ベストアンサー
の反対は、英語が何世紀にもわたって進化してきたためだと思います。
これは一般的な使用法の合計であり、永遠に変化しています。それについて特に論理的なことは何もありません。それは良いことです。
ジョージ・オーウェルの本「1984」で、彼は英語が純粋な論理に還元された世界を作り、「ニュースピーク」と「ダブルスピーク」。それは言語を減らし、おそらくより秩序だった、制御可能な社会を作ります。
幸いなことに、現実の世界では、英語は完全に有機的で論理がありません。
したがって、簡単とは逆です
不安の意味は不安感の意味です。
無政府時代が長く続くかもしれません…
答え
ここにはいくつかの可能性があります。あなたは有毒な環境にいて、去らなければならないので、あなたはこの感覚を持っているかもしれません。しかし、あなたが避けなければならないことがあるので、あなたもこの感覚を持っているかもしれません。どちらのシナリオでも現実は快適ではないため、自問自答するのは難しい質問です。ある状況では、新しい生活を計画し、古い生活を残さなければなりません。状況を離れることは、家族や愛する人が大量に有毒である場合、それらを離れることを意味する可能性があります。置き去りにするものすべてについて考えるのは怖くて孤独です。
あなたの人生には、精神的な健康に良くないことを知っている人がいる可能性がありますが、それ以上の可能性があります。あなたにとって最善の意図を持っている人々がいる可能性。しかし、彼らは自分自身に非常に多くの制限を設定しているので、それらの制限をあなたに課し、あなたを小さく感じたり孤独に感じさせたりします。
このシナリオを克服する方法は、あなたの人生の人々を誰のために評価し始めることですあなたにエネルギーを与え、誰があなたからエネルギーを奪うのか。誰があなたがはっきりと考えるのを助け、誰があなたを緊張させたり、不安にさせたり、怒らせたりしますか？問題があなたではないことを確認してください。つまり、その人に嫉妬していないことを確認し、自分自身の不安や恐れから隠れていないことを確認してください。一人一人にどれだけの時間を割けるかを決め、周りにいることができない人から距離を置き、良い人に感謝します。次に、将来の計画を立て始めます。どこに住みたいですか？トラベル？あなたの健康はどのようになりたいですか？あなたの愛の人生？友情？本当に欲しいものについて考え始め、それを実行できるステップに分解し始めます-必要な場所から始めます。
次のシナリオでは、自分自身をじっくりと見て、それが何であるかを理解する必要があります。あなたが逃げていること、そしてそれは理解するのに非常に長い時間と多くの努力を要することがあるものです。あなた自身の欠陥や不安に立ち向かうことは非常に難しく、時には恐ろしいことです。私たちは皆、私たちの中に闇と光の両方があることを深く知っているので、何かひどいものを見つけるかもしれないのではないかと心配しています。私たちは自分たちが間違っていたことを認めることを恐れています。さらに悪いことに、私たちは臆病者であり、エゴを保護しています。
このシナリオでは、許しと感謝の力を学ぶ必要があります。顔を直接醜く見なければなりません。私たちは皆、私たちが気付いていない少しの嫌いな人を持っています。あなたがあなたから実行しているものに直面しようとしているなら、あなたは自己認識し、提示し、そしてある種のマインドフルネスの実践を開発するための規律を開発する方法を学ぶ必要があります（私は個人的に瞑想が大好きですが、他にもありますこれはすべて時間がかかり、それは最初のステップにすぎません。自分の考えに沈黙することができるようになったら、有用な考え、ナンセンス、および認知の歪みを区別できなければなりません。認知の歪みは、CBT（認知行動療法）で使用されるフレーズで、脳が現実を否定的に歪める方法を説明します。これは、うつ病の人によく見られます。うつ病の人は、躁病の人よりも現実を正確に見ることができますが、過度に壊滅的な傾向があります。考え。 1つの歪みはマインドリーディングと呼ばれます。証拠がほとんどないのに、誰かが何を考えているかを知っていると思うとき。もう1つは破局的です。つまり、現実になりそうな状況ではなく、状況が可能な限り悪化すると考える場合です。それぞれの考えにラベルを付けることで、考えを遅くし、論理的でより現実的な結論に達することができます。これにより、コントロールの感覚を取り戻すことができます。
どちらの状況かわからないため、あなたはあなた自身が両方の問題の解決を始めなければならないことに気づきます。あなたの周りの人々を評価しますが、あなた自身とあなた自身の行動を等しく評価します。精神は非常に強力ですが、それは幸せになることを意図して進化したのではなく、私たちが生き残り、繁殖するために進化しました。物事に気づき、疑わしいことさえある方が安全でしたが、今日、それは私たちに不安と苦しみを引き起こします。 私たちは自分自身が最善であり、全体を感じるように訓練する必要があります。 どちらの場合も、運命を自分の手に取り、人生と幸福に対して全責任を負う必要があります。 あなたの人生を評価し始め、あなたが好きなものと嫌いなものを理解してください。 辛抱強く、自分自身に寛容ですが、緊急のペースで行動してください。 好きなものを見つけ、時間と創造性を注ぎ込むことができます。
あなたが経験しているのは、冒険への呼びかけです。 それがあなたに呼びかけている宇宙であろうと、あなたが経験している不安感をより良くすることができるというあなた自身の感覚であろうと、あなたが何でできているかを知るための時間をあなたに伝えるあなたの体の方法です。 それぞれの目的地をコントロールしようとするのではなく、人生の旅を受け入れる時が来ました。 人生を広げ、あなたを究極の可能性に導く教訓をあなたに示す時が来ました。