ベストアンサー
A2Aに感謝します。
他の人が指摘しているように、はい、食べることができます桃の皮（皮）。さらに、あなたは絶対にすべきです！果物の皮は、それらのおいしい内部のパッケージとして、そして環境に対する防御として機能します。このため、皮には、腐敗を防ぎ、紫外線の損傷から保護し、酸化と戦い、さまざまな方法で昆虫に抵抗し、繊維密度が高く、一般に、防御と促進を行う主要な兵士である天然化合物が含まれています果物の健康。これらの同じ利点は、私たちがそれを消費するときに私たちに利用可能になります。実は、皮は「食べる必要がある」と言えます！ビタミン、ミネラル、抗酸化剤、抗/炎症剤のほとんどは皮の中にあります。したがって、最大の健康効果を得るには、皮を食べてください！
もう1つの理由は、味です。皮の酸味と肉の甘さのコンビネーションが最適な官能的なおやつです！ （手段：おいしい！）
適正農業規範（GMP）が確立されている国のほとんどの農家は、農薬を最小限に抑えるよう細心の注意を払っています。あなたの食料源に注意してください。洗って、お好みでブラシをかけて楽しんでください！
これはほとんどすべての果物に当てはまります。食べて！
答え
桃の皮は美味しく、よく洗えば食べられます。桃は肌と一緒にとても健康的です。桃にはかなりの量の繊維が含まれており、それは主に皮膚に見られます。桃の皮には、抗酸化物質だけでなく、ビタミンAとCが豊富に含まれています。桃の皮からの繊維は体に利益をもたらし、体重減少を助けるかもしれません。また、抗炎症作用もあります。
果物の皮をむくと、美味しさが低下し、栄養素のプロファイルにも影響します。皮には繊維と多くのビタミンが含まれており、果物の果肉に含まれる場合と含まれない場合があります。そのため、桃やリンゴ、グアバ、梨、プラムなどの他のほとんどの果物の皮を食べるのは健康的な習慣です。 。