ベストアンサー
まあ、それは可能です、技術的に。それはあなたがあまり速く行くことができないことを意味します（特にあなたがかなりゆっくり歩く必要があるトレッドミルでは、そうでなければあなたがどのように読むか想像できません）。
今問題は、あなたはすべきですか？ここでの他の答えは、あなたがそれからより多くを得るようにあなたのトレーニングを最適化することについて話します、それでせいぜい読む代わりにオーディオブックを使うこと。もちろん、これは優れた提案なので、うまくいくのであれば、両方の長所があります。
本当に読みたいだけなのかどうかはわかりませんが、一方で、運動中に読書をすることで毎日運動できるようになった場合、それは運動習慣を開始して構築するための悪い方法ではないかもしれませんが、時間の経過とともに、少なくとも2、3日かかるとよいでしょう。あなたが読むことができるようにそれを遅く保つのではなく、トレーニングに集中してください。おそらく、あなたは半分の時間だけトレーニングしますが、はるかに集中力があり、終了した後も読む時間があります。
私は何年も前にトレッドミルで働いていたビジネスウィークでこの男について読みました常に1時間に約1キロ走っていた机で、1日8時間そこにいたので、何も考えずに8キロ歩いてしまいました。あなたの読書があなたが同じようなことをするのを助けるならそれは素晴らしいです、しかしそれが比較的短いトレーニング（30分かそこら）であなたを実際に遅くしているなら、他の答えが示唆することをして、トレーニング時間を読書から分離する方が良いかもしれません。 / p>
回答
オーディオブックのルートをお勧めします。カーディオマシンで読書をしている人は、体型がひどく、運動量が少ないためです。
与えられたほとんどの人が座りがちな生活による被害を軽減しようとしていること、仕事や勉強とほぼ同じ姿勢でジムで過ごすことは逆効果のようです。
はるかに大きい読書中に中途半端なハンズフリーペダリングを40分間行うよりも、集中力と体型を整えて10分間の努力で恩恵を受けます。
運動中に気を散らす必要がある場合は、「退屈。あなたが「退屈しているなら、実際にあなたを刺激し、従事させるより良い形の運動を見つけることをお勧めします-注意を必要とするスキルベースの何か。