Migliore risposta
Ecco il paradosso, Anjali: quando le persone dicono cose cattive e dannose per noi, sono ferito – le loro parole e azioni sono una risposta inesperta a qualcosa che li ha feriti … pensaci. Quali sono i trigger che di solito inducono qualcuno che è altrimenti (per la maggior parte) gentile e onesto a dire cose cattive e indecenti?
Delusione : generalmente per qualcosa che non è stato fatto o detto dalloggetto della loro derisione / derisione
Paura : di essere ignorato, inascoltato, non apprezzata, dimenticata
Gelosia : su una relazione, un oggetto o una situazione per cui la persona prova invidia, o addirittura crede che sia immeritata dal destinatario di quella situazione o relazione
Tristezza : che potrebbe essere causata da qualsiasi cosa, da un fallimento personale, da un evento traumatico o dalla difficoltà di accettare una situazione che è cambiato rispetto ai suoi inizi familiari ed è visto come una “perdita” di qualche tipo.
Ecco il punto: se potessimo accettare la premessa che la rabbia è in realtà, ferita, possiamo offrire una risposta alternativa dai nostri soliti mechani di difesa sms. Il famoso avvocato Gerry Spence ha un detto: “Segui il dolore”. Se possibile, cerca di coinvolgere la persona che si sta scatenando ponendogli domande su come si si sente veramente e tenta di esprimere quei sentimenti – qualcosa come semplice come “Senti che ti ho ferito in qualche modo? In tal caso, dimmi di cosa si tratta, così potrei correggere la situazione se possibile “, oppure” Sento che sei ferito per qualcosa e mi piacerebbe sapere di cosa si tratta “.
Se, tuttavia, la persona è così coinvolta nel dramma dellaggressione, i tuoi tentativi cadono nel vuoto, quindi disimpegnati dalla situazione – “Vedo che sei turbato, quindi forse potremmo parlarne quando tu non ti senti così arrabbiato “e ricorda silenziosamente a te stesso due cose;
- Sono feriti, non arrabbiati con te.
- Non puoi far sentire allaltra persona qualcosa che non stanno consapevolmente (o inconsciamente) prendendo la decisione di provare sentimenti.
Risposta
Le persone dicono cose cattive agli altri quando le altre persone non smettono di infastidirle quando vogliono un po di tempo da solo. Alcune persone vogliono essere lasciate sole quando succede qualcosa di brutto. Alcune persone vogliono piangere prima di discuterne.
Quando le persone si arrabbiano, si sentono incomprese e cercano di esprimerti i loro veri sentimenti. Quando non capisci e li interroghi di più, si arrabbiano di più. Quando si arrabbiano di più, iniziano a cercare di porre fine alla discussione il più velocemente possibile. Cercheranno di vincere la discussione qualunque cosa accada e useranno le munizioni su di te finché non ti arrenderai; ti colpiranno con minacce, maledizioni e diranno cose offensive per vincere la discussione.
Quando le persone sono arrabbiate, tutto ciò di cui hanno bisogno è qualcuno che ascolti. Se sei disposto ad ascoltarli sfogarsi sui loro problemi, non dovrai preoccuparti di avere una discussione accesa. Finché non accendi la miccia della loro bomba non verrai colpito e ferito.
Se vuoi sapere se qualcuno intende le cose offensive che ti dicono, guarda se vengono e ti chiedo scusa per il loro comportamento poco dopo. Se lo fanno, non intendevano le cose che hanno detto. Se non lo fanno, intendono ferirti emotivamente.
Abbi empatia e simpatia , è molto importante.