ベストアンサー
誰かが踏み越えているとどのように判断しますかあなたの境界？
最初の不快感は、あなたを驚かせたり、彼らがあなたに言ったことに衝撃を与えたりすることについてあなたを内面的に揺さぶるような悪い感情のように、彼らはあなたに見せます（いくつかの写真たとえば）またはあなたに言ったか、あなたにそうするように頼みます。彼らはすでにあなたの境界を越えたと言うことができます。
それはあなた自身の価値観を傷つけ、あなたが何であるかを傷つけ、あなたが信じるものを傷つけるという結論へのその不快感に導かれましょう。
私の最初のアドバイスは、交流したい人を慎重に選ぶことです。つまり、快適に感じる人、同じ価値観、同じもの、同じ興味、敬意を持っている人を意味します。あなたの幸福を気遣い、あなたに本当に本物である人々。
時々、あなたが誰かを知り始めたとき、彼らはまだあなたを知らない、あなたは彼らと彼らにあなたを惹きつけたものを発見し始める。そもそも、後で消えていくようです。その瞬間、あなたはあなたがその人について間違っていたことを理解するでしょう。誰もが間違っている権利があるので、一歩下がって、自分に合わないこの関係を離れてください。
平和を確保するためにどのように再定義し、スペース？
不快になったときはいつでもすぐに話し、相手があなたに言ったことやしたことについてどれだけ不快に感じるかをその人に伝え、同じように振る舞わないように親切に頼んでください。もう一度あなたと。ですから、あなたの要求を尊重するように一度彼らに頼んでください。
本物の人はあなたを二度と傷つけないように注意し、心から謝罪し、二度とそれをしません。
不健康な人彼らがあなたに言うことや彼らがあなたにすることであなたが嫌いなことを尊重するというあなたの要求を真剣に受け止めません。彼らは何度も何度も同じようにあなたを傷つけます。だからあなたは彼らとの関係を確実に断ち切る必要があります。そして、たとえあなたが彼らに感情を持っていたとしても、彼らがあなたを気にかけないので、彼らに二度と見直すことさえ決してしませんでした。
答え
さて、こんにちはウィアード、あなたは手を離さないでください
私は言った、いいえ。やめて、私はそれが好きではありません。
私が彼らのしたことを見ましたか？
このおじさん、または同僚、または私を侵害しようとする「友人」-私は立ち上がって「いいえ」と言う必要があります。
（または、彼らを股間で蹴って、私が台無しにされないことを彼らに驚かせることができます。 ）
•あなたの近くにぎこちなく立っていて、あなたに触れても気に入らない人-それは物理的な境界を越えている人です。
•あなたの個人的なスペースに侵入している人があなたに尋ねます個人的な質問-それは感情的な境界を越えています。
•誰かがあなたを感情的に虐待したり、学校や職場でいじめたり、嘲笑したり、卑劣なことを言ったりします。これは心理的境界の違反です。
境界とは何ですか？
境界は、他の方法を確立するために作成する基本的なガイドラインです。 rsはあなたの周りで行動する必要があります。
あなたが安全で尊敬されていると感じることができるように、人間関係に健康的、肉体的、感情的、心理的境界を確立します。
人間関係における私の権利：
- 私の意見を表明できるようにするため。正直なコミュニケーションをとる。
- ドラマを引き起こさずに耳を傾ける。
- 感謝する
- 評価する
- 丁寧に扱われます。
- ドラマのない、肉体的、感情的な、言葉による虐待のない
- 安全で、愛され、育まれていると感じること。
- プライバシーの境界を尊重する。
- 「いいえ」は「いいえ」を意味します。それを沈めましょう。それを尊重してください！
- 責任と説明責任を果たします。
- 何をする役割を明確に定義します。
- これまでの境界を尊重します。設定します。
すべての人が敬意と公平さをもって扱われる権利があります。したがって、個人の境界線は、あなたがどのように扱われたいかのトーンを設定するために重要です。あなたの人生で受け入れられるものと受け入れられないもの。境界線は前向きな自己概念を維持するのに役立ち、トム、ディック、ハリーマクラリーがあなたが誰であるか、そして彼らがあなたをどのように扱うかを定義することを許可せずに、あなたが自分の世話をするのを助けます。個人の境界線を設定しませんか？
境界線を設定しない、無視する、または境界線が貧弱な人もいます。彼らは収容しようとすることに巻き込まれ、好かれたい、助けになりたい、NOとは言えないからです。
長期的には、彼らは傷つき、使用され、操作され、虐待され、違反され、軽蔑されます。 。
- 境界を設定するにはどうすればよいですか？
1。あなた自身について学ぶ：
あなたのニーズと信念、あなたの欲望と感情のリストを作りなさい。あなたが自分自身に対して最高の権威を持っていることを認識してください。
2。境界の適切さは、状況、状況、設定によって異なります。あなたが家族と一緒にいるときに大丈夫なことは、友達とは大丈夫ではないかもしれません。そして、あなたが友人とぶらぶらしているときに許可されていることは、あなたが仕事をしているときは大丈夫ではないかもしれません。また、特定の文化では受け入れられるものと受け入れられないものがあります。そのため、境界はさまざまな状況や関係に適応するようにシフトできます。
3。境界を設定するとき、あなたの気持ちを擁護したり、議論したり、過度に説明したりする必要はありません。しっかりと、優雅に、そして率直に。抵抗に直面したときは、声明または要求を繰り返してください。
4。アクションで境界をバックアップします。強く生きろ。ですから、やりたくないことにはノー、やりたいことにはイエスです。諦めたら、あなたは人々にあなたのニーズを無視するように勧めます。
5。ナルシシストは境界を破ることで悪名高い。それらを認識し、早い段階でそれらに近づかないようにするか、声を上げてください。必要に応じて、自己主張をする方法についてカウンセリングを求めてください。
6。誰かが絶えず境界を破るとき、結果が必要であることを知っています。
•いくつかの不健康な境界は何ですか？
- 他の人にあなたを操作させ、あなたがあなたのときに声を上げないようにする
- 「いいえ」と言うと罪悪感を感じます。
- 他の人があなたに触れられるようにし、気に入らないときに立ち上がらないようにします。
- 与えることと
- 人間関係における対処されていない境界の問題は、痛みを伴う分裂、友情の破壊、家族の緊張につながります。明確な境界線が重要です。
自分の境界線を発見し、他の境界線を学ぶことで、境界線との絆が深まり、そのニーズに敏感になります。 ♥️