ベストアンサー
いいえ。
適度に飲む（最大1〜2単位など） 1日あたりの飲酒量）には、依然として短期的リスクと長期的リスクの両方があります
短期的には飲酒をやめることで、依存症を発症して事故に巻き込まれるリスクを減らします。
長期的にはいくつかの種類の癌を発症するリスクを減らします。
癌を発症する人の約10％で、これはアルコールの使用に起因する可能性があります。アルコール自体は癌を引き起こしませんが、体内で分解されると、毒性の高いアセチルアルデヒドが細胞に損傷を与えます。
アルコールの使用によって引き起こされる癌は、口の癌、喉の癌、食道の癌、胃の癌です。乳がん、肺がん、腸がん、喉頭がん、肝臓がん、膵臓がん。
喫煙と組み合わせると、アルコールによるがんのリスクはさらに高まります。誰かが飲むほど、これらの癌の1つを発症する可能性が高くなります。そしてもちろん、適度なアルコールの使用でさえ、血管性疾患や気分障害など、癌以外の他の病気を引き起こします。
1日1単位（1グラス、10グラムのアルコール）のアルコールでも、癌になるリスクが大幅に高まります。 。 1日1単位のアルコールは、すでに乳がん、肺がん、脳卒中のリスクを高めています。
安全な量のアルコールの使用はありません。アルコールは有毒であり、アルコールの摂取量が少ない場合でも、いくつかの種類のがんのリスクが高まります。
1日2杯のグラスで、食道がん、口腔がん、喉がんの可能性が大幅に高まります。
1日3杯のグラスは、結腸がんと直腸がんの可能性を高めます。
非常に大量の飲酒者は、肝臓がんと膵臓がんのリスクもあります。
飲酒をやめることで、すべてを減らすことができます。これらのリスク。
回答
ただし、研究者は健康的な限界を「最大」と定義しています。女性は1日1杯、男性は2杯です。
1杯は約330mlの4％ビールだと言われています。これは1パイントの0.58に相当します。したがって、男性の制限は1パイントをわずかに超え、女性の制限は1パイントの半分をわずかに超えます。
これはどのような調査でしたか？
これはコンセンサスドキュメントでした。つまり、専門家のグループが集まってトピックに関する証拠を確認し、結論の概要を説明する声明に同意しました。
グループの専門家を選んだ文書から、または彼らが公開された証拠をレビューするために標準的な系統的レビュー方法を使用したかどうかは明らかではありません。
非体系的証拠レビューの問題は研究者が自分に合った研究を厳選し、自分の理論に合わないものはすべて無視するかもしれないということです。この場合に起こったとは言いませんが、研究がどのように選ばれたかは不明です。
調査には何が含まれていましたか？
適度な量の摂取の影響に関する証拠を確認するよう、医師のグループに依頼しました
各医師は、レビューの1つのセクションを書く前に、公開された文献の検索を実行し、それを他の医師によるコメントのために共有しました。彼らは会議の後に最終版に到達し、調査結果について話し合いました。
この調査では検索用語と調査をレビューから除外する理由が示されていますが、これが正式な系統的レビューであったかどうかは不明です。
研究者は、2人の外部専門家に、最終版を準備するための会議の前に、プロセスの一部として原稿をレビューするように依頼しました。
彼らは調査結果のメタ分析を実行しませんでした。 、しかし彼らがレビューした証拠の調査結果を要約しました。
基本的な結果は何でしたか？
低から中程度ビールの摂取は、ワインと同じように心血管疾患の可能性を減らす効果があるようです。
これは、2011年に発表された16の結果を集めたメタアナリシスに基づく、レビューからの最も明確な発見でした。ほぼ290,000人の健康な成人を対象とした研究。
その研究で観察された心血管疾患に対する最大の保護– 33％のリスク低減–が見られました。 1日25gのアルコール消費レベル（ビール約1パイント）で。
すべてのアルコールと同様に、ビールは低レベルでも癌のリスクを高めます。この論文は、「ほとんどのアルコール関連の癌（85-90％）は、実際には大量飲酒が原因である」と述べており、1日2杯以上の飲酒と定義しています。
ただし、軽度および中程度の飲酒は乳がん、口がん、喉がんのリスクの増加に関連しています。
重要なことに、アジアの人々ではアルコールががんを引き起こす可能性が高いようです。これはおそらく、アジア出身の多くの人々に遺伝的差異があり、アルコールによって生成された毒素を処理する能力が低いためであると言われています。
アルコールの摂取量が多すぎて肝臓病の可能性が高くなるという既知の影響を除けば、ビールが肝臓に及ぼす影響を示す証拠は不十分でした。
不明です。レビューされた研究が相反する結果をもたらしたため、ビールが認知症になる可能性を増加させたか減少させたか。
レポートの著者は、ビールが寿命に及ぼす影響も不明であると述べています。アルコールを飲むことの既知の効果と一致しています。
これらは「J字型の曲線」を示しており、少量または中程度の量のアルコールを飲む人よりも飲酒しない人の方がわずかに死亡する可能性が高くなります。しかし、大量のアルコールを飲む人は死ぬ可能性が高くなります。
著者が述べたように、「大量のアルコール（およびビール）の消費は総死亡率のリスクを高め、原因の中で8位にランクされています。世界中で死亡しています。」
研究者は結果をどのように解釈しましたか？
研究者は、「彼らがアルコール関連の癌のリスクが高い場合を除いて、すでに定期的な軽度から中程度のビール消費者である健康な成人が同じパターンを続けないようにする理由はありません。
「一方、健康上の理由から、成人の生涯にわたる禁酒者が飲酒を開始することはお勧めしません。これまで、成人の棄権者がビールやその他のアルコール飲料を飲み始めたという直接的な証拠はありません（節度）慢性疾患のリスクを減らします。」
言い換えれば、「ビールを飲まないのであれば、始める理由はありませんが、健康で少量のビールを飲むのであれば」 、停止する必要はありません。
結論
この研究からのおそらく最も重要なメッセージは、低から中程度の飲酒には健康上の利点があるかもしれないが、大量飲酒や大量飲酒はあなたの健康に非常に悪いということです。もう1つのメッセージは、ビールはワインと同様の効果があるということのようです。
ワインが私たちにとって良いか悪いかは、長年にわたって議論されてきました。おそらく発酵ブドウによって生成されたフェノールのため、またはおそらくアルコール自体のために、心血管疾患のリスクの減少を指摘する人もいます。適度な量である限り、ワインの恩恵はビールにも見られるようです。
ただし、適度な量の飲酒でさえ、一部の癌のリスクを高めます。全体的な死亡率の数値は、低レベルから中レベルの飲酒で利益が害を上回る可能性があることを示唆しています。
研究者はレビューのために150の論文を含め、証拠の注意深い研究を行ったことを示唆しています。
しかし、レビューが体系的に行われたかどうかを知らなければ、「証拠収集プロセスがどれほど厳密であったかを知ることは困難です。この問題に関連するいくつかの研究が考慮されていない可能性があります。
レビューの調査結果は、基礎となる研究と同じくらい強力です。識別された一貫したテーマは、これらが低から中程度のビール消費に関連する真の効果である可能性が高いことを示唆しています。
ただし、基礎となる研究は観察のみであるため、バイアスと交絡の多くの原因の可能性を紹介します。たとえば、消費されたアルコールの種類や量が不正確に思い出される可能性があります。
他の健康やライフスタイルの要因が結果に影響を与えている可能性もあります。いくつかの研究では、年齢、喫煙、肥満度指数などの一般的な分析に合わせて分析を調整しましたが、それ以外の場合は、考慮された要因にかなりの矛盾がありました。
研究の結論– 「健康ですでに飲んでいる場合は適度な量のビールを飲むのをやめる必要はありませんが、まだ飲んでいない場合は始める必要はありません–賢明なようです。繰り返しになりますが、妊娠中の女性や特定の状態の女性は、アルコールを完全に避けるようにアドバイスされています。
このレビューは厳密さが不足しているため、次のようなアドバイスは無視することをお勧めします。男性の場合、1週間に17.5ユニットを安全に飲むことができ、男性と女性の両方が1週間に14ユニットを超えないようにするという最近の英国の公式ガイダンスに固執することができます。
これはボトルアンドアに相当します。 -1週間でワインの半分または輸出タイプのラガー5パイント（アルコール度数5％）。
Aritcle出典： 1パイントのビールは心に良いですか？