Risposta migliore
Quindi lho già fatto prima e il modo in cui la tua domanda è formulata io ” Immagino di sì?
Stavo facendo uno stage durante le vacanze estive mentre stavo andando al college. Non credo sia necessario entrare nei motivi per cui ho fatto quello che ho fatto; tuttavia, dopo averlo fatto per circa 4 o 6 settimane ho notato che in realtà non mi aiutava a perdere peso. Ora non lo farei dopo ogni pasto, ma lho fatto abbastanza, almeno una volta al giorno, a volte due, da 4 a 6 giorni a settimana. Penso che dovrebbe contare qualcosa! Così ho iniziato a fare delle ricerche e quello che ho imparato è che in molti casi il tuo corpo ha già digerito molto quando arrivi al tuo “luogo di purga”.
Dal momento in cui inizi a mangiare , al momento in cui finisci, quanto tempo ci vuole normalmente? Il tuo corpo si mette al lavoro non appena vedi il cibo. Quindi il secondo che il primo morso colpisce la pancia è andare in città a fare quello che sa fare meglio. Quando finisci il tuo ultimo boccone hai già digerito una discreta quantità di cibo che hai mangiato. E se sei fuori con amici e familiari, o sei a casa con la famiglia in giro, ti ci vorrà ancora più tempo per arrivare in un posto dove puoi farlo senza che loro se ne accorgano (presumo che tu non voglia che nessuno lo faccia conoscere…). -Immagino che se vivi da solo e bevi una pinta di Ben & Jerrys in meno di 5 minuti ogni notte i tuoi risultati potrebbero essere diversi-
Alla fine ho capito che non valeva il dolore e la sofferenza di vomitando e mi fermai. Vomitare fa schifo, soprattutto quando vomiti acido gastrico e cibo mezzo digerito. Ho trovato pochissimi cibi che hanno lo stesso sapore a salire come a scendere.
Non sono qui per giudicarti o per dirti di smetterla. Non ti dirò di andare a chiedere un aiuto professionale perché è pericoloso e potresti morire, blah blah blah. Conosco la mentalità della bulimia perché lho sperimentata e so che la maggior parte delle risposte che leggerai non cambierà i tuoi piani. Farai quello che vuoi e io rispetto qualunque cosa tu decida. Tutto quello che posso fare è condividere le mie esperienze e rispondere alla tua domanda: quanto peso perdi dopo lo spurgo?
Beh, non includendo il peso dellacqua, probabilmente non stai perdendo molto. Se si confronta il peso che si perde facendo una discarica dopo un pasto con il peso che si perde vomitando dopo un pasto, sarebbe una piccola quantità. Se il tuo obiettivo è perdere peso, probabilmente dovresti trovare qualcosa che sia 1) più socialmente accettabile e 2) funzioni meglio. Se un giorno mangi un pasto folle, prova a digiunare per 12-24 ore il giorno successivo. Quello che sta facendo è prendere quel pasto folle e distribuirlo su 2 giorni! Non così male in questo modo, anzi è probabilmente meglio che mangiare 2 pasti normali nel corso di 2 giorni!
Qualunque cosa tu finisca per fare, assicurati solo di non perderla di vista i tuoi obiettivi. Se il tuo obiettivo è perdere peso (grasso), ci sono modi più facili / veloci / più sani delleliminazione. Se il tuo obiettivo è provare una soddisfazione immediata seguita dal senso di colpa, potresti dedicare qualche minuto e ripensare ai tuoi obiettivi. Ti auguro buona fortuna!
Risposta
Se questa domanda è seria e stai pensando di farlo, devi consultare subito un medico. Seriamente, puoi fare danni permanenti al tuo corpo.
Ma per rispondere alla tua domanda, alla fine perderai tutto il peso quando morirai. Sì, se elimini ogni volta, alla fine morirai di malnutrizione.
Prima di morire, perderai sicuramente molto peso, ma molto sarà massa muscolare. Il tuo corpo cercherà di sopravvivere alla fame eliminando i tessuti che consumano energia come i muscoli e preservando il grasso il più possibile. Non sembrerai mai tonico in questo modo, passeresti da grasso a magro e non sembrerai mai sano. Non so voi ma preferirei perdere grasso anziché peso (cè una differenza).
Non è necessario che tu lo faccia, non cè bisogno di morire di fame o di purgare. Esistono modi molto più semplici e sostenibili per perdere grasso. Perché morire di fame o spurgare quando puoi mangiare solo verdure? Mangia verdure, tante, in ogni pasto, senza sensi di colpa, quanto vuoi, mangiale prima. Sono principalmente fibre, usciranno dallaltra parte ma ti daranno alcuni nutrienti senza contribuire molto al tuo apporto calorico. Elimina anche le bibite e altre fonti di zucchero, non fanno altro che avere un buon sapore. Limita il consumo di farina, riso, patate, quei carboidrati semplici si trasformano in zucchero.
Sono passato dal 17\% all8,5\% di grasso corporeo mangiando bene. Mangio 5-6 volte al giorno, ogni volta che ho fame. Ma mangio solo cibo di qualità.