ベストアンサー
あなたの場合、これらの人々は「必ずしも率直である必要はありません」単なる嫌いな人です。彼らは「恩知らずで、彼らはあなたを辱めているように聞こえます」と提示されたとき、世界の他の地域が聞かなくても生きることができる何かを言う機会を利用します。他人の意見に関係なく、率直に発言して自分が本当に感じていることを言うことと、コメントで誰かを侮辱したり侮辱したりすることは別のことです。私のボーイフレンドは信じられないほど鈍くて率直です。しかし、彼は、たとえば、病気のときに何か食べるものを作って、それを本当に楽しんでいなかったとしても、誰かがジェスチャーや意見に不快感を覚えるようにすることは決してありません。 。彼はそれが彼の胃の中に正しく座っていなかったとコメントするかもしれません、そして次に私が何かを作ることができるなら彼はそれを嫌だと私に言わないでしょう、そして私は彼が病気の間に彼に食べ物を作ることを気にするべきではなかったと言います。率直であることが必要な場合もありますが、あなたが友人やいとこに踏まれたように機会を与えると、人々はあなたを踏みにじるでしょう。これは率直であることが良いところです。あなたは彼らにそれを呼びかけ、あなたは自分自身を擁護し、基本的にあなたが「誰からもがらくたを取っているのではない」とそれをそこに出します。率直であることはあなたがあなた自身であり、あなたがあなたの心を話します。もう一つのこと…あなたを愚か/屈辱と呼ぶのは、私が上で述べたようにただの嫌な振る舞いです。彼の返事は、彼が速く返事をしたので、彼が戻ってきたことを魔法のように知っているはずだったので、あなたは愚かだったということでした。彼が馬鹿であるものは何でも、あなたの友人も何もせずにあなたにダンプを取ります。可能であれば、私は彼らからがらくたを取っているのではないことを彼らに知らせるか、距離を置いてもう彼らの周りにぶら下がっていません。
回答
1. 言葉をメモします。 どのような状況、人、または物事があなたを怒らせているかを学びます。何があなたを怒らせているかを書き留めたら、それほど率直でないプロセスに取り組んでいる間、距離を置きます。
2. 辛抱強くなることを学びます。 ほとんどの場合、私たちの焦りは、後で後悔していることを言う原因になります。あなたと一緒に働くことをいとわない友人に、あなたが忍耐に対処し、あなたの忍耐をテストするエクササイズを作るのを手伝ってもらいます。これらのエクササイズを開始し、忍耐力が試されていると感じたら、目を閉じてゆっくりと深呼吸するなど、リラックスできるテクニックを練習してください。
3. 対立を避けます 。誰かが喧嘩や議論を始めていることに気付いた場合は、明確に保つか、忍耐のテクニックを練習してください。
4. 自分の良いイメージを他の人に提示するように努めます。 率直すぎる人はあまり評判が良くないので、より良い人になるように努力します。できる限り他の人を助けます。
5. 前向きな考えを考え、すべての人をそれほど否定的にしないでください。時間！ これらの恐ろしい考えはすべてあなたの中に蓄積され、通常は最悪の時期に出てきます。
6. うわさ話をしたり噂を広めたりしないでください。 これは率直すぎる別の形態であり、大きな対立を引き起こす可能性もあります。
7. 話す前に考えてください。 頭の中で何を言おうとしているのかを説明してください。そして、あなたがそれを知っているなら、それは何かよ言うべきではありません、あなたの舌を持ってください。
8. 表現するときは防御しないでくださいあなたの意見。 誰かがあなたに同意しない場合は、それを消し去り、あなたに届かないようにしてください。