ベストアンサー
現在、トウシューズはすべての理由で必要足を変形させません新しいタイプの靴とパディング、そしてそこにいるすべての人のためのトウシューズがあるからです。
ポアントワークを始めた若い女の子は、今やそれら（または私のもの）のようなひどく傷ついた足を持っていません体のケア。
ポワントワークをした数年で、足の裏を失い、傷ついたものもたくさんありました。腱膜瘤の問題、皮膚が場所によって浮き上がり、地獄のように燃え、多くの水ぶくれがありました。ストレス骨折（足首に3つ）など。今は違います。とにかく少し。
ポワントシューズは変更しない たくさん 過去100年間ですが、ここ数年は快適さの面で多くのことが行われました。 物議を醸している Gaynor Minden のようなブランドを除いて、トウシューズは依然として主に接着剤と紙で作られています。 トウシューズも以前よりもはるかに多様になりました。
アーチによって異なります（不在、低または高）、足の柔軟性と強度、つま先の形状、足の幅など、別のモデルではなくトウシューズのモデルを選択します。 （以下のトウシューズのブランドとスタイルのカラフルな図をご覧ください…）
たとえば、農民の足（つま先がすべて同じ長さ）の場合は、ブロックセレナーデをお勧めします。この靴はシャンクが弱いので、足が強い場合はお勧めできません、グリシュコの勝利の方が良いかもしれません。ダイヤモンドの足がある場合にも素晴らしい靴です（足の幅がかかとまで狭くなるときに、かかとが消えることとも呼ばれます）。 Grishko（および他の多くのブランド）では、シャンクの強度と幅を選択できます。たとえば、ミディアムシャンクでサイズ7.5XXXを着用しています。ペアをカスタムオーダーして追加機能（ヴァンプ+ヒールの長さなど）を選択することもできます。ビーガンオプションもあり、素晴らしいです！
ロシアンポイントなどの他のブランドは、靴をカスタマイズするためのさらに多くの選択肢。 バンプの長さ（深い、通常、または短い）、シャンクの強さを選択できます。 ヴァンプスタイル（ドローストリング付きのUまたはVカットなし）と幅。他のほとんどの場所でカスタムオーダーする必要があるもの。
ここでは、ロシアのポワントによると何が最適かについて読むことができます。 踊るバレエのスタイルによっても異なります。ロシアの靴は通常、バガノバの方法で作られています。バガノバの方法では、ダンサーはフランスの方法のように転がる代わりに、跳ねたり、跳ねたりして指さします。
これがトウシューズの例です（古い図なので、モデルは使用できなくなったり変更されたりしますが、特性の違いがわかります）
- テーパーボックスはエジプトの足用です（この直後のテーパーフットの写真を参照）
- スクエアボックスは、同じ長さのつま先を持つ幅の広い足用です
- プロファイルは足の太さです（写真を参照）
現在、トウシューズの種類は非常に多いため、足の種類は関係ありません。あなたが持っている。各店舗やブランドには非常に多くのスタイルがあります。 Capezio、Bloch、Grishko、Russian Pointe、Repetto、Sansha、La Pointe by Wear Moi、Gaynor Minden（従来のトウシューズとはまったく異なる方法で作られていますが、それは別のテーマです！）、プロに愛されているFreed…。
できますあなたの足がトウシューズにフィットする代わりに、あなたの足にフィットするトウシューズを見つけてください。トウシューズの種類が非常に狭いため、ダンサーのつま先と足が変形していました。 1912年頃のアンナパヴロワのこの写真を見てください。
さらに、パディング。 ああ、パディング。 以前は「快適さ」のためにトイレットペーパーやラムウールを靴に入れていましたが、今ではシリコン製のつま先スペーサー、ジェルやシリコンのつま先パッド、あなたの足のために特別に作られました！色の違う粘土のようなペーストを2つ混ぜて、布に入れてトウシューズを履くだけです。 2分ほどで、つま先が完全にフィットします。魔法でしょ？そうです！
つま先スペーサーがないと、足の親指はトウシューズによって大きな圧力がかかります（それははるかに美的であると考えられていたので非常に狭く）そしてフィットするように曲がり、外反母趾または外反母趾をもたらします。数年前でも、トウシューズのモデルの多様性ははるかに少なかった。
プロのダンサーになりたい場合は、6を費やすため、おそらく足に問題が発生します。あなたの靴で毎日8時間まで。しかし、良いトウシューズを見つけて、それを適切なパッドと組み合わせると、何年も前よりも刺激が少なく、水ぶくれや皮膚の浮き上がりが少なくなり、傷が少なくなります。良いつま先スペーサーは、外反母趾を発症しないようにします。つま先をテーピングし、ゼリーのつま先プロテクターとジェルまたはシリコンのつま先パッドを着用すると、肌の問題が少なくなります。
ああ、私はこれらを覚えています。彼らはとてもひどい傷を負います…。
できる限り最善を尽くすために、次のことができます：
- 体調を整える専門的に
- 10歳または11歳より前にトウシューズを履き始めないでください。ダンスの先生の承認を得て、足病医またはダンスの専門家に事前に診てもらいましょう。
- 一対のポワントが完璧に感じられない場合は、購入しないでください。特定のブティックから遠く離れた場所に住んでいる場合は、そのブティックに旅行してください。
- インターネットでトウシューズを購入しないでください。決して。
- シリコンではなく、ジェルポーチのような小さな保護層を使用することから始めます。床をより良く感じるのに役立ちます。
- 完全に準備が整い、何年もの練習をし、少なくとも週に3〜4回踊る時間がある前に、ポワントで踊り始めないでください。
- 新しい（または最初の）靴を履く前に、ジェルトゥスペーサー、テープ、アクセサリーを購入して、どのように感じるかを確認してください。 （後で購入すると、靴が細くなりすぎて、数分後にしびれるためつま先が感じられなくなるリスクがあります）
- YouTubeでプロのフィット感の動画を見て、その様子を確認してください。
- タイツ、柔らかい靴、ジェルパッド、アクセサリーを最初のフィット感に合わせてください。数時間かかる場合があります。準備して。ああ、約束を取り、予告なしに立ち寄らないでください。
- 時間をかけてください。
- 「パーフェクトポワント」という本を購入してください。これは、ポワントを早く進めるのに役立つ素晴らしい投資です。
- 楽しんでください。ただし、常に体の声に耳を傾けてください。
- 怪我をした場合は、元に戻らないで、体を自分で修復してください。それが最も深刻な怪我が発生する方法です。 私を信じてください。
- ポワントに行くことは競争ではありません。速すぎると、時間をかけた場合よりも上手くなりません。成功するためのより速い方法は、柔らかい靴で時間をかけて、より強く、より柔軟になるために運動することです。
プロのバレエダンサーになりたいのでなければ、数人で踊ることができます数十年前のダンスの芸術に伴う複雑さなしに毎日何時間も。
足の世話をし、数時間踊った後の筋肉を助けるために氷と冷水の風呂に入れてください。あなたの足と数年前には存在しなかったそのような技術の世話をするために今日やるべきことはたくさんあります。足を壊さずにキャリアを積むことができます。
私は醜い足を持っていますが、彼らが私を作ってくれたので、私は彼らを誇りに思っています。彼らは私の一部であり、私が最も好きなことをするのを助けてくれました。
後悔はありません。
答え
あなたが醜いと思うものに依存します。
ダンサーとして、バレリーナは美しい足を持っていると思います。しかし、ダンサーでない人にとっては、見られるのは歪んだ不自然に見える足だけです。ダンサー以外の人は、バレエには純粋な自己弟子が必要であることに気づいていません。その一部は、不自然なことをするために足を鍛えることです。
プロのバレリーナの足を見ると、何時間もの運動とその完璧なアーチを彫刻することになった長年の絶え間ない練習。ダンサー以外の人は、完璧な外観を実現するために必要な作業量、勤勉さ、体力、精神力を一般的に理解していません。
技術的な答えが必要な場合は、基本的に可能な限りすべてを使用しているためです。私たちの手を伸ばして引っ張って、美しいアーチ（壁、ソファ、セラバンドなど）に押し込みます。私たちは一貫して足の特定の筋肉（中足骨、足根骨など）を運動させ、トウシューズ（つま先の靴とも呼ばれます）のサポートを受けてつま先で踊ります。足は体操選手にとって手と同じくらい重要であり、頻繁に使用されます。つまり、私たちの足も非常に冷淡で筋肉質です。
要するに、バレリーナの足は不自然であるため醜いように見えると思います。 。 バレエ自体は非常に不自然ですが、観客は一般的に、バレエダンサーが必要な練習とそれが私たちの体に与える影響を見るまで、バレエダンサーが自分のやり方で動くことがどれほど難しいかを理解していません。 バレエの足は、バレエを美しく踊るために必要な強さと献身の例です。