ベストアンサー
生の果物は、適切に熟していないものです。しかし、それはまた多くの異なる栄養素を含んでいます。
いくつかの利点生の果物を食べることは次のとおりです。
- 癌を予防します。筋肉の健康を改善します。
- 重要な栄養素とビタミンを提供します。
- 消化を促進します。プロセス。
- 体重を減らすのに役立ちます。
- 食物繊維とタンパク質が豊富です。
- 少ない量を減らすのに役立ちます。
- 免疫力を向上させます。システム。
- カルシウムとカリウムが豊富。
回答
生の果物、特にベリー、野菜、豆やエンドウ豆などのマメ科植物、ナッツ、種子、全粒穀物製品、海藻は、マクロバイオティックダイエットで比較的大量の食物繊維を提供し、弛緩を促進し、おそらく無症候性憩室疾患の症状を軽減するのに役立ちます。
健康的な生の果物。