La migliore risposta
La DOSE è importante. 20 mg al giorno inizieranno a comparire in poche settimane. Qual è il motivo per prenderlo? Consultare i dottori sulle alternative e sui trattamenti che consentono una dose ridotta o un dosaggio a giorni alterni. Lintera dose per ogni giorno dovrebbe essere una singola dose al mattino. Per le malattie della pelle è preferibile una crema steroidea. Per lasma è preferibile uno steroide per via inalatoria. Per la colite infiammatoria è preferibile un clistere o una supposta steroidea. Esistono diverse alternative per articolazioni o muscoli infiammati.
Risposta
Il prednisone può causare perdita di peso, ma non necessariamente. Dipende da molto, compreso il motivo per cui lo stai prendendo, il tuo “tipo di corpo”: aumenti di peso facilmente o sei stato “naturalmente magro”, e il fattore più importante è il dosaggio effettivo di prednisone che stai assumendo. Se stai assumendo dosi elevate è piuttosto difficile mantenere il peso fuori. ma molte persone possono mantenere stabile il loro peso se sono consapevoli del potenziale e attenti a ciò che mettono in bocca se assumono una dose bassa.
Il modo principale in cui il prednisone provoca aumento di peso è perché aumenta lappetito. Quindi agire per contrastare ciò può ridurre limpatto di questo farmaco. Bevi molta acqua e fai il pieno di cibi difficili da digerire in modo da rimanere sazio più a lungo e avere una strategia per altre cose che puoi fare quando hai fame. Laltro modo in cui il prednisone influisce sul peso è interferire con linsulina, la sensibilità allinsulina e la propensione del fegato a, beh, a produrre grasso. Il modo migliore per ridurre al minimo questi effetti è seguire una dieta che faccia il meno possibile per incoraggiare la secrezione di insulina e la resistenza allinsulina. Sarebbe fondamentalmente una dieta il più possibile priva di carboidrati semplici: evita zucchero, pane, pasta, riso e abbastanza bene qualsiasi cosa con farina bianca e preferibilmente qualsiasi cosa con grano.
Consiglierei anche di prendere un probiotico che contiene Lactobacillus gaseri e lassunzione giornaliera di inulina (Benefibre), che aiuterà a ridurre al minimo gli effetti del prednisone sul metabolismo