ベストアンサー
まあ、それはすべて主に遺伝学に依存します。各体には、最初に脂肪を沈着させる場所と最後に脱落する場所の独自のプログラミングがあります（その脂肪はスタブボーン脂肪と呼ばれます）。
それでも、胃の脂肪の主な理由は次のとおりです。
- コアマッスルに取り組んでいない/クランチ、板、レッグレイズなどの腹筋運動をスキップします。これは長期的にも悪い姿勢につながる可能性があります。
- 体の固有のホルモン構造。定期的な運動やバランスの取れた食事をしているにもかかわらず、腕が垂れ下がっていて、顔がぽっちゃりしていて、お腹が大きく、太ももが大きい人もいます。これは、自然に低レベルのテストステロン、甲状腺機能低下症または甲状腺機能亢進症、コルチゾールレベルの上昇、脂肪を保持するための体の生来の親和性など、N個の要因の融合です。
- 過食は過剰な胃酸を誘発し、多くの場合、胃に残って脂肪ではない胃の肥大を引き起こすガス。
- 膨満感は腰の周りの脂肪の増加と混同されることがあります。ジャンクフードの大量摂取による毒素の蓄積の結果として、体は水分を保持します。ナトリウム（塩、大豆ソース、スパイス）と過剰な炭水化物。
- 運動不足と座りがちな生活を送る。
- 人が人生の大部分で肥満であった場合、体は運動やダイエットでスリムになると同じ位置に戻る傾向があります。したがって、肥満の人が運動を始めてダイエットを続けると、最初はスリムに見えますが、通常、長い期間を経て結果は薄れます。
ありがとうQuorans !!
回答
下腹部脂肪には、老化、性別、何を食べるかなど、さまざまな原因があります。あなたのライフスタイルの行動はまた、なぜそれが発達し、固執しているのかを説明します。食事と運動のルーチン、睡眠スケジュール、ストレスへの対処方法を変更することで、この危険な脂肪を減らすことができます。
内臓脂肪は腹部の奥深くにあり、内臓の周りに詰まっています。これは、胴体、腰、太もも、腕の周りの皮膚のすぐ下にある皮下脂肪を押し出します。内臓脂肪はより危険で、ホルモンや化合物を分泌します。一部の癌、2型糖尿病、心臓病などの病気のリスク。内臓脂肪によって中央部が外側に拡張するため、皮下脂肪が体重から腹部の下部に垂れることがあります。