ベストアンサー
妊娠中の手や指の痛み、うずき、しびれは手根管が原因である可能性がありますトンネル症候群（CTS）。
手根管は、手首の下部から手のひらの下まで伸びる狭い通路です。手の一部の感覚と動きを制御する正中神経がこの通路を通過します。
妊娠中に手に軽い腫れが生じるのは正常です。これは、組織内の浮腫と呼ばれる体液。
腫れは手根管を圧迫し、正中神経に圧力をかけ、あなたが感じているうずきとしびれを引き起こします。
CTSは考えられています将来の母親の最大70パーセントに影響を及ぼします。不快感はどの段階でも気付くかもしれませんが、「第3トリメスターで感じる可能性が最も高いです。そのとき、特に手が腫れやすくなります。
CTSをお持ちの場合は、不快感を感じる可能性があります。軽度で一時的なものであり、赤ちゃんの誕生から数か月以内に消えることがよくあります。しかし、一部の母親にとっては、重症でずっと長く続くことがあります。
回答
妊娠中は、身体に起こる多くの変化です。これらの正常な身体的変化のために、関節や筋肉の痛みが増すのが一般的です。これが起こる理由はいくつかあります。
- ホルモン。卵巣によって生成されるホルモンRelaxinは、出産に備えて筋肉や腱を伸ばしてリラックスさせます。これにより、すべてがずれて関節に負担がかかる可能性があります。
- 余分な体重。余分な体重をかけると、関節に負担がかかる可能性があります。これは、最初の妊娠でより一般的です。妊娠後期には、余分な体重で足が痛くなることがあります。
- 関節炎の病歴。 すでに関節炎や自己免疫疾患がある場合は、妊娠中に症状が悪化する可能性があります。 OB / GYNにこれを知らせて、あなたの状態を管理できるようにします。
- 甲状腺機能低下症。彼らはおそらく最初の出生前に甲状腺を検査します。訪問。過度の関節痛に苦しんでいる場合は、医師に知らせてください。医師は再検査を行うことができます。甲状腺機能低下症は妊娠の合併症を引き起こす可能性があります。
- 睡眠中の位置。 可能であれば、妊娠中の女性は左側で寝ることをお勧めします。これにより、子宮への血流が増加します。 1つの位置を使用するだけで、関節に負担がかかり、朝にこわばりを引き起こす可能性があります。
- 余分な水分。 体や関節の水分が過剰になると、関節の痛みを引き起こす可能性があります。これは、手の小さな関節で最も一般的です。
- 仙腸関節の痛み。 これは、腰の関節痛によく見られる領域です。赤ちゃんと子宮の重さが原因で、動き回るのを妨げる可能性があります。
- 手根管症候群。 手首と手の痛みは、妊娠中の手根管症候群の発症である可能性があります。
- 膝の痛み。 これは主に余分な水分によって引き起こされますが、余分な体重によって悪化します。
妊娠中の関節痛を和らげる方法
妊娠中に関節痛がある場合は、最初に医師と治療の選択肢について話し合うことをお勧めします。自宅で簡単にできることがいくつかあります。
- 市販の鎮痛剤を使用します。 最初に医師に確認してください。ただし、NSAID（非ステロイド性抗炎症薬）を試して、腫れや痛みを和らげることができます。ただの痛みのために、アセトアミノフェンを試してみてください。
- マッサージを受けてください。 出生前のマッサージ技術の訓練を受けたマッサージセラピストを訪ねてください。これは、関節の痛み、腫れ、腰の痛みを軽減するのに役立ちます。それはそれらの妊娠の頭痛と緊張を和らげるのを助けることができます。 Dr. Ortho、Rhueオイル、またはぬるま湯の純粋なDesiGheeなどのアーユルヴェーダマッサージオイルを使用してください
- 次の簡単な家庭薬を試してください。
妊娠中に関節の痛みがあるのは正常です。痛みが中等度から重度になった場合は、医師に知らせる必要があります。妊娠中の関節痛は、それがひどくなると、より深刻な何かの兆候である可能性があります。また、腰痛は陣痛の症状である可能性があります。