ベストアンサー
A2A
「作られた「ビーライン」とは、「ゴーを通過しないでください」という意味です。 200ドルを集めないでください!!
それは独占のゲームであり、あなたの質問とは何の関係もありません!!
だから今、私はあなたに「ビーライン」は私にとって意味があります。
どこかで見過ごせないことがたくさんあるので、ビーラインをまっすぐにします。
非常に安い価格で手に入る商品があることがわかっている場合は、それに対してもBeeLineをまっすぐにします。
つまり、基本的に、超大胆な取引ができるところならどこでも＆長期的にはお金を節約しましょう。「ビーラインをまっすぐにすると、それを見逃すと後悔するかもしれません!!
それは私だけですが、 ＆私がすること。しかし、私はいつも「それぞれに」と言います。
これを今よく理解していただければ幸いです。
回答
打撃と持ち上げ力は、緊張することと、仕事で息を吐くことによって増加します：ヒットまたはスロー。
戦闘機は呼吸する必要があります。これは、インとアウトの両方を意味します。息を吸うことは、息を吐くことと同じくらい重要ですt、一方がなければもう一方を持てないからです。したがって、打ったり投げたりするときは息を吐き、そうでないときは息を吸う必要があります。
それがその背後にある基本的な理由です。ヒット時に息を吐くことが重要ですが（ハードショットではさらに重要です）、適切なタイミングで息を吸うことはコインの裏側です。片方がもう片方なしではありえません。スタミナはこれと密接に関連しています。
パワーの増加
- ストライクパワーは2つの理由で増加します。緊張と息を吐きます。それらはリンクされています。緊張と鋭い呼吸を同時に行うことで、ボクサーの口によって変調されたあらゆる形をとることができる鋭い音が得られます。多くの人が好むのは、口をほぼ閉じたままにして、息を吐き出すことです。これにより、緊張が増し、ヒット時に瞬間的に良好になります。したがって、一般的な結果は、歯の間からの「イーシュ」です。
- ほとんどすべてのストライキは張力/呼気の恩恵を受けるため、ほとんどのヒットで息を吐くのが一般的です-軽いヒットで軽い呼吸、そしてハードヒットでの激しい息。
- テンションを必要としないヒットはあまり一般的ではありません（実際、テンションはそれらを台無しにします）。彼らはまだ呼気の恩恵を受けています。
- 速い組み合わせでは、クランプされた歯を通して継続的に軽い呼気があるかもしれません、または最後のヒットで1つだけかもしれません。
- 戦闘機はそうしないことを選ぶかもしれませんいくつかのショット、特にクイックジャブでまったく息を吐きます。または、これらの軽いヒットで、鼻から鋭く息を吐きます。
- 体を強く撃つ-ヒットを吸収する-は、息を吐く力の増加から恩恵を受けます。これは、手足と体を強化できるため、ブロック移動でハードショットを撮ることにまで及びます。これは、タイのボクサーが相手の体にハードシンキックを叩きつけ、強い緊張/息を吐きながら3ポイントの外側のブロックに乗せて弾力性を追加することで確認できます。ボクサーが体にハードフックでドライブし、対戦相手がそれを取り、同時にカウンターすることを選択したときにそれを見ることができます。おそらくそれの一部を低いカバーに取り、強い息を使用します。
- これに関する現代の説明の一部には、「バルサルバ」が含まれます。これがあなたにとって何の意味もない場合は、調べてください-ありがとう。
呼吸と持久力正しい呼吸は容易になります元気。呼吸が正しくないとスタミナが低下します。
持久力は戦闘で戦闘機によって学習され、そのプロセスの一部は呼吸の仕方を学習することです。経験豊富な戦闘機は多くの理由で戦闘が得意であり、その少なくとも半分は自分の体を制御する方法を学んだことです。それは驚くほど重要であり、非戦闘機が学ぶことも理解することもできないことでもあります。殴り、強く殴られ、レスリング、投げられ、優越性のために格闘しながら体をコントロールすることは簡単ではありません-実際、経験を通してそれを行う方法を知っているのは戦闘機だけです。
このコントロールがないと、持久力と耐久性が劇的に低下します。呼吸制御は、持久力と電力供給の基本です。
息を吸ったり吐いたりする呼吸を吸ったり吐いたりしないと、ボクサーが落ちます。以上-これは面白そうに聞こえるかもしれませんが、重要です-コーチは初心者の経験から、この点が常に評価されるとは限らないことを知っています！ボクサーはまた、ヒット時に緊張して息を吐く必要があります。呼吸はタイミングの恩恵を受けます。ヒットまたはブロック/吸収時にアウト、それ以外の場合はイン。
緊張と呼吸、流動性と呼吸は不可分です。強さと流動性の両方が呼吸制御から来ています。戦闘機には、パワーと流動性の両方が必要です。それぞれの一部は、適切なタイミングで必要です。
剛性、剛性、持久力の欠如、そして倦怠感とパワーの欠如は、すべて呼吸制御の悪さから生じます。戦闘機は、タイミング、呼吸、パワー、流動性がどのように関連しているかを学ぶ必要があります。これらの概念はおそらくジュニアコーチでさえも戦闘機を気にしないので、私たちはそれを行うことと学ぶことの簡単な方法でそれを教えます。戦闘機は「正しく行う」ことができます。正しく教えられると、自動的に学習します。
流動性「私は単語の使用を避けました」ソフト」または「ソフトネス」-誤解される可能性があります。代わりに流動性が使用されました。ボクサーは強く打つために、滑らかで流れる必要があります。必要に応じて、リラックスしてください。ボクシングは多くの点で松濤館空手とは反対であり、それらの特定の側面では太極拳にはるかに近いです。それは2つの間の約中間に位置します。人々を混乱させる傾向があるので、私は通常それを持ち出しません-しかし、呼吸制御を見るとき、あなたは理由を理解し始めるでしょう。
箱詰めする最良の方法は、リラックスした、流動的な、ゆるいです。考え方。このようにして、動きの自由度が最も高くなり、パンチのパワーが最大になります。リラックスしてスムーズに動きます。パンチはリラクゼーションによって可能になった迅速な加速で起動します。そして衝撃で、私たちはついに緊張、呼吸、硬さを瞬間的に採用します。私たちにとって、動きと打撃は密接に関連しています。体液の動きにはリラックスが必要です。正しく呼吸することは、滑らかな動きとパンチ力の両方を生み出すのに役立ちます。
上記のもののほとんどは上級コーチにのみ関心があり、戦闘機がそれを知る必要はありません。適切なタイミングで適切な方法で呼吸するだけで、他のすべてが適切に機能します。