Migliore risposta
Dipende da come vengono preparati i popcorn. Un popcorn a bordo strada preparato nella sabbia ha poche calorie ma non ha un buon sapore. A casa i popcorn possono essere preparati utilizzando tre modi: frittura ad aria, al microonde o anche in pentola a pressione. Nei padiglioni generalmente si preparano popcorn in macchina e usano il burro.
Popcorn in aria 1 tazza di popcorn contiene calorie minime e olio o burro minimo o nullo. Sono circa 31 calorie in 1 tazza di popcorn. Nei popcorn scaldati al microonde 1 tazza di popcorn contiene calorie leggermente più elevate poiché viene utilizzata una certa quantità di burro o olio. È di circa 64 calorie. Ma se cotto nel burro può arrivare fino a 78 calorie. Allo stesso modo, le calorie dei popcorn cotti a pressione variano con la quantità di olio o burro utilizzato.
La più malsana delle diete più sane per vegani è Popcorn al cinema. Contiene la più alta quantità di calorie, ma varia con burro e senza burro. È anche dovuto alle dimensioni della porzione. Un secchio grande contiene circa 20 tazze di popcorn. Ma le calorie sono alte a causa delluso di quella sostanza grassa burro. Per aggiungere gusto, rendono i popcorn sani ricchi di fibre molto malsani aggiungendovi molte calorie. Non ho menzionato le calorie che mettono in quanto variano da teatro a teatro e da luogo a luogo. Quindi è meglio non toccare largomento della quantità.
Quindi, alla fine, penso che i popcorn fatti in casa siano i migliori poiché è a basso contenuto di grassi, qual è lo scopo dei popcorn e ha anche un buon sapore.
Sì, ho dimenticato unaltra categoria, quella di mercato significa quella confezionata come ACT II. Mi sento il peggiore anche se ad alcune persone piace, ma è ricco di calorie a causa della quantità di burro che mettono, ma ha anche un sapore disgustoso. Anche i popcorn al cinema sono pessimi
Lopzione più salutare è acquistare mais dal mercato e prepara i popcorn in casa nel modo che preferisci, ad esempio aria pop, microonde o cotti a pressione
Risposta
È difficile credere che uno spuntino così buono possa effettivamente essere buono per te! Ma è vero, e ci sono altre buone notizie!
- I popcorn schiumati con aria hanno solo 30 calorie per tazza; I popcorn allolio hanno solo 35 calorie per tazza.
- Quando leggermente imburrati, i popcorn contengono circa 80 calorie per tazza.
- Il popcorn è un cereale integrale, che lo rende un buon cibo. il tuo cibo.
- I popcorn forniscono carboidrati complessi che producono energia
- I popcorn contengono fibre, fornendo il foraggio grezzo di cui il corpo ha bisogno nella dieta quotidiana.
- Il popcorn è naturalmente a basso contenuto di grassi e calorie.
- I popcorn non contengono additivi o conservanti artificiali e sono senza zucchero.
- I popcorn sono ideali per spuntini fuori pasto poiché soddisfano e non guastano lappetito.
- 3 tazze di popcorn equivalgono a una porzione del gruppo di cereali.
PS – Puoi prendere i popcorn quando hai meno di 100 grammi di carboidrati nei tuoi cibi quotidiani.