6 mesi. Non è niente di magico. Il suo libro è semplice ma non ci si può fidare ciecamente perché nessun programma di dieta può funzionare al 100\% per tutti. Un libro generale non può assicurarti, anche se ha cercato di fare luce sulle diete pesanti. Ci sono alcuni trucchi su come mangiare e quando mangiare e penso che siano buoni. Penso che se controlliamo la porzione che mangiamo, non abbiamo bisogno di alcun dietista, non almeno questo costoso. Dopo tutto la dieta è un cambiamento nello stile di vita e non dovrebbe essere temporanea e non hai bisogno che nessuno ti dica questo fatto. (Presumevo che tu non volessi fare lattrice, ma se è altrimenti allora sicuramente la sua guida PERSONALE è il tuo investimento.)
Risposta
Dalla mia esperienza personale, consiglierei di non farlo vai da qualsiasi dietista. Mi sono iscritto a uno di loro dove ho pagato 20000 per 3 mesi. Sono daccordo di aver perso molto peso, ma a scapito della mia salute interna.
Il mio fegato è stato colpito molto gravemente. Ho iniziato ad ammalarmi, era una dieta così rigida. Mi sono reso conto che invece di sprecare quei soldi avrei potuto spenderli per un valore.
Ho spiegato alla dietista i miei problemi di salute considerando che mi avrebbe dato una dieta ridotta ma a volte quando ho fatto amicizia lì ho visto che ogni altro individuo era data la stessa dieta. Voglio dire, come puoi dare la stessa dieta a ogni individuo.
Quasi NO Mangiare ha portato alla perdita di peso, il che era ovvio, ma penso che invece di concentrarti sul dimagrire iniziando la dieta con lesercizio fisico .. mangia le giuste porzioni … meno zucchero . funzionerà a meraviglia.
Spero che aiuti.